Most recents (1)

@FitMaharashtra

🔶चपाती की भाकरी? नक्की काय खावे🔶
🔸Jowar Roti Or Wheat Roti🔸

-बरेच जण म्हणतात चपाती ने वजन वाढतं.
-वजन कमी करायची असेल तर भाकरी खावा.
-मधुमेह असणाऱ्यांनी चपाती ऐवजी भाकरी निवडावी.

-यामध्ये खरंच काही तथ्य आहे का?
सगळं काही जाणून घेऊयात या Thread मध्ये👇
1/13

▪️गेले बरेच दिवसांपूर्वी Whatsapp वर "जेवणात का खावी ज्वारीची भाकरी""ज्वारीच्या भाकरीचे महत्व" असे Messages पाहिले.
▪️या मेसेज मध्ये "गव्हामुळे अनेक आजार होतात, वजन वाढतं, Acidity वाढते आणि बरेच काही सांगितलं होतं".
▪️असे मेसेज समाजात प्रबोधनाऐवजी गैरसमज च जास्त पसवरतात.
2/13

🔶चपाती भाकरी मधील Macronutrient🔶 Per 100Gm Of Grain.

▪️Carbohydrate▪️
गहू - 72 Gm.
ज्वारी - 72 Gm.

▪️Protein▪️
गहू - 13 Gm.
ज्वारी - 11 Gm.

▪️Total Calories▪️
गहू - 340 Calories.
ज्वारी - 329 Calories.

वरील Comparison वरून समजलं असेल की दोघांमध्ये फार मोठा फरक नाहीये.
3/13

Read 15 tweets

Discover and read the best of Twitter Threads about #fit_mahatashtra

Most recents (1)

Related hashtags

Discover and read the best of Twitter Threads about #fit_mahatashtra

Most recents (1)

Related hashtags

Did Thread Reader help you today?