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🔴🔴🔴DEPRESIÓN POSTVIRAL🔴🔴🔴
La COVID-19 provoca #depresión, pero no del modo que imaginas. HILO
Dedicado a los que os decían que era ansiedad y para casa con pastilla. nationalgeographic.es/ciencia/2022/1… a través de @natgeoespana
La COVID-19 provoca #depresión, pero no del modo que imaginas. HILO
Dedicado a los que os decían que era ansiedad y para casa con pastilla. nationalgeographic.es/ciencia/2022/1… a través de @natgeoespana
🔴🔴🔴Glo LIndenmuth, conocía estos síntomas antes de contraer el #virus y no le pillaron por sorpresa. Pero la #tristeza y los problemas para #dormir que aparecieron semanas después de recuperarse del COVID fueron algo con lo que no había contado.🧵2
-Tuvo #depresión de adolescente pero esto era peor. Se sintió repentimante deprimida, problemas para dormir y pesadillas.
-Despierta su cerebro se nublaba y tenía pensamientos sombríos.
🔶Era extrovertida y alegre, pero estaba abrumada por la ansiedad social
Cancelaba planes🧵3
-Despierta su cerebro se nublaba y tenía pensamientos sombríos.
🔶Era extrovertida y alegre, pero estaba abrumada por la ansiedad social
Cancelaba planes🧵3
¿CÓMO MODIFICAR EL ESTADO DE ÁNIMO? - Cuando estamos bajos de ánimo, la anticipación del esfuerzo que conllevará realizar cualquier actividad juega un papel determinante en el inicio o no de la actividad.En esos momentos cualquier actividad nos puede suponer un enorme esfuerzo.👇🏼 
Sin embargo, si logramos movilizarnos y romper esas barreras iniciales, lograremos ir dando pasos hacia la mejora del estado de ánimo.
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Es posible que las primeras veces que nos pongamos a hacer cosas, este empujón cueste...
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Es posible que las primeras veces que nos pongamos a hacer cosas, este empujón cueste...
pero si persistimos en mantenernos activos, poco a poco iremos experimentando los resultados gratificantes de la actividad, además de mantenernos entretenidos y distraídos respecto a la fuente de malestar.
