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🔺Por qué muchas veces, a pesar de cumplir con todas las pautas, los métodos para bajar de #peso resultan en fracaso?
¿Qué es la #NEAT?
#Obesidad
#AbroHilo 👇🏼
¿Qué es la #NEAT?
#Obesidad
#AbroHilo 👇🏼
🔺NEAT es el acrónimo en inglés de la actividad diaria no vinculada al ejercicio (non-exercise activity thermogenesis), como por ejemplo: caminar mientras trabajamos, subir escaleras, cocinar, hacer la limpieza de la casa, etc). ⬇️
¿Por qué es tan importante?
🔺Porque está relacionada con la parte del gasto energético que no calculamos, es decir, con la actividad física no programada. ⬇️
🔺Porque está relacionada con la parte del gasto energético que no calculamos, es decir, con la actividad física no programada. ⬇️
