Discover and read the best of Twitter Threads about #fitnessmarathi

Most recents (2)

ЁЯЪи Fat Burning Hormones ЁЯЪи
тЧ╝я╕П"рд╣реЙрд░реНрдореЛрди" рдЬреЗ рдЖрдкрд▓реА 'рдЪрд░рдмреА рдХрдореА' рдХрд░рддрд╛рддтЧ╝я╕П

тЦкя╕Прд╣реЗ рд╣реЙрд░реНрдореЛрдиреНрд╕ рдХрд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛рдд.
тЦкя╕ПрдХрдзреА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрдд рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛рдд.
тЦкя╕ПрдХреЛрдгрддреНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдореБрд│реЗ рд╣реЙрд░реНрдореЛрди рд▓реЗрд╡рд▓ рдмрд┐рдШрдбрддреЗ.
тЦкя╕ПрдиреЙрд░реНрдорд▓ рд▓реЗрд╡рд▓ рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рдп рдХрд░рд╛рд╡реЗ.

рд╕рдЧрд│рдВ рдХрд╛рд╣реА рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдКрдпрд╛рдд,рдпрд╛ Thread рдордзреНрдпреЗ
ЁЯСЗЁЯСЗ
1/10
ЁЯФ╢T3 Hormone:
тЦкя╕ПThyroid Gland рдордзреНрдпреЗ рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛рдд,
тЦкя╕Прд╢рд░реАрд░рд╛рдд Metabolism Control рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛рдд,
тЦкя╕ПрдЬреНрдпрд╛рд╡реЗрд│реА рдЖрдкрдг 'Stress Free' рдЕрд╕рддреЛ рддреНрдпрд╛рд╡реЗрд│реА T3 рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрдд рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрдВ,
тЦкя╕Прдкрдг Irregular Eating, рдкреБрд░реЗрд╕рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рди рдШреЗрдгрдВ, Refined Oils рдЪрд╛ рдЕрддрд┐рд╡рд╛рдкрд░ рдпрд╛рдореБрд│реЗ T3 рдЪ Secretion рдХрдореА рд╣реЛрддрдВ.
2/10
тЦкя╕ПтЬЕStressful Situation рдкрд╛рд╕реВрди рджреВрд░ рд░рд╛рд╣рдгреЗ, Stress Removal Activities рдХрд░рдгреЗ, Refined food, Refined Oils рдЪрдВ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдХрд░рдгреЗ, рдпрд╛рдореБрд│реЗ T3 рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ.

ЁЯФ╢Growth Hormone (GH):
тЦкя╕ПрдЬрд╕рдВ рдХреА рдпрд╛рдЪрдВ рдирд╛рд╡ рдЖрд╣реЗ рд╣реЗ Growth Control
рдХрд░рддрд╛рдд.
тЦкя╕Прд▓рд╣рд╛рдирдкрдгреА рдЬреНрдпрд╛ рдореБрд▓рд╛рдВрдЪреА рд╡рд╛рдв рдЦреБрдВрдЯрд▓реЗрд▓реА
3/10 Human growth hormone,
Read 12 tweets
ЁЯЪи"рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рджреВрдз" рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдирдХреНрдХреА рдХреЛрдгрддреЗ рджреВрдз?ЁЯЪи

-рдиреЗрд╣рдореА рдЪрд╛ рдкреНрд░рд╢реНрди ,"рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдкрд┐рд╢рд╡реАрддреАрд▓ рджреБрдзрд╛рд▓рд╛ рд╕рд╛рдп/Cream рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА"

-рдкрд┐рд╢рд╡реАрддреАрд▓ рджреБрдзрд╛рдЪреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░.
-Low Fat Milk рдШреНрдпрд╛рдпрдЪрдВ рдХреА Full Fat Milk.

рд╕рдЧрд│рдВ рдХрд╛рд╣реА рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдКрдпрд╛рдд рдпрд╛ Thread рдордзреНрдпреЗЁЯСЗ
1/..
тЧ╝я╕П рджреБрдзрд╛рдЪреА Quality 2 рдШрдЯрдХрд╛рдВрд╡рд░ рдард░рддреЗ.

тЦкя╕ПFat
тЦкя╕ПSNF-(Solid Not Fat)

-рджреБрдзрд╛рдд Fat рд╕реЛрдбреВрди рдЬреЗ рдХрд╛рд╣реА рдШрдЯрдХ рдЕрд╕рддрд╛рдд(Carbohydrates, Proteins, Vitamin, Minerals) рддреНрдпрд╛рд▓рд╛ Solid Not Fat рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд.

рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдкрдгреЗ,
рдЧрд╛рдИрдЪреНрдпрд╛ рджреБрдзрд╛рдордзреНрдпреЗ 3.5% Fat ,8.5 % SNF рдЕрд╕рддрдВ,
рдореНрд╣рд╢реАрдЪреНрдпрд╛ рджреБрдзрд╛рдордзреНрдпреЗ 6%Fat ,9% SNF рдЕрд╕рддрдВ,

3/..
тЦкя╕Прднрд╛рд░рддрд╛рдд рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рдд рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг,рдЪрд╛рд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдкрд╛рдгреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрддрд╛ рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЧрд╛рдИ рдореНрд╣рд╢реА рдЪреЗ Fat SNF % рдХрдореА рдЕрдзрд┐рдХ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд,
рдореНрд╣рдгреВрди FSSAI рджреБрдзрд╛рдд Minimum Fat ,SNF рдХрд┐рддреА рдЕрд╕рд╛рд╡реЗ рд╣реЗ рдард░рд╡рд▓рдВ рдЖрд╣реЗ.ЁЯСЗ

рдЧрд╛рдИ - Fat-3.2%, SNF-8.3%
рдореНрд╣рд╢реА - Fat-6%, SNF-9%

тЧ╝я╕ПMarket рдордзреНрдпреЗ рдорд┐рд│рдгрд╛рд░реЗ рджреВрдз
тЦкя╕П Loose Milk
тЦкя╕П Package Milk
4/..
Read 17 tweets

Related hashtags

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3.00/month or $30.00/year) and get exclusive features!

Become Premium

Too expensive? Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal Become our Patreon

Thank you for your support!