Discover and read the best of Twitter Threads about #fgcrazydeals
Most recents (1)
Sab ada terbaca yang kita tak perlu tidur 8 jam sehari pun! Cukup 3 jam je 😳
Syarat nya kena tidur antara pukul 9-12am.
📍Tidur before 12am
1 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 3 jam
Contoh :
Tidur pukul 10pm, bangun pukul 2am
4 jam x 3 jam = Dah 12 jam tidur
Syarat nya kena tidur antara pukul 9-12am.
📍Tidur before 12am
1 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 3 jam
Contoh :
Tidur pukul 10pm, bangun pukul 2am
4 jam x 3 jam = Dah 12 jam tidur
📍Tidur selepas 12am
1 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 1 jam
Contoh :
Tidur pukul 2am, bangun pukul 7am
5 jam x 1 jam = Dah 5 jam tidur
1 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 1 jam
Contoh :
Tidur pukul 2am, bangun pukul 7am
5 jam x 1 jam = Dah 5 jam tidur
📍Tidur waktu siang
3 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 1 jam
Contoh :
Tidur pukul 2pm, bangun pukul 5pm
3 jam = 1 jam tidur
3 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 1 jam
Contoh :
Tidur pukul 2pm, bangun pukul 5pm
3 jam = 1 jam tidur
