Prevención COVID-19 que depende de uno:
😷Mascarilla KN95 que cubra nariz y boca. En interiores o exterior con aglomeraciones. En exterior sin personas alrededor no se necesita, respirar aire fresco. Reemplazar a 40 horas de uso.
💉Vacunación + refuerzo si han pasado 6 meses.
Otros no tan necesarios pero útiles:
🧼Lavado de manos (no tanto por Covid pero por higiene personal).
🍎 🫑 Laven sus frutas y vegetales (de nuevo no por Covid pero no quieren enfermar por bacterias)
Pérdida de tiempo:
🧽Limpiar compras o cada superficie constantemente o compras. La principal vía de transmisión es área. Por higiene y salud mental mental un ambiente limpio regularmente.
No realizar:
💊Automedicación preventiva Covid: no hay ningún medicamento que prevenga el Covid de momento. Si quieren un método para disminuir gravedad de la enfermedad vacúnense. Si quieren evitarla usar mascarilla.
Si se presentan síntomas:
💪Mantener calma
🧪 Realizar una prueba PCR o antígenos.
👨⚕️ Consultar con su médico y comunicarle el monitoreo de síntomas: temperatura, oxígeno, presión.
📖Seguir esta guía de este hilo.
Bonus:
🍱 Una dieta balanceada.
🏃♂️Ejercicio: el que te guste (para una mejor salud en general)
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