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Hilo d #Fuerza 馃挭
驴C贸mo influye el #horario de #entrenamiento en funci贸n de las preferencias personales en el rendimiento en ejercicios d #fuerza?
Os planteo los resultados d 1estudio relacionado donde se muestra q la preferencia del horario de entrenamiento NO marca diferencias
驴C贸mo influye el #horario de #entrenamiento en funci贸n de las preferencias personales en el rendimiento en ejercicios d #fuerza?
Os planteo los resultados d 1estudio relacionado donde se muestra q la preferencia del horario de entrenamiento NO marca diferencias
en el rendimiento, siendo la motivaci贸n mayor y la percepci贸n d esfuerzo menor en los horarios preferidos, pero independientemente de la preferencia personal la #velocidad fue #mayor durante la #tarde q por la ma帽ana y no se observaron diferencias significativas en la velocidad
de la barra entre horarios PREF y NON-PREF. Tampoco hubo diferencias en el n煤mero de repeticiones entre PREF y NON-PREF. La motivaci贸n fue mayor en PREF que en NON-PREF, y la RPE fue menor en PREF.
As铆 que a pesar de que los ritmos biol贸gicos difieren entre personas, con los
As铆 que a pesar de que los ritmos biol贸gicos difieren entre personas, con los
