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LE S*XE PENDANT LES REGLES
Il y a quelques temps, j'ai proposé un sondage pour savoir comment les gens appréhendaient la sexualité pendant les règles, je voulais voir si ça correspondait à ce que j'entendais souvent dans les consultations de sexologie.
La réponse : (déroulez)⤵️
Il y a quelques temps, j'ai proposé un sondage pour savoir comment les gens appréhendaient la sexualité pendant les règles, je voulais voir si ça correspondait à ce que j'entendais souvent dans les consultations de sexologie.
La réponse : (déroulez)⤵️
- Les BIAIS
Tout d'abord, il y a un effet de cercles. Les personnes qui font partie de mes cercles sur Twitter sont beaucoup plus homogènes en terme d'alignement (féministe, de gauche, NA, etc.) que celleux qui viennent me voir au cabinet. Et les réponses le reflétaient bien en
Tout d'abord, il y a un effet de cercles. Les personnes qui font partie de mes cercles sur Twitter sont beaucoup plus homogènes en terme d'alignement (féministe, de gauche, NA, etc.) que celleux qui viennent me voir au cabinet. Et les réponses le reflétaient bien en
mettant l'accent sur les problèmes logistiques et en ne soulevant que très peu le tabou des règles.
Ensuite, il y a un effet parole publique : les gens les plus détendus ou déconstruits se sont manifestés sous le sondage tandis que les réponses plus intimes, vécues comme plus
Ensuite, il y a un effet parole publique : les gens les plus détendus ou déconstruits se sont manifestés sous le sondage tandis que les réponses plus intimes, vécues comme plus
POSER DES LIMITES #ThreadLaPsy
La semaine dernière, une de mes patientes m'a expliqué comment elle avait tenté de poser une limite et comment celle-ci avait été tout de suite outrepassée. Nous avons essayé de réfléchir à ce que ça signifiait réellement que de poser ses limites :
La semaine dernière, une de mes patientes m'a expliqué comment elle avait tenté de poser une limite et comment celle-ci avait été tout de suite outrepassée. Nous avons essayé de réfléchir à ce que ça signifiait réellement que de poser ses limites :
- La première chose c'est qu'une limite par définition ce n'est PAS NEGOCIABLE. Une limite ne doit pas être dépassée, ce n'est pas une zone grise, un peu floue, un peu dangereuse où on s'aventure sur la pointe des pieds. Si quelqu'un verbalise une limite, c'est un veto, un lieu
inaccessible, pas un sujet de compromis. On ne discute pas la limite posée par quelqu'un.
- Hors d'un contexte où cette limite est activée (donc hors des moments de tension), on peut tout à fait ESSAYER DE COMPRENDRE exactement ce que l'autre met dans cette limite, comment il la
- Hors d'un contexte où cette limite est activée (donc hors des moments de tension), on peut tout à fait ESSAYER DE COMPRENDRE exactement ce que l'autre met dans cette limite, comment il la
GUIDER SON PARTENAIRE EN SEXOLOGIE : fausse bonne idée ? #ThreadLaPsy
Il y a beaucoup de contenus de sexologie qui fleurissent sur les réseaux. Certains sont vraiment de très bonne qualité et je sais aussi que les nanas qui tiennent ces comptes ⤵️
Il y a beaucoup de contenus de sexologie qui fleurissent sur les réseaux. Certains sont vraiment de très bonne qualité et je sais aussi que les nanas qui tiennent ces comptes ⤵️
travaillent d'arrache-pied pour se former. Mais parmi les nombreux comptes qu'on trouve, comme ceux qui parlent de développement personnel psychologisant d'ailleurs, on retrouve aussi une bonne dose d'injonctions à base de positivité qui peuvent être très néfastes.
Un des conseils qu'on voit beaucoup revenir en matière de sexualité c'est de prendre les choses en main et de guider saon partenaire pour lui dire ce qu'on aime et/ou comment faire. Mais je ne vois jamais de prise en compte que cela peut être paralysant et insurmontable !
Que faire quand on fait des SHUTDOWN (ou phase de repli autistique) ? #ThreadLaPsy
❔ Le shutdown, c'est quoi ?
C'est une réponse réflexe à la surcharge de stress ou de sensorialité, qu'elle ait été progressive et le fruit d'une accumulation ou brutale.
❔ Le shutdown, c'est quoi ?
C'est une réponse réflexe à la surcharge de stress ou de sensorialité, qu'elle ait été progressive et le fruit d'une accumulation ou brutale.
Il s'agit d'éviter à tout prix les stimulations pour se protéger. Le regard, la lumière, le bruit, les échanges verbaux, etc. peuvent devenir insupportables. La personne se replie sur elle. Elle peut être mutique, figée, se balancer, incapable de penser clairement, pleurer
ou être complètement impassible.
🔎 Si vous êtes autiste comment faire pour anticiper la surcharge ?
Si vous savez que vous allez avoir une activité ou journée très couteuse en énergie :
✔️ Anticiper
Si possible prévoyez la veille une journée très tranquille pour pouvoir
🔎 Si vous êtes autiste comment faire pour anticiper la surcharge ?
Si vous savez que vous allez avoir une activité ou journée très couteuse en énergie :
✔️ Anticiper
Si possible prévoyez la veille une journée très tranquille pour pouvoir
L'AUTODIAG
Chez les psy que je supervise, c'est une question qui revient beaucoup, iels semblent dérangé.e.s par le fait qu'un.e patient.e puisse venir avec déjà un autodiag en tête. De mon côté, je suis POUR L'AUTODIAGNOSTIC et je vais vous expliquer pourquoi : ⤵️
Chez les psy que je supervise, c'est une question qui revient beaucoup, iels semblent dérangé.e.s par le fait qu'un.e patient.e puisse venir avec déjà un autodiag en tête. De mon côté, je suis POUR L'AUTODIAGNOSTIC et je vais vous expliquer pourquoi : ⤵️
📍L'autodiag, c'est quoi ?
C'est le fait de poser sur soi-même un diagnostic, souvent à l'aide de ressources disponibles en ligne
⁉️ Pourquoi certain.e.s psy n'aiment pas ça ?
Iels me disent qu'iels ont l'impression que la personne se colle une étiquette, que ça réduit les
C'est le fait de poser sur soi-même un diagnostic, souvent à l'aide de ressources disponibles en ligne
⁉️ Pourquoi certain.e.s psy n'aiment pas ça ?
Iels me disent qu'iels ont l'impression que la personne se colle une étiquette, que ça réduit les
possibilités d'exploration dans la thérapie comme si la personne arrivait avec une idée dont elle ne voulait pas démordre. Iels peuvent avoir l'impression que ce qui intéresse les gens, c'est plus l'appellation que la prise en charge. Certain.e.s vont jusqu'à me parler de "mode"
Aujourd’hui un #threadlapsy sur la PURETÉ DES SENTIMENTS (et le doute). Ça fait quelques temps que je souhaite écrire sur ce sujet après avoir entendu plusieurs patientes remettre en question la totalité de ce qu’elles ressentaient parce qu’elles doutaient parfois ⤵️
Par exemple : une de mes patientes me disait que, parfois, elle avait l’impression de moins aimer son conjoint quand il faisait des choses qui lui déplaisaient. Elle pouvait le trouver un peu ridicule, un peu gauche ou juste pas conforme à l’idée qu’elle avait de l’amour
idéal et à ce moment, parce qu’elle avait ressenti quelque chose de “négatif”, elle remettait en question l’intégralité de ses sentiments.
Une autre de mes patientes, quand elle a un reproche légitime à faire à son conjoint, préfère presque condamner la relation entière plutôt
Une autre de mes patientes, quand elle a un reproche légitime à faire à son conjoint, préfère presque condamner la relation entière plutôt
C'est le dernier jour de l'année, je vous propose donc qu'on se fasse un #Threadlapsy sur la pratique des résolutions de fin d'année, des bilans, etc.
En espérant que ça puisse alléger ce marqueur du temps qui file pour certain.e.s ici qui sont peut-être comme moi, c'est à dire
En espérant que ça puisse alléger ce marqueur du temps qui file pour certain.e.s ici qui sont peut-être comme moi, c'est à dire
rattrapé.e.s par des angoisses au moment des "comptes".
D'abord, je ne suis pas contre cette pratique rétrospective, elle permet de se retourner sur soi, sur l'usage qu'on a fait de son temps. Elle permet de s'interroger pour savoir si on s'est senti.e à notre place, si on a pu
D'abord, je ne suis pas contre cette pratique rétrospective, elle permet de se retourner sur soi, sur l'usage qu'on a fait de son temps. Elle permet de s'interroger pour savoir si on s'est senti.e à notre place, si on a pu
être nous-même, écouter nos besoins et nos limites.
C'est juste que je trouve que caler cette introspection à une date fixe, déjà très chargée symboliquement, à une période de fêtes familiales qui réactive parfois des vécus douloureux n'est en fait pas vraiment le meilleur moment
C'est juste que je trouve que caler cette introspection à une date fixe, déjà très chargée symboliquement, à une période de fêtes familiales qui réactive parfois des vécus douloureux n'est en fait pas vraiment le meilleur moment
Aujourd'hui dans les #ThreadLaPsy j'aimerais vous parler du moment où des patientes TSA (autistes) n'arrivent plus à masquer leurs difficultés une fois qu'elles ont pris conscience de leur fonctionnement. Le MOMENT POST-DIAGNOSTIC OU CA EMPIRE :
Ces derniers temps, j'ai vu arriver plusieurs fois le même schéma : une patiente arrive au moment de sa thérapie où on aborde des traits autistiques, on travaille cela pendant quelques temps, elle décide (ou pas) d'avoir un diagnostic : bref elle prend conscience d'un
certains nombres de traits, de mécanismes et de fonctionnements. Et lors de cette prise de conscience, la patiente se rend compte qu'elle éprouve plus de difficultés à contenir ces traits, à prendre sur elle.
Le "masking" est un mécanisme très connu dans l'autisme féminin, il
Le "masking" est un mécanisme très connu dans l'autisme féminin, il
Aujourd'hui dans les #ThreadLaPsy on parle des préjugés qui empêchent les gens d'aller chez le psy parce que soit iels ne se sentent pas légitimes soient iels ont une image erronée PARTIE 3 (basée sur vos remarques) :
- "Parce qu'on se sentirait jugé.e par nos proches" : Il se trouve que cette inquiétude du regard de l'autre est encore très présente. Plusieurs de mes patient.e.s viennent me voir en cachette, de leur partenaire, de leur famille. C'est à la fois leur jardin secret mais c'est
aussi parqu'iels disent qu'iels recevraient bcp de réflexions désobligeantes du type : "Tu as quel genre de problème si tu vas voir une psy ?" "De toutes façons, ne cherche pas à comprendre x, iel est suivi.e par une psy" "Quoi tu vas voir une psy ? c'est tous des charlatans, ça
Aujourd'hui dans les #ThreadLaPsy on parle des préjugés qui empêchent les gens d'aller chez le psy parce que soit iels ne se sentent pas légitimes soient iels ont une image erronée de la thérapie PARTIE 2 :
- Une thérapie ça dure 1000 ans : Une thérapie ça dure le temps que vous voulez. Vous devez être libre d'arrêter ou de mettre en pause quand vous voulez. Votre psy a le devoir de vous donner son avis professionnel s'iel pense que ce n'est pas le bon moment mais c'est TOUT. Si
vous voulez venir deux fois ou 10 ans, ça vous regarde. Ce qui compte c'est que vous y trouviez quelque chose.
- Ca va être douloureux : oui... la thérapie c'est un travail sur soi, il y a des moments qui secouent, il y a des moments où on remue des choses difficiles MAIS ça
- Ca va être douloureux : oui... la thérapie c'est un travail sur soi, il y a des moments qui secouent, il y a des moments où on remue des choses difficiles MAIS ça
Aujourd'hui je voudrais vous parler d'un sujet qui me tient à coeur, j'appellerai ce thread LE BON AUTISTE/FOU/HANDI et c'est une petite réflexion sur ce qui est accepté sociétalement par les valides et qui revient sans cesse dans les souffrances de mes patient.e.s
Je prendrai ici l'exemple de l'autisme. Souvent quand j'annonce que j'ai un TSA, je le fais pour prévenir les gens que je peux avoir des réactions atypiques. J'essaye de border la relation, de poser un cadre protecteur pour tout le monde. Invariablement, la 1ere réaction des
gens c'est : "Oh mais ça ne se voit pas franchement" ou "Moi je suis très ouvert.e ça ne fera aucune différence" ou "Moi aussi je suis un peu bizarre" et tant que ce qui ressort le plus sont des caractéristiques socialement valorisées, la plupart du temps il n'y a aucun problème.
