Discover and read the best of Twitter Threads about #proteínas
Most recents (4)
Você não come proteína o suficiente.
Isso causa:
- Perda de massa muscular
- Diminuição da testosterona
- Fraqueza e fadiga
- Deficiência imunológica
✅ Aprenda a bater suas proteínas diárias de um jeito prático e fácil ⬇️
Isso causa:
- Perda de massa muscular
- Diminuição da testosterona
- Fraqueza e fadiga
- Deficiência imunológica
✅ Aprenda a bater suas proteínas diárias de um jeito prático e fácil ⬇️
Se seu corpo fosse um prédio, as proteínas seriam os tijolos.
Então entenda que sem ela, você não consegue se manter de pé.
E se quiser construir um bom físico, precisa delas mais do que nunca.
Mas 90% das pessoas não ingerem a quantidade necessária de #proteína ⬇️
Então entenda que sem ela, você não consegue se manter de pé.
E se quiser construir um bom físico, precisa delas mais do que nunca.
Mas 90% das pessoas não ingerem a quantidade necessária de #proteína ⬇️
Então direto ao ponto:
➡️ Como descobrir quanto de proteína eu preciso ingerir por dia?
✅ 2 gramas de proteína por quilo de peso.
Se você pesa 80kg, precisa de 160g de proteína.
Se pesa 60kg, precisa de 120g.
Fácil, né?
Nem tanto.
⬇️
➡️ Como descobrir quanto de proteína eu preciso ingerir por dia?
✅ 2 gramas de proteína por quilo de peso.
Se você pesa 80kg, precisa de 160g de proteína.
Se pesa 60kg, precisa de 120g.
Fácil, né?
Nem tanto.
⬇️
EL ÓRGANO MÁS GRANDE del cuerpo es… ¡la piel! 🖐🏼🦵🏻👩🏻
Y al estar en contacto directo con el ambiente es un sitio inmunológicamente muy activo
Así que hoy les hablaré un poco sobre sus aspectos básicos 😁
#Skin #Immunology #Derma
1/15
Y al estar en contacto directo con el ambiente es un sitio inmunológicamente muy activo
Así que hoy les hablaré un poco sobre sus aspectos básicos 😁
#Skin #Immunology #Derma
1/15
La función principal de la #piel es la de ser una barrera entre nuestro interior y el exterior 🛡
Cuando esta función no se lleva a cabo adecuadamente aparecen enfermedades como la #dermatitis atópica, #psoriasis, ictiosis, dermatitis por contacto, etc 😖
2/15
Cuando esta función no se lleva a cabo adecuadamente aparecen enfermedades como la #dermatitis atópica, #psoriasis, ictiosis, dermatitis por contacto, etc 😖
2/15
El funcionamiento adecuado d la piel implica una comunicación constante y d una precisión exquisita entre #células inmunes y no inmunes. Por mencionar algunas:
No inmunes: queratinocitos, fibroblastos, #adipocitos,etc
Inmunes: Células dendríticas (DCs), #macrófagos, etc
3/15
No inmunes: queratinocitos, fibroblastos, #adipocitos,etc
Inmunes: Células dendríticas (DCs), #macrófagos, etc
3/15
Me llegó un paciente #COVID19 al cual se le realizó estudio genomico y resultó ser #VarianteDelta.
Pero lo que llama la atención es que YA ESTABA VACUNADO‼️
Se terminó intubando 😰🤭😱
Abro hilo 🧵para contarles qué pasó
Pero lo que llama la atención es que YA ESTABA VACUNADO‼️
Se terminó intubando 😰🤭😱
Abro hilo 🧵para contarles qué pasó
Pero primero:
¿Qué son las variantes? 🧐
🦠 Los virus ARN por lo regular comenten errores al replicarse 🧬
Tras esos errores ❌ surgen otras variantes del mismo virus.
¿Qué son las variantes? 🧐
🦠 Los virus ARN por lo regular comenten errores al replicarse 🧬
Tras esos errores ❌ surgen otras variantes del mismo virus.
De los infinitos cambios que ocurren en #SARSCoV2, los más preocupantes son los que afectan al gen vinculado a la #proteínaS, que es la que se une a la célula humana y permite infectarla.
La proteína S es el objetivo de las vacunas y si cambia puede bajar su efectividad
La proteína S es el objetivo de las vacunas y si cambia puede bajar su efectividad
¿CETONAS PARA BAJAR DE PESO?
Precisamente para eso SÍ hay que consumir carbohidratos, para no caer en hipoglucemia y estar diciendo que con magia se pierde peso.
Abro hilo
Desmintiendo a #TikTokers
Precisamente para eso SÍ hay que consumir carbohidratos, para no caer en hipoglucemia y estar diciendo que con magia se pierde peso.
Abro hilo
Desmintiendo a #TikTokers
¿QUÉ ES UNA #DIETACETOGENICA?
Es una propuesta dietoterapueútica para el tratamiento del sobrepeso/obesidad, cuyo contenido de hidratos de carbono es menor a 60g/día, incrementando el consumo de proteína y lípidos.
Su fundamento es el cambio metabólico glucolítico a lipolítico
Es una propuesta dietoterapueútica para el tratamiento del sobrepeso/obesidad, cuyo contenido de hidratos de carbono es menor a 60g/día, incrementando el consumo de proteína y lípidos.
Su fundamento es el cambio metabólico glucolítico a lipolítico
Este tipo dietas están asociadas a una pérdida rápida de peso y “sin efectos secundarios” en apariencia, por eso su popularidad en los últimos años.
