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Most recents (14)

#Hilo
Entrenamiento concurrente y pérdida de grasa?
La combinación del entrenamiento d la #fuerza y la #resistencia en la misma sesión (intra-sesión),en el mismo día (inter-sesión), o incluso, en días alternos (intra-microciclo), se conoce como entrenamiento #concurrente
#combinado,#simultáneo, #concomitante, o #multicomponente
Esta combinación d estímulos de entrenamiento pretende estimular simultáneamente adaptaciones asociadas a ambos tipos d entrenamiento, una necesidad a menudo forzada por la falta de tiempo disponible para realizarlos por
separado. En otras ocasiones los objetivos pueden ser de otro tipo, (ej:inducir un alto gasto energético total, aumentar la pérdida de peso graso, etc...)
Se puede entrenar conjuntamente la fuerza y la resistencia? ¿Cómo?
Y el orden?
Pues pese a q ambas combinaciones d entreno
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Nuestra reportera gráfica @mafebergues estuvo capturando a los hinchas de #CerroPorteño contra #Resistencia el pasado sábado en el Defensores del Chaco 🏟️❤️💙⚽️

¡Fijate si no estás por acá! 📷🤪
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Recibimos a Ariel Gelblung, director para América Latina del Centro Simon Wiesenthal, y autoridades de la comunidad judía de #Resistencia en el marco del Día Internacional de Conmemoración de las Víctimas del Holocausto.
El centro Simon Wiesenthal es una institución con sede en EEUU dedicada a documentar las víctimas del holocausto y lleva registros de los criminales de guerra nazis. En paralelo, trabaja para denunciar los discursos y actividades antisemitas.
Charlamos sobre llevar adelante capacitaciones para funcionarios públicos, fuerzas de seguridad y personal judicial en torno a la concientización y lucha contra este tipo de discrminación.
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Ideas para que puedas discernir correctamente que movimiento alcista, que rally dentro de los #rangos de #trading es el que marca el punto de partida para abrir posiciones largas cuando el precio forme el último punto de soporte. 1/8
Las características que nos indican que un #rally es una señal de #fortaleza es una rápida y agresiva subida del precio que va acompañada con un aumento sustancial del volumen. La corrección que sigue, para ser considerada un último punto de #soporte, 2/8
debe ser justo lo contrario. La parte del rally anterior que es recorrida en sentido contrario debe hacerse lenta y gradualmente. Esto debe reforzarse con un #volumen muy reducido que indique además una falta de interés en la parte bajista.
3/8
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#Variantes
#Vacunas
#Resistencia

Comparto este hilo. Es un resumen de lo que sabemos hasta hoy

Primero un glosario

WT= Variante original (wild type)
AZ= @AstraZeneca
PF= @pfizer_news
NV= @Novavax
MD= @moderna_tx
SN= @Sinovac
JJ= @JNJNews
SP= @sputnikvaccine
1/9
Variante Alpha α

Variante de Preocupación para la @WHO
Kent 🇬🇧 Septiembre 2020

30%-40% mas transmisible que WT

Eficacia de vacunas 💉
AZ 74.5%
PF 93.7%
NV 85.6%
MD 100%
SN 71%-91%

2/9
Variante Beta β

Variante de preocupación para la @WHO
Sudáfrica 🇿🇦 Mayo 2020

50% mas transmisible que WT

Eficacia de las vacunas 💉
PF 72%-75%
NV 60% (95% según el laboratorio)
JJ 57%
AZ 82%

3/9
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@CubalexDDHH publicó el Auto emitido por la Sala Tercera de lo Penal del Tribunal Provincial Popular de la Habana en el que deniegan el habeas corpus presentado en favor de los activistas y periodistas Esteban Rodríguez, Maria Karla Arés y Thais Franco.

Abrimos Hilo👇
1/15 El Auto no solo deniega la #libertad de los activistas mencionados que fueron detenidos mientras protestaban pacíficamente el pasado 30 de abril del 2021 en la calle Obispo de la #Habana, sino que además envía algunos mensajes que merecen análisis ulteriores.
2/15 En otras oportunidades hemos señalado los problemas del diseño del habeas corpus cubano y la falta de garantías que esta vital herramienta procesal ofrece a los detenidos o desaparecidos en el país. Pero este caso no es solo otra muestra de eso.👇
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⚡️Rumbo al #8M2021⚡️

Sigue este hilo y conoce algunos eventos a los que puedes unirte rumbo al #8M. #DíaInternacionalDeLaMujer.💜

*Si conoces algún otro que no aparezca, súmalo ☺️👇

📸Foto: @yavirarom
📣 Únete a la marcha virtual Médicas

Comparte una foto con tu estetoscopio y un distintivo morado/verde. #MédicasVerdeVioleta estarán recopilando las fotografías para realizar un video que será transmitido este #8M2021.

Acá más info. 👉 bit.ly/3dFfXcx
Participa en la convocatoria de @IgualdadUnam y formemos un coro de #sororidad y #resistencia en este #DíaInternacionalDeLaMujer. 👊💜 #8M2021

Conoce más aquí➡️ bit.ly/37v4AQh
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Nasces e cresces num bairro com esgoto a céu aberto, onde luz é só para quem tem gerador, mas ninguém tem porque quando se sacrifica para comprar lhe roubam, onde água só de bidon, onde o camião de lixo não chega por isso a montanha de dejetos fica mais alta que casas.
Essas montanhas onde já brincaste e onde, hj, os teus filhos brincam, desafiando td o tipo de patologias q dali podem derivar, vendo desde cedo os amigos adoecer e morrer só pelo prazer de envergonhar o governo q tanto se esforça p reverter a situação, cuja culpa refuta, (...)
(...) sobrevives à doenças nunca diagnosticadas, à criminalidade, à acusação de bruxaria depois de um tio qualquer aparecer morto, às balas "perdidas" ou "erro de identificação" de uma polícia que brinca de bang-bang, (...)
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El espacio: la última frontera.
Éste es el hilo de los viajeros (y viajeras) que han traspasado esa frontera en una aventura dedicada a la exploración hasta alcanzar lugares donde nadie había podido llegar. #Cosmonauts #Astronauts
Va a ser un hilo muy largo...
Поехали!
Yuri Gagarin (1934-1968). Primer hombre en el espacio y en órbita. El Vostok 1 fue lanzado el 12 de Abril de 1961 y completó una órbita (108 minutos). El abrió el camino con el nombre clave "Кедр" (Cedro).
Alan Shepard (1923-1998). Primer norteamericano en el espacio con el Mercury-Redstone 3 en un vuelo suborbital el 5 de Mayo de 1961. Su cápsula Freedom 7 alcanzó los 190 km de altura y su vuelo duró 15 minutos.
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No son sólo #PCRPositivas
#SportCovid
Abro #Hilo
Los efectos sobre la #Fuerza y la #Resistencia después de la infección por SARS-CoV-2, sintomáticos o no, NO se han descrito hasta ahora.
Os paso un trabajo y lo comento:
 ⬇️⬇️
eurosurveillance.org/content/10.280… Image
1-2 meses después d la infección (SINTOMÁTICA) por #Covid_19 se observa capacidad aeróbica reducida en reclutas adultos jóvenes mientras que la fuerza física NO se vio afectada.
El 19% de los reclutas convalecientes d COVID-19 mostraron una disminución del VO 2 máx. de más del Image
del 10% !!! en comparación con el valor inicial antes de la infección.
 Aunque los datos no explican la fisiopatología detrás de estos hallazgos, la reducción del VO 2 máx es un sello distintivo de la enfermedad pulmonar intersticial
Y esto por qué? Image
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Aparentemente a pessoa teve o trabalho de criar um fake só pra me mandar essa msg ❤️
Eu não planejava falar sobre o assunto... Mas só por isso, eu vou expor aqui as provas que tenho de que aquele menino é um supremacista branco sim!
[Thread] Image
Bom, aqui vemos o menino supremacista dizendo que está ali armado para evitar que aquele comércio seja depredado.
Até aí "tudo bem" (pq nos EUA isso é permitido), mas vejam a cor da fachada do comércio...
Sim, é BRANCA!
No mesmo dia, outros civis faziam o mesmo que ele: Protegiam estabelecimentos de paredes BRANCAS. Coincidência?
#supremacistas
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“Estamos pidiendo a los clubes de rugby de todos los niveles del juego que nos apoyen contra una sentencia que es excluyente y que impactará a algunas de las personas más vulnerables de la comunidad”.

Las personas más vulnerables:
Hablemos ahora del sexo y las capacidades físicas básicas.

Cualquier persona puede practicar cualquier deporte y eso está claro, sin embargo, según el sexo existen diferencias que generan desigualdad de condiciones. Agregando que el sexo es inmutable.
Los caracteres anatómicos, fisiológicos y hormonales son distintos y por tanto en materia de competición es necesario que se conserve y respete el deporte femenino con base en el sexo, de otra forma representaría el fin del mismo.
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Vamos a un pequeño #hilo partiendo de este twit: (busque el tik tok y no esta disponible)
En este video la sra/srta nos canta a los opositores, los q estamos del otro lado de la #grieta con el apodo de #gorilas.
🎵🎶Gorila chau 🎶🎵chau chau🎵🎶
También en una segunda entrega, repite q ella es #peronista.
Bueno, vamos a intentar q entienda (misión imposible) q lo q cantó es un oxímoron.....
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@fernandokrammer 1)todos #países tem #StrangersThings
2)nem todos podem escolher
3)qdo fazemos nossa parte c/ #Empatia ,colaboramos p/ o lugar ficar melhor Image
@fernandokrammer depois do silêncio adotado ao observar que NÃO foi nada inteligente apoiar o #Golpe feito na democracia #brasileira, é incoerente se acovardar diante as manobras direcionadas nos diferentes sistemas
#justiçabrasileiraPartidária 😱
#EleicaoSemLulaEFraude
👇
goo.gl/3B1oSH ImageImageImage
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