Discover and read the best of Twitter Threads about #سلامت_روان
Most recents (4)
‼️🆘️‼️
#سلامت_روان
چرا مهم است که در مسیر #انقلاب در اخبار و مدیا غرق نشویم.
درگیر جنگ رسانه‌ای نشوید.
در توییت آخر رشتو میتوانید یکی از منابع را برای مطالعه بیشتر بیابید. ابتدا فیلم زیر در مورد "The Rubber Hand Illusio" را ببینید
#پزشک_انقلاب
#سلامت_روان
چرا مهم است که در مسیر #انقلاب در اخبار و مدیا غرق نشویم.
درگیر جنگ رسانه‌ای نشوید.
در توییت آخر رشتو میتوانید یکی از منابع را برای مطالعه بیشتر بیابید. ابتدا فیلم زیر در مورد "The Rubber Hand Illusio" را ببینید
#پزشک_انقلاب
این مطالعه سندی است بر اینکه، مغز انسان میتواند دچار باگ هایی (توهم) شود.
خیلی از حکومت‌ها ازین توهمات و با کمک ابر پروپاگاندا برای پیشبرد اهداف خود استفاده میکنند. تا انقلاب ها، اعتراض ها و جهت گیری جوامع را به سمتی که میخواهند ببرند. و شمارو در یک سیکل معیوب گرفتار کنند
خیلی از حکومت‌ها ازین توهمات و با کمک ابر پروپاگاندا برای پیشبرد اهداف خود استفاده میکنند. تا انقلاب ها، اعتراض ها و جهت گیری جوامع را به سمتی که میخواهند ببرند. و شمارو در یک سیکل معیوب گرفتار کنند
در مطالعه که دیدین دلیل اصلی این توهم درگیری همزمان حس بینایی و حس لامسه است. درگیری همزمان حواس باهم ممکن است موجب توهمات دیگری نیز شود. فرصت توضیحات نحوه عملکرد مغز نیست ولی این عملکرد به نحوی ست که ممکن است گاهی درک مارا از واقعیت دچار اشتباه کند.
ممکنه دیکتاتوری اسم و فرم‌های متفاوتی به خودش بگیره اما المان‌ها و رکن‌های ثابتی داره که شناسایی‌شون رو آسون می‌کنه. یک بار با یک زندانی سیاسی حرف میزدم که هم قبل از ۵۷ در زندان ساواک بود و هم در جمهوری اسلامی به زندان رفت. می‌گفت بازجوی ساواکی‌اش در ج ا هم به /۱
کارش ادامه داده بود. وقتی به استفاده از شکنجه، حرفهای مسئولان و یا عملکرد حکومت‌ها در سرکوب نگاه می‌‌کنیم و شباهت می‌بینیم و یکی را دیکتاتوری می‌بینیم، قاعدتا باید به دیکتاتور بودن دیگری هم شک کرد. در مصاحبه‌های شاه المان‌های مشابهی با دیکتاتورهای کنونی و گذشته /۲
می‌شود دید. انکار سرکوب رو در کنار روایت‌های شکنجه بگذارید. در این مصاحبه که لینکش رو می‌گذارم حتی شباهت شکنجه‌های اون دوره با شکنجه‌های الان ج ا می‌توان دید. (البته ج ا روش‌ها رو پیشرفته‌تر هم کرده) اینکه شاه در روزها و ما‌های آخر خشونت رو کم کرد مثل اینه که الان جمهوری /۳
سلامت روان درشرایط پراسترس
همه ما این روزها در مواجهه با اخبار و اتفاقاتی هستیم که روزگار را بر ما سخت کرده است و سلامت روانمان را تهدید میکند. در این #رشتو از درس‌گفتاری از استادم دکتر آذرخش مکری کمک گرفتم و علاوه بر انتشار منبع، نکات مهم از نظر خودم را خواهم نوشت/1
#مهسا_امینی
همه ما این روزها در مواجهه با اخبار و اتفاقاتی هستیم که روزگار را بر ما سخت کرده است و سلامت روانمان را تهدید میکند. در این #رشتو از درس‌گفتاری از استادم دکتر آذرخش مکری کمک گرفتم و علاوه بر انتشار منبع، نکات مهم از نظر خودم را خواهم نوشت/1
#مهسا_امینی
قبل از شروع کردن به خواندن این #رشتو توصیه میکنم چنانچه می‌خواهید به برداشت بهتری برسید، مستقیما به اینجا بروید و وقت بگذارید و اصل این درس‌گفتار مفید دکتر مکری را ببینید.
آنچه من خواهم نوشت، نهایتا رونویسی از آن‌چیزیست که او تدریس میکند./2
t.me/addictionsympo…
آنچه من خواهم نوشت، نهایتا رونویسی از آن‌چیزیست که او تدریس میکند./2
t.me/addictionsympo…
هشدار دیگر اینکه این نوشته، به هیچ عنوان جای درمان را نمی‌گیرد و حتی توصیه درمانی نیست. من اینجا تنها به واگویه مطلبی آموزشی از استاد روانپزشکی مشغولم و هدفم ایجاد خودآگاهی بیشتر در خوانندگانِ معدود این مطلب است./3
1. #شرم و #ADHD
«دائم نگرانم یه گندی بزنم یا یک جایی سوتی بدم»
«هرکاری رو به بهترین روش انجام میدم تا دیگه کسی نتونه ایراد بگیره»
«وقتی از کارم انتقاد میکنن عصبانی میشم»
«از پیشرفت توی شغلم میترسم چون احساس میکنم به اندازه کافی خوب نیستم»
«دائم نگرانم یه گندی بزنم یا یک جایی سوتی بدم»
«هرکاری رو به بهترین روش انجام میدم تا دیگه کسی نتونه ایراد بگیره»
«وقتی از کارم انتقاد میکنن عصبانی میشم»
«از پیشرفت توی شغلم میترسم چون احساس میکنم به اندازه کافی خوب نیستم»
2.تالیف این رشتو نصف روز زمان برد
ممنون میشم اگر خوشتون اومد با ریتوییت کردنش باعث بشین بیشتر دیده بشه
منابع:
verywellmind.com/adhd-and-shame…
و
additudemag.com/slideshows/adh…
ممنون میشم اگر خوشتون اومد با ریتوییت کردنش باعث بشین بیشتر دیده بشه
منابع:
verywellmind.com/adhd-and-shame…
و
additudemag.com/slideshows/adh…
3. واژه Shame از قدیم ترین کلمات انگلیسیه و معنی اولیه‌ش، پنهان کردن یا پوشاندن بوده که بی‌ربط هم نیست چون شرم عمیقا پنهانه و اشاره کردن بهش سخته و به همین دلیل غلبه بر اون هم اصلا ساده نیست.
