10 ejercicios competitivos de tiro (CoVid Friendly)
Os presento esta decena de tareas, que formaran parte, junto a otras 70, del Summer Drillbook.
Objetivo principal: mantener la tensión del entrenamiento durante los ejercicios de práctica del lanzamiento.
(Hilo)
31 - Conos simétricos
Objetivo: anotar en recepción desde diferentes puntos del campo
32 - Boston Free Throw
Objetivo: Conseguir un ángulo perfecto (mediante trabajo de muñeca y dedos) durante los lanzamientos libres
Aug 4, 2020 • 5 tweets • 2 min read
📙 DRILLBOOK 4: METODOLOGÍA 📙
Estos días estoy acabando de maquetar mi 4º trabajo digital gratuito, que intenta agrupar ejercicios de baloncesto sobre un tema concreto
Esta vez será sobre metodología, y va a ver la luz este fin de semana.
Las anteriores entregas, debajo ⬇️
📒 DRILLBOOK 1: TOMA DE DECISIONES 📒
40 ejercicios para ayudar a pensar durante el juego a nuestros jugadores/as. Desde el calentamiento, ejercicios de acción/reacción, y tareas de juego reducido con alta carga decisional
Para los que no tenéis Instagram, os dejo mi reflexión del Bucks-Rockets jugado ayer en la burbuja de Orlando.
Houston ganó al mejor equipo de la NBA, con la estadística como protagonista, sin que Harden hiciera algun tope personal exagerado
Houston jugó con solo 8 jugadores en 48 minutos de juego. RIP Load Management.
El más alto en pista fue Robert Covington, con 2,05m, y acostumbrado en no subir del 3 en Philadelphia y Minnesota.
Los datos estadísticos sobre lanzamiento, ya os los pongo debajo
Jul 2, 2020 • 4 tweets • 1 min read
Os imagináis un regreso a la competición en octubre, en deporte base, jugando a puerta cerrada?
Chicos jugando con un solo entrenador/a en el recinto, sin presión. Árbitors sin tener que escuchar variantes partidistas del reglamento. Entrenadores sin ser juzgados contínuamente
También se pierden los gritos de ánimo, las celebraciones en comunidad después de triple anotado o los cánticos sanos...
No quiero generalizar, pero el comportamiento en las gradas, al menos en baloncesto, se estaba deteriorando a pasos de gigante en los últimos años.
May 18, 2020 • 7 tweets • 3 min read
📆THE LAST WEEK 📆 Ep.5
MJ no sabía estar parado. Tras su segundo retiro en 1998, volvió a jugar con los Washington Wizards.
Tras el fin de #TheLastDance repaso lo que pasó en una curiosa historia que empezó en los despachos, y acabó en las pistas.
⬇️ HILO VA ⬇️
🔙 I'M BACK 2.0 🔙
May 17, 2020 • 12 tweets • 6 min read
📆 THE LAST WEEK 📆 Ep.4
Jordan se enfrentó a grandes jugadores, y les ganó siempre. Stockton-Malone, Reggie o Barkley fueron los grandes damnificados de la era Jordan.
Mientras esperamos los últimos episodios de #TheLastDance, repasamos sus grandes rivales
Los Chicago Bulls después de Jordan quedaron desiertos. Pero unos años más tarde, apareció Derrick Rose
Sin lesiones, quizá Rose hubiera tenido su #TheLastDance particular... Como jugaban aquellos Bulls de 2010-11
⬇️ HILO VA ⬇️
🇺🇸 CHICAGO 🇺🇸
May 12, 2020 • 11 tweets • 3 min read
📆 THE LAST WEEK 📆 Ep.2
Hoy me centro en la figura del arquitecto de los seis anillos de los Chicago Bulls, Jerry Krause, el General Manager.
En #TheLastDance no se le da el reconocimiento que merece. Vamos a analizar la importancia que tuvo en esos Bulls
⬇️ HILO VA ⬇️
📽️ BIOGRAFIA 📽️
May 11, 2020 • 12 tweets • 3 min read
📆 THE LAST WEEK 📆
Solo quedan 2 episodios para el fin del documental, y como dije, voy a hablar sobre aquello que no aparece, sin spoilers, y intentando amenizar la espera.
Hoy, 2⃣3⃣ datos sobre MJ, para darnos cuenta de la magnitud de su leyenda
⬇️ HILO VA ⬇️
👶 EL MJ ROOKIE👶
Apr 15, 2020 • 22 tweets • 9 min read
Se acerca el Día del Libro, y he decidido poner en orden mi “Biblioteca Deportiva” (aquí no están todos 😝)
Para distraerme, en los próximos días voy a colgar un hilo de 20 libros que recomiendo.
Habrá sobretodo publicaciones sobre baloncesto, pero también de otros deportes
1⃣ "WOODEN: A lifetime observations and reflections on and off the court".
Empiezo con mi libro favorito de siempre. Aunque se aleje de mi época, como buen milennial, después de leerlo entendí porqué John Wooden es considerado el mejor entrenador de baloncesto de la historia.
📌 Acción más sorprendente del hilo. A primera vista no parecía un ATO cuando la hicieron para ganar a UCLA. Pero Half Court Hoops descubrió que llevaban tiempo haciéndola
2⃣8⃣ LATE GAME
🎯 Necesitamos un triple
🕐 Nos queda poco tiempo para tirar
📔 Brad Stevens Winner
🏀 Boston Celtics (NBA) + Argentina NT (WC)
📹 Basketball Playobook
🇦🇷 El pasado viernes ofrecí una charla para el curso de entrenadores argentinos ENEBA, donde hablé de Situaciones Especiales.
Os dejo aquí en este hilo de casi 40 tuits, definiciones y ejemplos
Pero antes de nada, vamos a definir el concepto SITUACIÓN ESPECIAL.
Brett Brown, entrenador de los 76ers, en el Podcast The Lowe Post, decía que su equipo tiene 4 formas de anotar:
🔸Sistemas tras canasta recibida
🔸Sistemas tras rebote
🔸Tiros libres
🔸Situaciones especiales
Mar 20, 2020 • 4 tweets • 1 min read
‼️ MENSAJE IMPORTANTE ‼️
Mar 19, 2020 • 4 tweets • 2 min read
🖥️ TELETRABAJO 🖥️
1⃣) Ejercicios diarios
Día 4: Toma de decisiones
Hoy propongo tres ejercicios para que los jugadores mejoren su IQ en pista. Recordad que podéis ver 37 más en el Drillbook 1, colgado en el enlace de mi perfil (descarga gratuita).
💣 LA BOMBA 💣
Mar 18, 2020 • 4 tweets • 2 min read
🖥️ TELETRABAJO 🖥️
2⃣) Fichas de trabajo
Día 3⃣: Gestión de un club
Hoy me alejo de la pista, para entrar en el despachos. Cómo entiendo mi trabajo como director técnico. (Para los sudamericanos, aquí director técnico sería como un jefe de los entrenadores)
👩🔧 RESPONSABILIDADES DE UN DIRECTOR TÉCNICO 👩🔧
Mar 18, 2020 • 4 tweets • 2 min read
🖥️ TELETRABAJO 🖥️
1⃣) Ejercicios diarios
Día 3: Acción / Reacción
3 ejercicios para trabajar el paso previo a los ejercicios con alta carga de toma de decisión. Oposición directa de 1x0 o 1x1, donde debeemos escoger entre pocas opciones, leyendo e interpretando el rival.
👁️ LEER COMPAÑERO/A👁️