Essa é pra quem não está dormindo bem por causa do #Coronavírus : saiba que você não está sozinho.
👉 o @M_Pichonelli explica como o #Covid19 e a nossa lógica de trabalho excessivo geram um impacto (negativo) no nosso sonho
Com tantas mudanças, parece que se você desliga um pouco da internet, você já é a pessoa mais desinformada do seu círculo social. Nisso a gente coloca em risco até nossas horas de sono, misturando os momentos de trabalho com os de descanso #Coronavírus
As coisas ainda pioram porque a #quarentena exige que nos acostumemos a um novo estilo de trabalho: o #homeoffice . As tarefas se misturam, os horários ainda não estão definidos. Que horas devo produzir? Que horas devo consumir conteúdo?
#Coronavírus
Sem contar que estamos vivendo a primeira grande crise desde o advento das redes sociais - em 2008 o WhatsApp nem existia. Agora fica ainda mais difícil lidar com a ansiedade e a infotoxicação.
#Coronavírus
"Se resiliência é a palavra da moda, que ensina a sobreviver em um mundo que nunca desliga, a insônia é o seu efeito rebote", escreve @M_Pichonelli para TAB. Vem ler a discussão completa clicando aqui: tab.uol.com.br/edicao/insonia…
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