Discover and read the best of Twitter Threads about #cvit

Most recents (1)

#Cvit
🔴C VİTAMİNİ

🔹️B grubu ile birlikte alınırsa B grubu emilimini artırır. (B12 eksikliğinde C ile beraber kullanımı B12'nin emilimini artırır)
🔹️İnsanlar kendisi uretemez mutlaka dışarıdan alınmalıdır.
🔹️yaş aralığına göre kullanım günlük kullanım miktarı değişir
👇
🔹️D vitamininden sonra Bağışıklık sistemi için en önemli Vitamindir. (D HER ZAMAN EN ÖNEMLİSİ)
🔹️Vücutta depolanmaz ,günlük kullanım miktarı kadar alınmalıdır.
🔹️Yukarıda ki günlük kullanım miktarı dışında *SİGARA KULLANANLAR için miktar yaklaşık 2 kat olmadir.
🔹️Sigara kullanımında C vitamini gereksinimi artar.
🔹️Yetersizliğinde
▪︎Vücutta morarmalar
▪︎diş eti kanamaları
▪︎ciltte lekeler
▪︎tırnakta beyaz lekeler
▪︎anemi
▪︎saç dökülmesi
▪︎sinirlilik ve yorgunluk
▪︎saç uçlarının kırılması ve kıvrılması
Read 8 tweets

Related hashtags

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3.00/month or $30.00/year) and get exclusive features!

Become Premium

Too expensive? Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal Become our Patreon

Thank you for your support!