Carlos Oporto Profile picture
🪧politeia 🎨@artwunbit 🤖IA 🙏This is the way (2 Nephi 31:21) 🎵Maybe I just want to breathe 🎶 🎮Now Playing: Vampire Survivors

Jan 15, 2022, 6 tweets

Prevención COVID-19 que depende de uno:

😷Mascarilla KN95 que cubra nariz y boca. En interiores o exterior con aglomeraciones. En exterior sin personas alrededor no se necesita, respirar aire fresco. Reemplazar a 40 horas de uso.

💉Vacunación + refuerzo si han pasado 6 meses.

Otros no tan necesarios pero útiles:

🧼Lavado de manos (no tanto por Covid pero por higiene personal).

🍎 🫑 Laven sus frutas y vegetales (de nuevo no por Covid pero no quieren enfermar por bacterias)

Pérdida de tiempo:

🧽Limpiar compras o cada superficie constantemente o compras. La principal vía de transmisión es área. Por higiene y salud mental mental un ambiente limpio regularmente.

No realizar:

💊Automedicación preventiva Covid: no hay ningún medicamento que prevenga el Covid de momento. Si quieren un método para disminuir gravedad de la enfermedad vacúnense. Si quieren evitarla usar mascarilla.

Si se presentan síntomas:

💪Mantener calma

🧪 Realizar una prueba PCR o antígenos.

👨‍⚕️ Consultar con su médico y comunicarle el monitoreo de síntomas: temperatura, oxígeno, presión.

📖Seguir esta guía de este hilo.

Bonus:

🍱 Una dieta balanceada.

🏃‍♂️Ejercicio: el que te guste (para una mejor salud en general)

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