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Acabo de oir un podcast de @melrobbins con su hijo de 17 años. Muy fuerte pero muy certero sobre la ansiedad. Les dejo mis aprendizajes que tuve sobretodo de él pero por favor escúchelo!
open.spotify.com/episode/6MUUMQ…
#aquipaomaldoreflexionando sobre la #ansiedad en #Adolescentes
open.spotify.com/episode/6MUUMQ…
#aquipaomaldoreflexionando sobre la #ansiedad en #Adolescentes
*Tener pensamientos pesimistas, destructivos, en algunos casos suicidas, es totalmente normal tenerlos alguna vez en la vida.
¿Quién NO los ha tenido? Dejemos de estigmatizarlos y sentirnos culpables por tenerlos. Tenerlos no nos hace malas personas o locas. Nos hace humanos.
¿Quién NO los ha tenido? Dejemos de estigmatizarlos y sentirnos culpables por tenerlos. Tenerlos no nos hace malas personas o locas. Nos hace humanos.
*Esos pensamientos no son exclusivos de personas que tienen una vida desastrosa. Puedes estar en tu mejor momento, ser feliz y tener un breakdown.
¿Qué hacer? Hablarlo con alguien. Dejar el miedo al qué dirán. Con el simple hecho de hablarlo empiezas a sanar y te pueden ayudar.
¿Qué hacer? Hablarlo con alguien. Dejar el miedo al qué dirán. Con el simple hecho de hablarlo empiezas a sanar y te pueden ayudar.
Hoy aprende a ser tu mejor amigo y tus mismos consejos que les das a los demás, hazlos contigo.
Deja de huir, habla, haz, enfrenta.
Todo va a estar mucho mejor.
Sé tu mejor amigo y tu mejor pareja.
Feliz #14DeFebrero #SanValentin
#aquipaomaldoreflexionando
Deja de huir, habla, haz, enfrenta.
Todo va a estar mucho mejor.
Sé tu mejor amigo y tu mejor pareja.
Feliz #14DeFebrero #SanValentin
#aquipaomaldoreflexionando
Hoy tómate un @BeikiaMx contigo.
Relájate y haz una introspección de esas de fondo, forma y sentimiento dónde veas qué tan amigo eres contigo, cómo te hablas, cómo te tratas.
Cuéntate tus miedos más arraigados. Cuéntate tus ansiedades, tus tristezas, tus preocupaciones.
Relájate y haz una introspección de esas de fondo, forma y sentimiento dónde veas qué tan amigo eres contigo, cómo te hablas, cómo te tratas.
Cuéntate tus miedos más arraigados. Cuéntate tus ansiedades, tus tristezas, tus preocupaciones.
¿Te amas? ¿Cómo te amas?
¿Te respetas? ¿Te das tu lugar?
Si una amiga te contara tal cuál tus respuestas, ¿qué pensarías de ella?
Hazlo. Cuéntate. Cuestiónate.
¿Qué quieres de los demás hacia ti? Eso mismo, ¿lo haces contigo?
#aquipaomaldoreflexionando
¿Te respetas? ¿Te das tu lugar?
Si una amiga te contara tal cuál tus respuestas, ¿qué pensarías de ella?
Hazlo. Cuéntate. Cuestiónate.
¿Qué quieres de los demás hacia ti? Eso mismo, ¿lo haces contigo?
#aquipaomaldoreflexionando
La vida se construye con trabajo constante. No es cuestión de estirar la mano; es trabajo CONSTANTE Y CONGRUENTEMENTE. Así llegas al éxito.
¿Qué estás haciendo hoy para reconstruir lo que te falta para llegar al éxito en todas las áreas de tu vida?
#aquipaomaldoreflexionando
¿Qué estás haciendo hoy para reconstruir lo que te falta para llegar al éxito en todas las áreas de tu vida?
#aquipaomaldoreflexionando
3 cosas que puedes hacer:
1) No digas no puedo. Confía en ti. No dudes. Confía que todo va a estar bien. Escúchate. Hazle caso a tu intuición. Toma el tiempo necesario, pero NO digas no puedo. Persevera. Sé constante.
#aquipaomaldoreflexionando
1) No digas no puedo. Confía en ti. No dudes. Confía que todo va a estar bien. Escúchate. Hazle caso a tu intuición. Toma el tiempo necesario, pero NO digas no puedo. Persevera. Sé constante.
#aquipaomaldoreflexionando
2) No te intimides ante la resistencia y la oposición. Sé congruente contigo y los demás, así no te costará trabajo resistir a lo que te daña o te amenaza. No te intimides. Sé constante, persevera.
#aquipaomaldoreflexionando
#aquipaomaldoreflexionando
¿Cuántas victorias haz tenido?
¿Cuántas derrotas?
¿Cuánto te sirvieron las derrotas para las victoria?
¿Cuántas veces te han confrontado y que te quieran sacar de tu foco para que no lo logres?
¿Cuántas veces te han confrontado para sacarte lo mejor de ti y que lo logres?
¿Cuántas derrotas?
¿Cuánto te sirvieron las derrotas para las victoria?
¿Cuántas veces te han confrontado y que te quieran sacar de tu foco para que no lo logres?
¿Cuántas veces te han confrontado para sacarte lo mejor de ti y que lo logres?
¿En dónde pones tu prioridad?
¿En quién depositas tu confianza?
¿Qué haz hecho éste año para que tu mundo y el mundo sea mejor?
¿Tu estilo de vida coincide con lo que piensas y hablas?
¿Cómo ser una persona empática que trasciende? Trascender es: Superar, sobrepasar, extenderse
¿En quién depositas tu confianza?
¿Qué haz hecho éste año para que tu mundo y el mundo sea mejor?
¿Tu estilo de vida coincide con lo que piensas y hablas?
¿Cómo ser una persona empática que trasciende? Trascender es: Superar, sobrepasar, extenderse
Tiene inminencia (estar unido de un modo inseparable a tu esencia)
¿Tienes una vida abundante?
El mundo necesita personas, políticos, empresas e ideologías que trasciendan.
El mundo necesita que trasciendan los sucesos una vez que reciban el poder.
¿Tienes una vida abundante?
El mundo necesita personas, políticos, empresas e ideologías que trasciendan.
El mundo necesita que trasciendan los sucesos una vez que reciban el poder.
Ciudadanos, es nuestro deber rescatar a México.
¿Cómo?
VOTANDO (0 abstención y 0 votos nulos)
DEFIENDE AL INE
EXIGIENDO PAZ
SALIENDO A LAS CALLES
Y
NO YENDO A LAS CONSULTAS (NINGUNA, sea la que sea)
Por favor, empieza a hablar de política y toma acción. Nos concierne a TODOS.
¿Cómo?
VOTANDO (0 abstención y 0 votos nulos)
DEFIENDE AL INE
EXIGIENDO PAZ
SALIENDO A LAS CALLES
Y
NO YENDO A LAS CONSULTAS (NINGUNA, sea la que sea)
Por favor, empieza a hablar de política y toma acción. Nos concierne a TODOS.
Necesitamos ciudadanizar la política y no politizar a la ciudadanía.
La política tiene en su mayoría que tiene cola que le pisen, deben favores, es decir, personas que no les son leales ni a ellos mismos.
Necesitamos ciudadanos congruentes en su hablar, pensar y actuar.
La política tiene en su mayoría que tiene cola que le pisen, deben favores, es decir, personas que no les son leales ni a ellos mismos.
Necesitamos ciudadanos congruentes en su hablar, pensar y actuar.
Debemos UNIRNOS sin pensar en colores o partidos y pintarnos de todos los colores.
Debemos entender lo que nos separa y encontrar lo que une.
Empecemos a practicar la empatía y forzarnos a hacerlo para que un día lo seamos cómo estilo de vida.
Seamos #MexicanosMulticolor.
Debemos entender lo que nos separa y encontrar lo que une.
Empecemos a practicar la empatía y forzarnos a hacerlo para que un día lo seamos cómo estilo de vida.
Seamos #MexicanosMulticolor.
Desde que nací, van 8 presidentes.
1o, recuero mucho. Recuerdo un asalto que le arrancaron cadenas a mi mamá.
2do estaba chica, pero podía salir a caminar y andar en bici por las calles. Vivía sin miedo.
3o. me dedicaba a hacer ejercicio, cantar, jugar. Vivía sin miedo.
1o, recuero mucho. Recuerdo un asalto que le arrancaron cadenas a mi mamá.
2do estaba chica, pero podía salir a caminar y andar en bici por las calles. Vivía sin miedo.
3o. me dedicaba a hacer ejercicio, cantar, jugar. Vivía sin miedo.
4o. Conocí el miedo. Secuestraron a varios amigos, express, o por días, semanas o mes. Un conocido, fue víctima del mochaorejas. EZLN.
Con el 5o. voté por 1a vez con el IFE autónomo. Se hizo la 1er marcha por violencia. De silencio y de blanco. 1M de mexicanos UNIDOS.
Con el 5o. voté por 1a vez con el IFE autónomo. Se hizo la 1er marcha por violencia. De silencio y de blanco. 1M de mexicanos UNIDOS.
6o. Empecé a votar en contra de un peligro para México, en contra de la violencia. No a favor de un candidato. Guerra contra el narco. Viví en 🇪🇸 casi 3 años y 2 años en 🇺🇸. Cuándo venía, cada vez me sentía más insegura. Mataron a un amigo metiéndolo en un tambo con cemento.
Hace unos días me invitaron a vivir un concepto nuevo para generar comunidad del que me enamoré y quiero contarles.
Se llaman “RUEDAS” que significa “Redes Unidas de Esperanza, Diálogo, Armonía y Solidaridad”
Qué gran experiencia y aprendí muchas cosas que les cuento aquí 👇🏻
Se llaman “RUEDAS” que significa “Redes Unidas de Esperanza, Diálogo, Armonía y Solidaridad”
Qué gran experiencia y aprendí muchas cosas que les cuento aquí 👇🏻
Está basado en la Terapia Comunitaria Integrativa, que lo realizan hace más de 30 años en más de 27 países y por 1a vez se está haciendo en México con pruebas piloto en la @AlcaldiaMHmx.
Y se trata de hacer reuniones con la comunidad con el fin de generar redes de apoyo.
Y se trata de hacer reuniones con la comunidad con el fin de generar redes de apoyo.
Así que llegué al punto de encuentro.
Estaban: 3 facilitadoras de “RUEDAS”. Después llegaron 5 señoras, 1 señor y un chavo en sus 20’s. Comenzamos la sesión. No sabía bien a que iba. Realmente me llevé una grata sorpresa.
Nos sentamos en círculo.
Estaban: 3 facilitadoras de “RUEDAS”. Después llegaron 5 señoras, 1 señor y un chavo en sus 20’s. Comenzamos la sesión. No sabía bien a que iba. Realmente me llevé una grata sorpresa.
Nos sentamos en círculo.
¿Hoy luchas por lo mismo que sexenios y sexenios anteriores o ya lograste el cambio?
¿Cada sexenio te defraudan más los políticos?
¿Crees que tú no puedes hacer nada y que es mejor no saber nada de política?
¿Eres parte del problema? ¿Eres corrupto?
#aquipaomaldoreflexionando
¿Cada sexenio te defraudan más los políticos?
¿Crees que tú no puedes hacer nada y que es mejor no saber nada de política?
¿Eres parte del problema? ¿Eres corrupto?
#aquipaomaldoreflexionando
¿Eres congruente con lo que dices, haces y vives?
¿Alguna vez haz dado una mordida para salir del paso?
¿Alguna vez haz culpado a alguien más por lo que tú eras responsable?
¿Alguna vez haz mentido?
#aquipaomaldoreflexionando
¿Alguna vez haz dado una mordida para salir del paso?
¿Alguna vez haz culpado a alguien más por lo que tú eras responsable?
¿Alguna vez haz mentido?
#aquipaomaldoreflexionando
¿Alguna vez haz votado por alguien a cambio de algo o por miedo a perder tus ingresos?
¿Te haz dejado manipular o presionar para hacer algo de lo que no estás de acuerdo pero haz recibido a cambio algo por esa acción?
¿Haz robado un cliente, $...?
#aquipaomaldoreflexionando
¿Te haz dejado manipular o presionar para hacer algo de lo que no estás de acuerdo pero haz recibido a cambio algo por esa acción?
¿Haz robado un cliente, $...?
#aquipaomaldoreflexionando
Hoy, TODO se pinta de morado, pero así debería DIARIO.
Hoy MI MORADO tiene un significado más fuerte. Tu lucha es mi lucha. Siempre estoy.
Se unen a la marcha nuevas víctimas que pueden contarlo y extrañamos a nuevas almas que no.
Habrá un día que no tengamos que marchar.
🧵
Hoy MI MORADO tiene un significado más fuerte. Tu lucha es mi lucha. Siempre estoy.
Se unen a la marcha nuevas víctimas que pueden contarlo y extrañamos a nuevas almas que no.
Habrá un día que no tengamos que marchar.
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Hoy va por todos los niños que han sido abusados, acosados, violentados y/o violados.
Por esos niños que incluso HOY ya no pueden contarlo.
Hoy va por ellos. Hoy va por los papás y adultos que creyeron a la primera.
Hoy va por las mujeres que de niñas no hablaron.
Por esos niños que incluso HOY ya no pueden contarlo.
Hoy va por ellos. Hoy va por los papás y adultos que creyeron a la primera.
Hoy va por las mujeres que de niñas no hablaron.
Hoy va por los adultos que pusieron un alto a que dejara de ocurrir.
Que les dieron atención a las víctimas ó victimarios.
Hoy va por las personas que dijeron al momento NO y lograron pararlo y por las personas que tardaron años en hacerlo.
Hoy va por las personas con voz.
Que les dieron atención a las víctimas ó victimarios.
Hoy va por las personas que dijeron al momento NO y lograron pararlo y por las personas que tardaron años en hacerlo.
Hoy va por las personas con voz.
A ti que es tu primera marcha cómo víctima...
Felicidades por hablarlo.
Es el primer paso para romper el miedo y esa telaraña que va construyendo tu agresor para que sientas que no puedes moverte. Te invito a leer éste post que habla sobre eso
Felicidades por hablarlo.
Es el primer paso para romper el miedo y esa telaraña que va construyendo tu agresor para que sientas que no puedes moverte. Te invito a leer éste post que habla sobre eso
Querida mujer NO ESTÁS SOLA. Todo va a estar bien y de hecho tu vida va a cambiar drásticamente para bien en cuanto lo denuncies. Agarra el último gramo de fuerza que te queda y ve a denunciarlo. Con esto salvarás no sólo tu vida sino la de muchas personas.
Tu vida está mejor desde ahora... te invito a seguir leyendo éste post que hay muchas cosas que son importantes que sepas:
#aquipaomaldoreflexionando
#aquipaomaldoreflexionando
Problema de riesgo...
Votar o no votar es nuestro derecho.
El riesgo de votar por alguien en una elección presidencial que pone en peligro a tu país es alto. Ésto se arregla investigando, cuestionando y analizando qué sus palabras, acciones y estilo de vida sean congruentes.🧵
Votar o no votar es nuestro derecho.
El riesgo de votar por alguien en una elección presidencial que pone en peligro a tu país es alto. Ésto se arregla investigando, cuestionando y analizando qué sus palabras, acciones y estilo de vida sean congruentes.🧵
El riesgo de votar en una consulta para enjuiciar a ex-presidentes, cuándo la ley lo debe hacer era darle voz a un absurdo, que te vean la cara. Era avalar que la ley se consulta, no se aplica. El riesgo era alto al hacerla válida.
Solución: no juntando el 40% de los votos.
Solución: no juntando el 40% de los votos.
El riesgo de votar en la revocación de mandato es el más alto de todos. Es un camino sin regreso.
Los países que lo han utilizado, perdieron sus votos futuros, perdieron a las instituciones imparciales, perdieron sus patrimonios.
Solución: no juntar 40% de votantes.
Yo no voto
Los países que lo han utilizado, perdieron sus votos futuros, perdieron a las instituciones imparciales, perdieron sus patrimonios.
Solución: no juntar 40% de votantes.
Yo no voto
El amor es el antídoto del miedo.
Aprende a soltar. Aprende amar. AMA.
Si no quieres soltar. El problema eres tú.
Si prefieres no amar por ser lastimado, el problema eres tú.
Si amas, la solución eres tú.
¿Café?... ¡si es @BeikiaMx es mejor!
#aquipaomaldoreflexionando
Aprende a soltar. Aprende amar. AMA.
Si no quieres soltar. El problema eres tú.
Si prefieres no amar por ser lastimado, el problema eres tú.
Si amas, la solución eres tú.
¿Café?... ¡si es @BeikiaMx es mejor!
#aquipaomaldoreflexionando
#AmorPropio
El amor es el antídoto del miedo.
Para ésta reflexión un café... ¡si es @BeikiaMx mejor!
#aquipaomaldoreflexionando
El amor es el antídoto del miedo.
Para ésta reflexión un café... ¡si es @BeikiaMx mejor!
#aquipaomaldoreflexionando
Cuándo te falta creer en ti, toma los ojos prestados de tus aliados, esas personas qué te hacen crecer, dan palabras de vida. Pregúntales qué piensan de ti, escúchalo, mételo a tu cabeza y estilo de vida. Vete cómo ellos te ven.
Cree en ti y créelo rápido. Nunca dejes de creer.
Cree en ti y créelo rápido. Nunca dejes de creer.
ACEPTAR ayuda
Aceptar ayuda es de grandes.
Una de las cosas que más me ha costado trabajo es aprender a aceptar ayuda.
Desde los 19 años he sido parte importante de generar recursos para mi educación, vivienda, ropa, alimentación, viajes, gustos...
#aquipaomaldoreflexionando
Aceptar ayuda es de grandes.
Una de las cosas que más me ha costado trabajo es aprender a aceptar ayuda.
Desde los 19 años he sido parte importante de generar recursos para mi educación, vivienda, ropa, alimentación, viajes, gustos...
#aquipaomaldoreflexionando
Sigo rompiendo mis paradigmas en el que yo sola puedo y debo hacer las cosas.
El no aceptar ayuda, va relacionado con el querer controlar, con el pensamiento de “no lo merezco”, que yo puedo sola, que no necesito, de no aceptar un “fracaso”.
#aquipaomaldoreflexionando
El no aceptar ayuda, va relacionado con el querer controlar, con el pensamiento de “no lo merezco”, que yo puedo sola, que no necesito, de no aceptar un “fracaso”.
#aquipaomaldoreflexionando
Entendí qué querer tener el control de todo no es sano, no suma, sino resta.
Debo controlar lo qué está en mi control real, lo demás debo soltarlo.
Me cuesta mucho mucho trabajo, pero diario voy rompiendo ese hábito qué me daña y no me deja crecer.
#aquipaomaldoreflexionando
Debo controlar lo qué está en mi control real, lo demás debo soltarlo.
Me cuesta mucho mucho trabajo, pero diario voy rompiendo ese hábito qué me daña y no me deja crecer.
#aquipaomaldoreflexionando
Hoy mi lucha internal está en dejar el pasado en el pasado y dejarme ser vulnerable.
Y a las personas qué nos gusta el control y el perfeccionismo, luchamos diario para encontrarlo.
Al entender que lo Perfecto no existe y que ser vulnerable está bien, empieza nuestra libertad.
Y a las personas qué nos gusta el control y el perfeccionismo, luchamos diario para encontrarlo.
Al entender que lo Perfecto no existe y que ser vulnerable está bien, empieza nuestra libertad.
Un día ví un Ted Talk de
René Brown que trata de vulnerabilidad y me identifiqué mucho.
Me dí cuenta, qué uno de mis mayores miedos era ser vulnerable y entendí con ese video la importancia de la vulnerabilidad.
#aquipaomaldoreflexionando
René Brown que trata de vulnerabilidad y me identifiqué mucho.
Me dí cuenta, qué uno de mis mayores miedos era ser vulnerable y entendí con ese video la importancia de la vulnerabilidad.
#aquipaomaldoreflexionando
Un día ví un Ted Talk de
René Brown que trata de vulnerabilidad y me identifiqué mucho.
Me dí cuenta, qué uno de mis mayores miedos era ser vulnerable y entendí con ese video la importancia de la vulnerabilidad.
#aquipaomaldoreflexionando
René Brown que trata de vulnerabilidad y me identifiqué mucho.
Me dí cuenta, qué uno de mis mayores miedos era ser vulnerable y entendí con ese video la importancia de la vulnerabilidad.
#aquipaomaldoreflexionando
Hoy tengo un evento en la noche importante.
Hoy decidí pedir ayuda, dejar el control e ir a un salón de belleza a qué me maquillen y peinen.
Lo dejé de hacer porque nunca me gustaba cómo me dejaban y terminaba rehaciéndomelo yo en mi casa.
#aquipaomaldoreflexionando
Hoy decidí pedir ayuda, dejar el control e ir a un salón de belleza a qué me maquillen y peinen.
Lo dejé de hacer porque nunca me gustaba cómo me dejaban y terminaba rehaciéndomelo yo en mi casa.
#aquipaomaldoreflexionando
Soledad.
Miles y miles de veces me sentí sola y el silencio me molestaba. No sabía qué hacer.
Después de muchos años aprendí a estar conmigo misma, aprendí que mi fiel compañera soy yo y ahora me encanta mi soledad.
#Aquipaomaldoreflexionando
Miles y miles de veces me sentí sola y el silencio me molestaba. No sabía qué hacer.
Después de muchos años aprendí a estar conmigo misma, aprendí que mi fiel compañera soy yo y ahora me encanta mi soledad.
#Aquipaomaldoreflexionando
Ahora, el silencio me fascina, lo disfruto. De hecho, busco tener mis momentos de soledad todos los días.
Me gusta ir al cine sola, ir a un restaurante sola, irme de viaje sola, meditar, escuchar mi música positiva con palabras de vida.
#Aquipaomaldoreflexionando
Me gusta ir al cine sola, ir a un restaurante sola, irme de viaje sola, meditar, escuchar mi música positiva con palabras de vida.
#Aquipaomaldoreflexionando
Aprendí que la soledad, depende de mi relación conmigo misma. No de estar con alguien más.
Ya nunca estoy sola. Me encanta estar conmigo y también disfruto mucho de estar con las personas. Pero yo decido con quién.
Y mis momentos sola no los cambio.
#aquipaomaldoreflexionando
Ya nunca estoy sola. Me encanta estar conmigo y también disfruto mucho de estar con las personas. Pero yo decido con quién.
Y mis momentos sola no los cambio.
#aquipaomaldoreflexionando
Dejar la victimización consta en que:
1) Debemos hacernos mejores preguntas y que sean las preguntas correctas.
2) Estemos abiertos y preparados para saber las respuestas.
De otra forma, es muy fácil caer en darle de comer a las palomas y llevarnos a esa telenovela sin fin.
1) Debemos hacernos mejores preguntas y que sean las preguntas correctas.
2) Estemos abiertos y preparados para saber las respuestas.
De otra forma, es muy fácil caer en darle de comer a las palomas y llevarnos a esa telenovela sin fin.
Preguntarnos:
¿Qué importancia tiene? ¿Realmente importa éste asunto?
Si se trata de tu ego, no importa. Porque no eres tan pequeño como ego. Eres mucho más qué eso. Eres grande. Brillas.
Hay que pelear pero hay que elegir las batallas. No pelees lo que sea para tu ego.
¿Qué importancia tiene? ¿Realmente importa éste asunto?
Si se trata de tu ego, no importa. Porque no eres tan pequeño como ego. Eres mucho más qué eso. Eres grande. Brillas.
Hay que pelear pero hay que elegir las batallas. No pelees lo que sea para tu ego.
La ofensa es algo que te pasa, mantenerte ofendido es algo que decides. Deja la victimización y agarra las riendas de tu vida.
Deja tu ego libre. No ayuda, no aporta. Pierdes más de lo que ganas.
¿Vale la pena?
Deja tu ego libre. No ayuda, no aporta. Pierdes más de lo que ganas.
¿Vale la pena?
Ser libre y dejar ser libre.
La libertad está en la mentalidad, en la actitud y en los hechos.
#aquipaomaldoreflexionando #SerLibreYDejarSerLibre #Libertad
La libertad está en la mentalidad, en la actitud y en los hechos.
#aquipaomaldoreflexionando #SerLibreYDejarSerLibre #Libertad
Ser libre y dejar ser libre es ser congruente entre lo que hago, lo que soy, lo que digo, lo que aprendo, lo que contribuyo, lo que crezco y cómo evoluciono en todas las áreas de mi vida permeándolo a los demás.
#aquipaomaldoreflexionando
#aquipaomaldoreflexionando
Ser libre es tener una mente suficientemente abierta para ver las cosas en las que aún tengo una mente cerrada.
Es no darle de comer a las palomas, ya que entré más les doy de comer, más vienen. Dejar el ruido de lado. Retomé mi paz mental. #aquipaomaldoreflexionando
Es no darle de comer a las palomas, ya que entré más les doy de comer, más vienen. Dejar el ruido de lado. Retomé mi paz mental. #aquipaomaldoreflexionando
Sea lo que sea, perdona.
Se hizo lo que se pudo con lo que se tenía y se sabía.
Suéltalo. Déjalo ir. Ya pasó.
Ahora decide... ¿vas a seguir siendo víctima o por fin serás el héroe de tu vida?
#YOPERDONO
#aquipaomaldoreflexionando
Se hizo lo que se pudo con lo que se tenía y se sabía.
Suéltalo. Déjalo ir. Ya pasó.
Ahora decide... ¿vas a seguir siendo víctima o por fin serás el héroe de tu vida?
#YOPERDONO
#aquipaomaldoreflexionando
Yo cantaré en la tempestad
Fuerte y más fuerte se oirá
Cantaré más fuerte
Con el enemigo frente a mí
Cantaré más fuerte
Tan fuerte que no hay duda en mí
Canto aún más fuerte
Mi arma es mi canción.
(FUENTE: Canción Levanto una aleluya)
Fuerte y más fuerte se oirá
Cantaré más fuerte
Con el enemigo frente a mí
Cantaré más fuerte
Tan fuerte que no hay duda en mí
Canto aún más fuerte
Mi arma es mi canción.
(FUENTE: Canción Levanto una aleluya)
Un día, me pregunté... ¿Hasta cuándo?
Cuando solté el enojo, recibí vida.
Cuando solté la culpa y me perdoné, recibí vida.
El enojo y la culpa son un veneno que yo misma dejaba que me envenenara.
Me hacía ser víctima.
#MEPERDONO
#aquipaomaldoreflexionando
Cuando solté el enojo, recibí vida.
Cuando solté la culpa y me perdoné, recibí vida.
El enojo y la culpa son un veneno que yo misma dejaba que me envenenara.
Me hacía ser víctima.
#MEPERDONO
#aquipaomaldoreflexionando
No eres tú, SOY YO.
¿Darle de comer a las palomas afecta a terceros?
SI.
Cuándo tú le das de comer a tus palomas, las personas que están a tú alrededor tienen efectos secundarios y sobretodo tu relación con ellos.
#NoEresTuSoyYo
#aquipaomaldoreflexionando
¿Darle de comer a las palomas afecta a terceros?
SI.
Cuándo tú le das de comer a tus palomas, las personas que están a tú alrededor tienen efectos secundarios y sobretodo tu relación con ellos.
#NoEresTuSoyYo
#aquipaomaldoreflexionando
Si estás en una relación donde tú te creas historias y cada vez que pasa algo, les das de comer, por lo tanto, aumentas un capítulo a ésta historia. ¿Pasó en realidad? ¿Lo sabes a ciencia cierta? ¿Tienes la información completa?
#NoEresTuSoyYo
#NoEresTuSoyYo
Empiezas a intensearle a las personas de tu alrededor de los “ES QUE’s” que nunca existieron más que en tu triología mental.
¿Cómo te ven las personas cuándo haces eso? ¿Si alguien se comporta contigo cómo tú lo haces con ellos, qué pensarías de esa persona?
#NoEresTuSoyYo
¿Cómo te ven las personas cuándo haces eso? ¿Si alguien se comporta contigo cómo tú lo haces con ellos, qué pensarías de esa persona?
#NoEresTuSoyYo
¿Celos o posesión?
Para mí los #celos son igual a “posesión” y no puedes poseer a nadie, ya que cada uno es libre.
A mí no me sirve de nada, pensar qué está haciendo el otro cuándo no está conmigo. Lo único que haría es darle de comer a las palomas.
#aquipaomaldoreflexionando
Para mí los #celos son igual a “posesión” y no puedes poseer a nadie, ya que cada uno es libre.
A mí no me sirve de nada, pensar qué está haciendo el otro cuándo no está conmigo. Lo único que haría es darle de comer a las palomas.
#aquipaomaldoreflexionando
Me sirve ESTAR cuándo estamos juntos. Me sirve confiar en esa persona. Me sirve tener acuerdos claros.
Soy libre y dejo ser libre.
Si alguien está conmigo es porque quiere y si yo estoy con alguien es porque quiero.
#aquipaomaldoreflexionando
Soy libre y dejo ser libre.
Si alguien está conmigo es porque quiere y si yo estoy con alguien es porque quiero.
#aquipaomaldoreflexionando
Si hay inseguridades, busco el origen.
¿Cómo?
Cuestionándome una y otra vez a cada respuesta que me doy hasta llegar al verdadero ¿por qué?.
Muchas veces no es ni siquiera la otra persona sino mis propias ideas que me hice de la otra persona (por ejemplo).
#aquipaomaldo
¿Cómo?
Cuestionándome una y otra vez a cada respuesta que me doy hasta llegar al verdadero ¿por qué?.
Muchas veces no es ni siquiera la otra persona sino mis propias ideas que me hice de la otra persona (por ejemplo).
#aquipaomaldo
Yo no espero. #Yohago.
Aprendí que el esperar algo es porque en el fondo sabes que no va a llegar.
Cuando sabes que va a llegar, confías y no esperas. Ya sabes que está controlado. Que se va a hacer si o si. Entonces no es necesario esperar. #aquipaomaldoreflexionando
Aprendí que el esperar algo es porque en el fondo sabes que no va a llegar.
Cuando sabes que va a llegar, confías y no esperas. Ya sabes que está controlado. Que se va a hacer si o si. Entonces no es necesario esperar. #aquipaomaldoreflexionando
Así que si quiero que llegue, en lugar de darle de comer a las palomas, veo que sea algo viable, quienes son los personajes involucrados, si confío o no, cómo se han comportado, si depende de mí o no, si tengo injerencia o no, Etc.
#aquipaomaldoreflexionando
#aquipaomaldoreflexionando
Si depende de mí, hago todo lo que esté en mis manos para lograrlo. Dejo de culpar. Me responsabilizo de mis actos, actitudes, acciones, decisiones. Y cómo depende de mí, pues NO ESPERO, CONFÍO EN MÍ.
#YOHAGO.
#YOHAGO.
#AquiPaoMaldoReflexionando
Nada es permanente, todo cambia. Evoluciona.
La pasión de vida es la actividad que haces bien, que te reconoces y te reconocen por lo que haces y te encanta hacer.
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Nada es permanente, todo cambia. Evoluciona.
La pasión de vida es la actividad que haces bien, que te reconoces y te reconocen por lo que haces y te encanta hacer.
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Cuando quieres cambiar el mundo en las cosas que te interesan, podrás descubrir un propósito en tu vida que te emocione a seguir adelante. Querrás aprender habilidades relacionadas para seguir mejorando. Alinear lo que piensas por dentro y por fuera. Cuando quieres hacer un
cambio te sentirás completo y tendrás ganas de seguir construyendo tu nuevo mundo.
Esa actividad que no te da flojera realizar cuando te despiertas por la mañana, esa actividad que haces con ilusión. Trabajar duro por algo que amamos es pasión, lo demás se llama estrés, porque
Esa actividad que no te da flojera realizar cuando te despiertas por la mañana, esa actividad que haces con ilusión. Trabajar duro por algo que amamos es pasión, lo demás se llama estrés, porque
