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En #MásVegetalesMenosAnimales, en #ComerYCorrer y en #DietaYCáncer, @juanjocaceresn y yo detallamos los beneficios del ejercicio físico... o, visto de otra manera, los riesgos del sedentarismo. Ahí va un breve hilo con metaanálisis o revisiones sistemáticas sobre el tema.
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La actividad física es un predictor de la mortalidad por todas las causas en personas mayores.
Cooper R, et al. BMJ. 2010 Sep 9;341.
pubmed.gov/20829298
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Cooper R, et al. BMJ. 2010 Sep 9;341.
pubmed.gov/20829298
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Ver mucha televisión➡️más riesgo de diabetes tipo 2, enf. cardiovascular y mortalidad.
pubmed.gov/21673296
Grøntved A, et al. JAMA. 2011 Jun;305(23):2448-55.
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pubmed.gov/21673296
Grøntved A, et al. JAMA. 2011 Jun;305(23):2448-55.
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