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#私密處保養
補充：
1⃣️女生如廁後
最好的清潔方式是：
❶先停留在尿道口
讓衛生紙吸收大部分的尿液、丟掉
❷拿新衛生紙擦尿道口剩餘的尿液（一樣是停留）、流到他處的尿液
由前往後擦的確是正確的
但還是有機率把細菌帶往陰道口
下推續
補充：
1⃣️女生如廁後
最好的清潔方式是：
❶先停留在尿道口
讓衛生紙吸收大部分的尿液、丟掉
❷拿新衛生紙擦尿道口剩餘的尿液（一樣是停留）、流到他處的尿液
由前往後擦的確是正確的
但還是有機率把細菌帶往陰道口
下推續
#私密處保養
續上
2⃣️除了吃蔓越莓/優格以外
也要注意少吃精緻糖
它會讓細菌滋生
3⃣️不憋尿
4⃣️洗完澡要用衛生紙擦乾再穿內褲/用吹風機吹乾
避免濕濕的、悶著
5⃣️內褲應定期汰換（三個月汰換一次）
6⃣️洗完澡擦身體的毛巾不共用
它是個人衛生用品、要定期汰換
fashion.ettoday.net/news/2327828
續上
2⃣️除了吃蔓越莓/優格以外
也要注意少吃精緻糖
它會讓細菌滋生
3⃣️不憋尿
4⃣️洗完澡要用衛生紙擦乾再穿內褲/用吹風機吹乾
避免濕濕的、悶著
5⃣️內褲應定期汰換（三個月汰換一次）
6⃣️洗完澡擦身體的毛巾不共用
它是個人衛生用品、要定期汰換
fashion.ettoday.net/news/2327828
