یه اپلیکیشن هست به اسم CuddleComfort. اینجوریه که اونایی که بغل لازم دارن توش درخواست میدن. یه سری بغلکننده حرفهای هم قبلا ثبتنام کردن که این خواستهها رو برآورده میکنن. هدف هم صرفا بغل کردنه ونه هیچ کار دیگه.
از نتایج کرونا این بود که تماس فیزیکی آدمها به حداقل رسید...
۱/n
اما تماس فیزیکی چه نقشی در زندگی و سلامت ما داره و آیا واقعا مساله مهمیه؟
مقالهای که ۸ ماه پیش در نیوساینتیست منتشر شد تاثیر همهگیری برکاهش میزان تماس و بغلکردن، و اثرش بر سلامت روانی افراد رو بررسی میکنه. اینجا از اختلالی اسم میبره باعنوان فقدان بغل
newscientist.com/article/mg2473…
میگه ۶۰ درصد آمریکاییها در ماه اول قرنطینه گفتن که بغل لازمن؛ درحالی که فقط یکپنجمشون تنها زندگی میکردن.
ضمنا اونهایی که نیاز به بغل داشتن در شاخصهای اضطراب، افسردگی، خستگی، اختلال خواب و استرس بعداز سانحه نمرات بالاتری کسب میکردن. و اینکه این اختلال در افراد تنها بیشتر بود
حتی در بین افرادی که تنها نبودن، فقط ۳۳ درصد ازاین لحاظ کمبود نداشتن و ۳۷ درصدشون گفتن که اصلا به شریکشون دست نمیزنن :|
در تحقیق دیگری معلوم شد تو افرادی که بهطور مداوم خودشونو به هم میمالن احتمال بروز افسردگی و احساس تنهایی تا ۲۸ درصد کاهش پیدا میکنه
healthline.com/health-news/ho…
انواع مختلف تماس، از دست دادن گرفته تا زدن به پشت طرف و درمراحل بعدی، بغل و ماچ و بوسه و فراتر از اون، آثار مثبتش فقط به روان آدم محدود نمیشه و از لحاظ فیزیولوژیک هم به نفع طرفینه.
البته تماس فیزیکی همواره از راههای اصلی انتقال بیماری هم بوده؛ ولی مزایاش اغلب به معایبش میچربیده
پژوهش معروفی چندسال پیش دردانشگاه برکلی انجام گرفت که در اون از افراد خواسته شد بدون دیدن یک فرد و تنها با لمس کردن دستش، حدس بزنن چه احساسی داره. با توجه به تنوع احساسات، احتمال اینکه حدسشون شانسی درست ازآب دربیاد حدود ۸درصد بود.
اما بیش از ۶۰ درصد افراد/
greatergood.berkeley.edu/article/item/h…
تونستن احساس همدلی (compassion) رو درست تشخیص بدن. احساساتی ازقبیل تشکر، خشم، عشق و ترس هم در بیش از نصف موارد بهدرستی معلوم میشد.
نکته جالب، تاثیر جنسیت برنحوه تشخیص بود. هیچکدام از مردان نتونستن احساس خشم رو در زنها با لمس تشخیص بدن؛ وهیچ زنی احساس همدلی رو با لمس مرد نفهمید
شامپانزهها و سایر primateها حدود ۱۰ تا ۲۰درصد از زمان بیداری رو به لمس و انگولک کردن همدیگه میگذرونن. در جوامع انسانی بسته به نوع فرهنگ، میزان لمس متفاوته. مثلا در انگلیس یا اسکاندیناوی این مقدار نزدیک به صفره و در پورتوریکو، دو دوست به طور متوسط روزی ۱۸۰ بار با هم مماس میشن.
تحقیقات متعددی هم نشون داده که لمس فیزیکی عصب واگ (vagus) رو تحریک میکنه که با قلب مرتبطه و در کاهش استرس و آرامش دستگاه عصبی نقش داره.
مزایای تماس فیزیکی بیشتر از اونه که بشه در چندتوییت خلاصه کرد و موضوع اصلی شماره فوریه ۲۰۱۵ نیوساینتیست همین مساله بود:
newscientist.com/article/mg2253…
بههرحال تماس فیزیکی از نیازهای اصلی روانی و فیزیولوژیک انسانهاست که در دوران همهگیری به حاشیه میره. اما نادیده گرفته شدن این نیاز میتونه اثرات درازمدتی داشته باشه ومطالعات بیشتری در این زمینه لازمه.
حرف خاصی نیست جز اینکه لینک توییت دوم خیلی مهمه.
به قول خارجیا stay safe
n/n
Share this Scrolly Tale with your friends.
A Scrolly Tale is a new way to read Twitter threads with a more visually immersive experience.
Discover more beautiful Scrolly Tales like this.