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#Ayurvedic #Food Principles 4 good #Health:

As per Ayurved:

📌At the “end of the meal”, we should drink #Buttermilk/#तक्र

📌 #MILK/#पय should be taken at the “end of the day” i.e. at the “beginning of the night”

📌 #water/#वारि should be consumed at

#Ayurveda #holistichealth Image
the “end of Night/निशा” i.e. in “the Morning”.

A person following the above #ayurvedic food principles rarely gets sick.
🙏🏼🙏🏼
अच्छे स्वास्थ के लिए आयुर्वेद के भोजन सिद्धांत:

Ayurved के अनुसार:

📌 “भोजन के अंत में/भोजन समाप्त हो जाने पर” पीने के लिए #तक्र/#मट्ठे का उपयोग करना चाहिए!

📌 “दिन के अंत” में अर्थात “रात्रि के शुरुआत” में #दूध/#पय पीना चाहिए!

📌#जल/#वारि का सेवन

#Ayurveda #Health #Food Image
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🚨"चांगले दूध" म्हणजे नक्की कोणते दूध?🚨

-नेहमी चा प्रश्न ,"प्लास्टिक पिशवीतील दुधाला साय/Cream येत नाही"

-पिशवीतील दुधाचे प्रकार.
-Low Fat Milk घ्यायचं की Full Fat Milk.

सगळं काही जाणून घेऊयात या Thread मध्ये👇
1/..
◼️ दुधाची Quality 2 घटकांवर ठरते.

▪️Fat
▪️SNF-(Solid Not Fat)

-दुधात Fat सोडून जे काही घटक असतात(Carbohydrates, Proteins, Vitamin, Minerals) त्याला Solid Not Fat म्हणतात.

साधारणपणे,
गाईच्या दुधामध्ये 3.5% Fat ,8.5 % SNF असतं,
म्हशीच्या दुधामध्ये 6%Fat ,9% SNF असतं,

3/..
▪️भारतात वेगवेगळ्या भागात वातावरण,चारा आणि पाणी उपलब्धता नुसार गाई म्हशी चे Fat SNF % कमी अधिक दिसतात,
म्हणून FSSAI दुधात Minimum Fat ,SNF किती असावे हे ठरवलं आहे.👇

गाई - Fat-3.2%, SNF-8.3%
म्हशी - Fat-6%, SNF-9%

◼️Market मध्ये मिळणारे दूध
▪️ Loose Milk
▪️ Package Milk
4/..
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1/18
👉जानिए #लोटा और #गिलास के पानी में अंतर 👇
🕉️ #भारत में हजारों साल की पानी पीने की जो सभ्यता है वो गिलास नही है, ये गिलास तो #विदेशी है.
▪️गिलास भारत का नही है. गिलास #यूरोप से आया.
और यूरोप में #पुर्तगाल से आया था.
ये पुर्तगाली जबसे भारत देश में घुसे थे तब से हम...
👇👇 Image
2/18.
गिलास में फंस गये😟
🕉️ गिलास अपना नही है.
अपना लोटा है. और लोटा कभी भी #एकरेखीय नही होता!
▪️तो #वागभट्ट जी कहते हैं कि जो बर्तन एकरेखीय हैं उनका #त्याग कीजिये!
वो काम के नही हैं!
👉 इसलिए गिलास का पानी पीना अच्छा नही माना जाता!
लोटे का पानी पीना अच्छा माना जाता है...
👇👇
3/18.
🕉️ इस पोस्ट में हम गिलास और लोटे के पानी पर चर्चा करेंगे और दोनों में अंतर बताएँगे👍
▪️फर्क सीधा सा ये है, जैसेकि आप सबको पता ही है कि पानी को जहाँ धारण किया जाए, उसमे वैसे ही #गुण उसमें आते है.
पानी के अपने कोई गुण नहीं हैं.
👉जिसमें डाल दो उसी के गुण आ जाते हैं...
👇👇
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