😱🦇Hoy en #infodelabuena hablamos del MIEEEEDOO 🦇😱
El miedo es un golazo evolutivo: nos ayuda a sobrevivir.
Cuando sentís miedo, tu cuerpo se activa: genera azúcar como energía para los músculos, adrenalina para mantenerte en tensión y oxígeno para mantenerte enfocado.
La parte del cerebro que se activa cuando sentís miedo se llama “amígdala”, y de ella depende la supervivencia de la especie. Cuando alguien tiene lesionada la amígdala, no tiene la capacidad de sentir miedo, y eso resulta complicadísimo.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27091312/
Hace unos años se documento el caso de una mujer tenía lesionada la amígdala y no sentía miedo. Para estudiarla le hicieron ver películas de terror, ir a una casa embrujada, ponerle serpientes y arañas en el cuerpo. Lo más que sentía era asco, pero miedo JAMAS.
Esta mujer (sin miedo) es amigable y extrovertida, pero tiene conductas medio raras: invade el espacio personal de los demás y no le molesta que se acerquen demasiado (puede estar nariz con nariz sin sentirse incómoda).
tandfonline.com/doi/abs/10.108…
La mujer sin miedo estuvo mil veces en peligro: enfrentó ladrones armados, peleó con personas más grandotas, fue amenazada de muerte varias veces.
Sin amígdala, no hay miedo; sin miedo, no sabemos cuándo conviene huir o pelear.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
A veces el miedo no te permite “funcionar” normalmente: no te deja salir de tu casa, interactuar con otras personas, ir a ciertos lugares, etc. Son las “fobias” y necesitan tratamientos específicos para manejarlas.
El miedo a las serpientes y a las arañas es innato: los bebés pequeños ya les tienen miedo. Son parte de nuestra memoria genética, después de milenios de malas experiencias con serpientes y arañas venenosas.
frontiersin.org/articles/10.33…
Aproximadamente el 10% de la resistencia a la vacuna para COVID-19 en Estados Unidos se debe a la fobia a las agujas. O sea: no son antivacunas, sino que tienen un miedo patológico a las heridas, la sangre y las agujas.
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En la pandemia aumentaron las fobias sociales y a los espacios abiertos. Sin embargo, se demostró que la psicoterapia por zoom es súper eficaz. Así que si el miedo te paraliza y no te deja vivir plenamente, buscá ayuda profesional: ¡Funciona!
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Aquí la hermosa nota que hicimos sobre EL MIEDO
chequeado.com/el-explicador/…
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