10 ejercicios competitivos de tiro (CoVid Friendly)
Os presento esta decena de tareas, que formaran parte, junto a otras 70, del Summer Drillbook.
Objetivo principal: mantener la tensión del entrenamiento durante los ejercicios de práctica del lanzamiento.
(Hilo)
31 - Conos simétricos
Objetivo: anotar en recepción desde diferentes puntos del campo
32 - Boston Free Throw
Objetivo: Conseguir un ángulo perfecto (mediante trabajo de muñeca y dedos) durante los lanzamientos libres
33 - 30x20x10x5
Objetivo: Tirar a diferentes velocidades (a menos puntuacuón a conseguir, más rápido debemos tirar)
34 - Cuenta atrás
Objetivo: Efectuar un gran número de lanzamientos (o finalizaciones) en un periodo de tiempo muy corto
35 - Pull up contínuo
Objetivos: 1) Efectuar buenas paradas en los tiros sobre bote. 2) Aprender a lanzar con oposición cercana
36 - 7-6-5
Objetivos: Tirar sobre recepción a diferentes velocidades (a menos puntuación necesaria, más rápido debemos tirar)
37 - Tres en ralla de tiro
Objetivo: Organizar una estrategia para ganar durante un momento de tensión
38 - Hat-Trick
Objetivo: Ser capaz de ser efectivo desde diferentes posiciones del campo, sin variar la mecánica (excepto tiro libre, donde no existen las paradas)
39 - Tenis
Objetivo: Anotar tiros libres bajo presión
40 - Lotto 21
Objetivo: Aceptar que la suerte es un factor importante en el juego (no en el tiro. El tiro es práctica y confianza)
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