Discover and read the best of Twitter Threads about #neurowissenschaft
Most recents (1)
💡 Der YouTuber #Rezo @rezomusik hat vor ein paar Tagen ein Video gemacht, in dem er eine 90 Tage Sport Challenge startet — und erstmal hart verkackt. Nebenbei schafft er aber etwas bemerkenswertes: Er hilft sich selbst mit einer mentalen Umdeutung. Das funktioniert so.
Rezo startete seine Challenge, um fitter zu werden und sich in seinem Körper wieder wohler zu fühlen. So weit, so gut. Dann passierte das, was den meisten passiert: sie strugglen (mit Rezos Worten), d.h. der Alltag grätscht dazwischen, Ziele gehen verloren und sie geben auf.
Hier der wichtige Part: Rezo beendet seine Challenge nicht, sondern findet für sein Scheitern einen neuen Rahmen; er findet den Kern des Problems und passt seine Challenge an: Er macht seinen Plan alltagskompatibel. Voilà , dadurch entsteht ein neues Video.
