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1/6 Hola, Twitter! ¿Alguien más está luchando con la ansiedad y el insomnio en estos tiempos? Hoy queremos hablar sobre cómo estos problemas pueden ser aún más intensos para las personas trans*. 
1/5 Dado que las vivencias trans aún son un tema tabú en muchas sociedades, las personas trans pueden sentir una gran cantidad de estrés y ansiedad. Esto puede llevar a la falta de sueño y el insomnio.
2/5 Aquí hay algunos consejos para abordar la ansiedad y el insomnio:
1.Haz ejercicio regularmente.
2.Haz meditación o yoga.
3.Habla con amistades y familiares (elegidos o no) de confianza.
4.Busca ayuda profesional si es necesario.
1.Haz ejercicio regularmente.
2.Haz meditación o yoga.
3.Habla con amistades y familiares (elegidos o no) de confianza.
4.Busca ayuda profesional si es necesario.
