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"Andar en #bici es saludable" repetimos muchas veces, pero ¿qué se sabe exactamente de los #efectos del #ciclismo en la #salud?
Disclaimer: entienda que esto puede provocarle cierto fanatismo por subirse a la bici.
¡Venga ese hilo 🧵!
Disclaimer: entienda que esto puede provocarle cierto fanatismo por subirse a la bici.
¡Venga ese hilo 🧵!
Hacer los recomendados 60' de ejercicio por día es algo incalcanzable para muchas personas, entonces usar la bici para los desplazamientos cortos puede ser una forma práctica de incorporar actividad física a la vida diaria de personas fisicamente menos activas.
El gasto energético de usar la bici para todos los desplazamientos cotidianos se cataloga como "intensidad moderada" (Ainsworth et al. 2000)
Quiere decir que es el doble de intenso que caminar, además de ser una actividad continua y que puede ser realizada por infantes y adultos
Quiere decir que es el doble de intenso que caminar, además de ser una actividad continua y que puede ser realizada por infantes y adultos
Nadando ya era muy buena, pero cuando se subió a la bicicleta arrasó con todos. Hoy ganó su 15° oro, algo que la convierte en una de las atletas más laureadas de la historia de los #Paralympics. Señoras y señores, con ustedes, Sarah Storey 🇬🇧👑
El 26 de octubre de 1977 vio la luz en Manchester una mujer llamada a hacer historia. Nació sin una mano izquierda funcional ya que su brazo se enredó en el cordón umbilical en el útero y su mano no se desarrolló de manera normal.
Curiosamente, su primer deporte no fue el que la hizo más exitosa (el ciclismo), sino que comenzó fuera de las pistas, más precisamente en el agua 🏊♀️. Y es que, cuando tenía seis años, miró a Sarah Hardcastle en los Juegos de Los Ángeles 1984 y sintió ganas de comenzar a nadar.
Con cada pedaleo, la bici ha cambiado vidas, dinámicas sociales y hasta leyes de movilidad.
El periodista y activista @JuanPMayorga, nos lleva a rodar por los "Hitos en la revolución bicicletera". #LaBiclaTransforma 🚴♀️🚴♂️
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El periodista y activista @JuanPMayorga, nos lleva a rodar por los "Hitos en la revolución bicicletera". #LaBiclaTransforma 🚴♀️🚴♂️
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1998 • Organización colectiva
Se formó @Bicitekas, uno de los colectivos ciclistas más longevos del país.
De sus filas y rodadas han surgido algunas de las personalidades más influyentes en la discusión sobre la ciudad que queremos para los ciclistas. 🚲✨🙋🏻♀️🙋🏽♂️
Se formó @Bicitekas, uno de los colectivos ciclistas más longevos del país.
De sus filas y rodadas han surgido algunas de las personalidades más influyentes en la discusión sobre la ciudad que queremos para los ciclistas. 🚲✨🙋🏻♀️🙋🏽♂️
Entre esas personalidades se encuentran: Rogelio Garza, Vero Ortiz de ITDP (@veriverivero), Areli Carreón (@arelibiciteka), Fernanda Rivera (@ferif_), @peatonito, Georgina Hidalgo, @supercivicosmx y @BicitlanRadio. 🚴♀️🚴♂️
#CosasDeLaVuelta. El @ArchivoRTVE contiene mucho material sobre la historia de @lavuelta. Aquí, una pequeña recopilación de enlaces a secuencias y resúmenes de la carrera entre 1955 y 1977 emitidos en el No-Do. #LaVuelta #LaVuelta21 #ciclismo #cycling #cyclisme
#CosasDeLaVuelta. La edición de 1955 arranca desde Bilbao: rtve.es/filmoteca/no-d….
[📽️ @ArchivoRTVE].
#LaVuelta #LaVuelta21 #ciclismo #cycling #cyclisme
[📽️ @ArchivoRTVE].
#LaVuelta #LaVuelta21 #ciclismo #cycling #cyclisme
#CosasDeLaVuelta. La primera edición organizada por 'El Correo' prosigue con su desarrollo. Etapas catalanas. Miquel Poblet, en el podio: rtve.es/filmoteca/no-d….
[📽️ @ArchivoRTVE].
#LaVuelta #LaVuelta21 #ciclismo #cycling #cyclisme
[📽️ @ArchivoRTVE].
#LaVuelta #LaVuelta21 #ciclismo #cycling #cyclisme
Ieri è stata anche la giornata dei tanto attesi protocolli @UCI_cycling per la ripresa delle gare di #ciclismo: li trovate a questo link, ma adesso provo a spiegarvi i punti principali
(THREAD)
uci.org/inside-uci/pre…
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uci.org/inside-uci/pre…
Prima di tutto: nel protocollo UCI ci sono regole obbligatorie e raccomandazioni. Si applicano a tutte le gare su strada, maschili e femminili. E si specifica che, in ogni caso, le leggi locali e nazionali sono sempre prevalenti (1/x)
NON viene esclusa da principio la presenza di spettatori a bordo strada. La valutazione delle condizioni in cui svolgere una gara, tuttavia, è parametrata e calcolata in base a un paio di tabelle come questa, in linea con le raccomandazioni OMS (2/x)
