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"NO CREAS TODO LO QUE PIENSAS" - Uno de los aspectos en los que los psicólogos tenemos habitualmente que intervenir es en el modo en que nos describimos la realidad... (HILO)
#pensamientos #terapia #pensamientosirracionales #psicologíacientífica
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y es que, nuestros pensamientos o conclusiones sobre las cosas no siempre son las más ajustadas a los hechos, ni la forma de pensar que más nos ayuda a enfrentarnos a las situaciones.
Sin embargo, en muchas ocasiones podemos no darnos cuenta de que estamos siendo "irracionales" o poco ajustados a los hechos y eso se debe a que algunas de nuestras ideas y formas de pensar pueden estar ya fuertemente arraigadas o "sobreaprendidas"...
