Discover and read the best of Twitter Threads about #testosterona
Most recents (2)
Os níveis de testosterona dos homens vêm diminuindo 1% ao ano desde 1987.
Isso pode causar:
- Perda de força e massa muscular
- Aumento da gordura corporal
- Depressão
- Baixa libido e disfunção erétil
Aprenda esses 5 hábitos que vão aumentar a sua testosterona naturalmente:⬇️
Isso pode causar:
- Perda de força e massa muscular
- Aumento da gordura corporal
- Depressão
- Baixa libido e disfunção erétil
Aprenda esses 5 hábitos que vão aumentar a sua testosterona naturalmente:⬇️
1) PERDER GORDURA
Observe a imagem e identifique onde você se encaixa: ⬇️
Observe a imagem e identifique onde você se encaixa: ⬇️
Se está acima de 20%, saiba que sua #testosterona está sendo prejudicada.
O tecido adiposo produz uma enzima (aromatase) que converte andrógenos, como a testosterona, em estrógenos, que são hormônios sexuais femininos.
⬇️
O tecido adiposo produz uma enzima (aromatase) que converte andrógenos, como a testosterona, em estrógenos, que são hormônios sexuais femininos.
⬇️
"Se você não bebe, então não é homem de verdade"
Já ouviu isso em algum lugar?
Quem ingere bebidas alcoólicas é visto como mais masculino do que os outros.
Mas é justamente o contrário:
✅ O álcool te torna MENOS homem.
Entenda como a bebida DESTRÓI a sua testosterona:
⬇️
Já ouviu isso em algum lugar?
Quem ingere bebidas alcoólicas é visto como mais masculino do que os outros.
Mas é justamente o contrário:
✅ O álcool te torna MENOS homem.
Entenda como a bebida DESTRÓI a sua testosterona:
⬇️
Essa ideia era muito comum na minha adolescência:
"Se você não bebe, então não é homem de verdade"
Um adolescente ainda não tem sua personalidade formada e busca se encontrar em hábitos e grupos.
Ele olha todos os amigos bebendo e se divertindo,⬇️
"Se você não bebe, então não é homem de verdade"
Um adolescente ainda não tem sua personalidade formada e busca se encontrar em hábitos e grupos.
Ele olha todos os amigos bebendo e se divertindo,⬇️
Fazendo sucesso com as garotas e pensa que deve fazer parte daquilo para ser alguém,
Para ser respeitado.
Entenda que beber na verdade é um grande desrespeito a si mesmo:
- À sua saúde física
- Saúde mental
- Bem-estar
- Relacionamento com os outros;
⬇️
Para ser respeitado.
Entenda que beber na verdade é um grande desrespeito a si mesmo:
- À sua saúde física
- Saúde mental
- Bem-estar
- Relacionamento com os outros;
⬇️
