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#Lowcarbdiet (o dieta baja en #carbohidratos) es el tipo de alimentación que toda persona debería tener para mantenerse sana, con un consumo de NO más de 100gr de #carbohidratos totales al día (esto no implica llenarse de galletas, avena o donuts). 
El resto de la energía se obtiene de las #grasas y #proteína adecuada.
Ahora, hay que entender que hay personas que tienen distintas tolerancias a los carbohidratos, por ello, la restricción dependerá si presentan ciertas patologías o Síndrome Metabólico.
Ahora, hay que entender que hay personas que tienen distintas tolerancias a los carbohidratos, por ello, la restricción dependerá si presentan ciertas patologías o Síndrome Metabólico.
En el caso de personas con #Resistencia a la #insulina, #hipertensión y #diabetes (y todas las condiciones asociadas), esta restricción puede tener un tope 30g de carbos totales/día, lo que ya conocemos como 👉 alimentación #cetogénica o #keto.
#Lowcarbdiet (o dieta baja en #carbohidratos) es el tipo de alimentación que toda persona debería tener para mantenerse sana, con un consumo de NO más de 100gr de #carbohidratos totales al día (esto no implica llenarse de galletas, avena o donuts).
El resto de la energía se obtiene de las #grasas y #proteína adecuada.
Ahora, hay que entender que hay personas que tienen distintas tolerancias a los carbohidratos, por ello, la restricción dependerá si presentan ciertas patologías o Síndrome Metabólico.
Ahora, hay que entender que hay personas que tienen distintas tolerancias a los carbohidratos, por ello, la restricción dependerá si presentan ciertas patologías o Síndrome Metabólico.
En el caso de personas con #Resistencia a la #insulina, #hipertensión y #diabetes (y todas las condiciones asociadas), esta restricción puede tener un tope 30g de carbos totales/día, lo que ya conocemos como 👉 alimentación #cetogénica o #keto.
#DíaMundialDeLaHipertensión
📍Siete cosas que debes conocer sobre la #hipertensión
Es hereditaria y aparece a cualquier edad.
Aunque no tiene cura puede prevenirse y tratarse con un estilo de vida saludable y el control regular de la #presiónarterial➕ℹ️ bit.ly/3ylcjfU
📍Siete cosas que debes conocer sobre la #hipertensión
Es hereditaria y aparece a cualquier edad.
Aunque no tiene cura puede prevenirse y tratarse con un estilo de vida saludable y el control regular de la #presiónarterial➕ℹ️ bit.ly/3ylcjfU
👉 En el país, la prevalencia de #hipertensos es de aproximadamente 46.8%, es decir, 5 de cada 10 paraguayos presenta presión arterial elevada, cuya cifra se concentra en la población de 30 a 60 años de edad; el mayor pico se verifica en la franja mayor de 55 años.
#Hipertensión es el principal factor de riesgo para el desarrollo de #enfermedadescardiovasculares y de muertes prematuras.
🩺Afecta a varios órganos
Cuando la #presiónarterial se mantiene alta durante largos años puede dañar las arterias, el corazón🫀, cerebro🧠, riñones, ojos.
🩺Afecta a varios órganos
Cuando la #presiónarterial se mantiene alta durante largos años puede dañar las arterias, el corazón🫀, cerebro🧠, riñones, ojos.
La #hipertensión es un trastorno donde los vasos sanguíneos tienen una presión alta, y puede dañarlos🩸.
Algunas de las complicaciones por una hipertensión descontrolada son las lesiones vasculares que pueden afectar el funcionamiento del riñón...
Algunas de las complicaciones por una hipertensión descontrolada son las lesiones vasculares que pueden afectar el funcionamiento del riñón...
...y causar problemas en el funcionamiento del corazón ❤️ (como insuficiencia cardíaca). Se deben controlar las cifras de presión arterial 📉 para así evitar complicaciones a largo plazo. Es muy importante el apego al tratamiento médico 👩🏽⚕️.
Pero también importante el tratamiento nutricional enfocado en:
🔹Alimentación saludable
🔹Limitar el consumo de sal y de productos altos en sodio
🔹Limitar el consumo de alimentos que contengan altas cantidades de grasas saturadas
🔹Evitar el consumo de alcohol y tabaco 🚫🍻🚭
🔹Alimentación saludable
🔹Limitar el consumo de sal y de productos altos en sodio
🔹Limitar el consumo de alimentos que contengan altas cantidades de grasas saturadas
🔹Evitar el consumo de alcohol y tabaco 🚫🍻🚭
#EnVivo #ConferenciaDePrensa "Informe diario sobre coronavirus COVID19 en México". 📺 14.1 📱#Mxplay ⏯ 💻 facebook.com/canalcatorcemx pscp.tv/w/ciwHNDFvUEVM…
#ConferenciaCovid | Al 12 de septiembre, #México registra:
👉Decesos por #Covid_19: 70, 604
👉Recuperados: 467, 525
🔵Reducción del 6% incidencia de casos confirmados por día.
🟢Incremento de 1% en el número de recuperados.
⚫️Reducción de 34% en fallecimientos por #Covid_19.
👉Decesos por #Covid_19: 70, 604
👉Recuperados: 467, 525
🔵Reducción del 6% incidencia de casos confirmados por día.
🟢Incremento de 1% en el número de recuperados.
⚫️Reducción de 34% en fallecimientos por #Covid_19.
#ConferenciaCovid | A la fecha, existen un total de 30, 986 camas para atención general, de las cuales 21, 289 están disponibles y el 31% están ocupadas. Las entidades que reportan mayor ocupación de camas para atención general son:
#Colima (56%)
#NL (55%)
#Nayarit (49%)
#Colima (56%)
#NL (55%)
#Nayarit (49%)
Aquí les iré informando de todas las formas en que el ajuste del 75% a los capítulos 2000 y 3000 nos afectan.
Empecemos con el agua potable. 👇🏼
Empecemos con el agua potable. 👇🏼
⚠️@conagua_mx se quedará sin recursos suficientes para operar los sistemas que entregan agua potable a la CDMX, área metropolitana e industrias en Michoacán y Veracruz.
De 3,243 mdp solo dejan 580 mdp.
Afectados: 35% de la población de #CDMX y 44 industrias en Mich. y Ver.
De 3,243 mdp solo dejan 580 mdp.
Afectados: 35% de la población de #CDMX y 44 industrias en Mich. y Ver.
⚠️@conagua_mx cuenta con el programa Gestión Integral y Sustentable del Agua para atender la baja disponibilidad y contaminación del agua.
De 3,157 mdp, dejarán 510 mdp.
Afectados: Todos, no garantizarán acceso a agua potable y no sancionarán a quienes sobre exploten acuiferos.
De 3,157 mdp, dejarán 510 mdp.
Afectados: Todos, no garantizarán acceso a agua potable y no sancionarán a quienes sobre exploten acuiferos.
Les voy a plantear algunos datos curiosos sobre el #COVIDー19mx, no lo saquen de contexto 🙄, sólo son datos que me llamaron la atención, a ver a ustedes qué opinan, todo está basado en evidencia #científica... 🚨🚨🦠🐍🚨🚨 Aquí va. Abro hilo 👇🏻
Los #virus emergentes q se propagan a los humanos desde un huésped animal son comunes y provocan enfermedades ( #zoonosis ), algunas de ellas graves. Analizado el perfil genético del #SARSCoV2 q provoca el #COVID2019, una HIPÓTESIS propone q proviene probablemente de una 🐍 / 🦇.
Existe evidencia de q la #hipertensión arterial PUEDE estar asociada a un ⬆️ del riesgo de #mortalidad en pacientes hospitalizados con COVID-19. Se ha HIPOTETIZADO q los efectos adversos de los #IECA y los #ARA -II tienen relación con esta evolución.
