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#LongCovid
#Darmaufbau
#GutDysbiosis
Gestern hat mein #Kefir-Experiment begonnen!
Yesterday my #kefir experiment began!
Say „Hello“ to little grain „Carlitos“ 😃
Here some facts about #kefir:
healthline.com/nutrition/9-he…
1/4
#Darmaufbau
#GutDysbiosis
Gestern hat mein #Kefir-Experiment begonnen!
Yesterday my #kefir experiment began!
Say „Hello“ to little grain „Carlitos“ 😃
Here some facts about #kefir:
healthline.com/nutrition/9-he…
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Wichtige Infos am Rande für diejenigen mit Unverträglichkeiten:
👉Kefir verstoffwechselt die Laktose aus der Milch 🥛 daher ist das Getränk als laktosearm zu betrachten.
👉Wegen der HIT versuche ich nur 24h Fermentation und starte auch erst an Tag 3 mit 20 ml!
Denn ⬇️
👉Kefir verstoffwechselt die Laktose aus der Milch 🥛 daher ist das Getränk als laktosearm zu betrachten.
👉Wegen der HIT versuche ich nur 24h Fermentation und starte auch erst an Tag 3 mit 20 ml!
Denn ⬇️
Einschleichen ❗️ ist immer super wichtig.
Die enthaltenen Bakterienkulturen können den Darm zunächst erstmal ordentlich durcheinander bringen und der Darm muss sich langsam an die Änderungen anpassen so dass sich die Bakterien und der Körper auch wohlfühlen 🤗
Die enthaltenen Bakterienkulturen können den Darm zunächst erstmal ordentlich durcheinander bringen und der Darm muss sich langsam an die Änderungen anpassen so dass sich die Bakterien und der Körper auch wohlfühlen 🤗
🧵 Thread zum Thema #GI #gastrointestinale Probleme im Zuge von #LongCovid
Viele #longcovid (und auch #mecfs) Betroffene berichten von anhaltenden Verdauungsproblemen wie Durchfall - #Diarrhoea nach der Infektion.
Auch ich habe seit 11 Monaten eine gestörte Verdauung …
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Viele #longcovid (und auch #mecfs) Betroffene berichten von anhaltenden Verdauungsproblemen wie Durchfall - #Diarrhoea nach der Infektion.
Auch ich habe seit 11 Monaten eine gestörte Verdauung …
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6 Monate nach der Infektion wurde es immer schlimmer, unverdaute Substanzen im Stuhl, anhaltender Wasser- und Kräfteentziehender Durchfall.
Ich lies eine #Mikrobiomanalyse einer Stuhlprobe durchführen. (Kosten: 130€)
2/17
Ich lies eine #Mikrobiomanalyse einer Stuhlprobe durchführen. (Kosten: 130€)
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Mit folgenden auffälligen Ergebnissen:
1. #leakygut, … heißt mein Darm ist löchrig und Stoffe die eigentlich ausgeschieden in die Toilette gehören, landen leider auch im Blut, woraufhin leider auch das Immunsystem wie zb #Mastzellen reagieren können.
3/17
1. #leakygut, … heißt mein Darm ist löchrig und Stoffe die eigentlich ausgeschieden in die Toilette gehören, landen leider auch im Blut, woraufhin leider auch das Immunsystem wie zb #Mastzellen reagieren können.
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