🔴COVİD19 ve LONGCOVİD'te
📌OKSİDASYON İLE...
📌KORTİZOL DENGESİZLİĞİ OLUŞMASI sebepli....
➖UYKU BOZUKLUĞU
➖ÜŞÜME
➖TERLEME
➖GLİKOZ YUKSEKMESI
➖TANSİYON YÜKSELMESİ/DÜŞMESİ
➖DUYGU DURUM BOZUKLUĞU
➖KİLO ALMA/VERME
➖KRONİK YORGUNLUK
📌YAPILABİLECEKLER...
🟣KORTİZOL,
●Hipotalsmustan " kortikotropin salgilatici hormon"salgılanir
●bu hipofizi uyarır, hipofizden ACHT salgılanir
●ACHT,Böbrek üstü bezini uyarır ve bobrekten KORTİZOL salınımı olur.
📌KORTİZOL
▪︎Strese karşı tepki olarak üretilir. Stres anında yukselir
●Fazla olursa
▪︎Kan basıncını (tansiyonu yükseltir)
▪︎insulin antagonistidir,glikozu yukseltir
▪︎BAĞIŞIKLIĞI baskılar sistem çalışamaz hale gelir
▪︎Kemik olsumunu yavaşlatır
▪︎Kaslar aşınır,zayiflar
▪︎Uzun süreli yuksek duzeyde HİPOKAMPÜS hucreleri küçülür(atrofi)
VE Buna bağlı ÖĞRENME ZORLUĞU, HAFIZA KAYBI olur...
▪︎Vücut ısısı dengesinde gorev alır, eksikliği ve fazlalığında ANİ..! ÜŞÜME/TERLEME
▪︎Fazlalığında/Eksikliğinde UYKU BOZUKLUĞU ve Aşırı stres/çöküntü DEPRESYON oluşur...
▪︎Salınım bozuklugunda KİLO ALIMI olur
📌Öyle bir hormon ki azıcık eksik olsa dert,azıcık fazla olsa dert ve bu dengeyi bozan OKSİDATİF STRES ve Oksidatif stres sebebi COVİD19
●aydınlık/karanlik döngüsü ile gozlerde retinadan hipotalsmustaki çifte cekirdege sinyal gider.
●Bu sebeple gece yarısı kortizol en düşük
Seviyede olurken, sabah uyandığımız ilk bir kaç saat en yüksek seviyede olur.
📍Hatta tip-2 diyabet hastalari sabah uyandığım zamanlarda şekerim daha yuksek oluyor der... işte sabahları kortizol yuksek olur ve glikoz yuksek çıkar.
●Covid19 sırasında ve özellikle hastalık
Sonrasi longcovid doneminde kortizol hormonu çok dengesiz hareket ediyor.
▪︎Azalanda var, yükselinde var...
●Ve twitin başında saydığım bütün olaylara sebep olan bu kortizol eksikliğinin ilk sebebi oksidatif stres.
●Hem beyinde Hipotalsmus,hipofiz bezi hemde bobreklerde
Oksidasyon oluşuyor ve bu dengesizlik yapiyor.
●Birde, uykusuz kaldıkça kortizol dengesi etkileniyor,kortizol dengesi bozuldukca uykusuzluk baş gosteriyor. Bir birini tetikleyen kısır döngü
●Birde bunlara NAD+ eksikligi eklenince norolijik semtomlar,kalp problemleri, unutkanlik
Karaciğer yağlanması, beyin sisi...alıp başını gidiyor.
●Bu döngünün durdurulmasi için oncelikle stresi azaltmak gerek
●Tabi stres he deyince azalmiyor. Uyku bozukluğu için ve anksiyete için burada
📍Melatonin(aynı zamanda bağışıklıgi destekler)
📍5HTP, (serotonin salınımıni
Artırarak ANKSİYETE ve STRESİ azaltır)
Kullanılabilir
▪︎HER İKİSİDE gece kullanılır gündüz kullanilmaz
●Oksidasyon (oksidatif stres için)
📍Glutatyon(en önemlisi)
📍Alfa lipoik asit
Kullanılabilir.
●Longcovid sonrasi devam eden
Stokin fazlalığı ve buna bağlı inflamasyon
Dahil,
▪︎kalp,beyin hasari
▪︎beyin sisi
▪︎karaciger yağlanması
▪︎kronik yorgunluk
▪︎insulin direnci
▪︎dikkat dağınıklığı
▪︎unutkanlık için
📌NAD+ kullanabilir.
🔴NAD+ yı bu twit dizisinde anlatmıştım.
👇
🔴SONUÇ:
▪︎longcovid önümüzde ki süreçte belli ki çok kişinin sıkıntısı olacak.
▪︎Onemli bir bölümü
●Norolojik sıkıntılar(beyin sisi, unutkanlik, bosluktaymis hissi,hayattan zevk alamama,isitme,görme sorunu
●Ve kronik yorgunluk,güçsüzlük.
📌Bunlarin temelinde genelde
Oksidasyon,oksidasyona bağlı mikro endotel hasarlar,enerji taşınım bozukluğu ( NAD+ eksikligi) yer alıyor.
🔴Her sikayeti olana psikolojik deme aliskaligimiz çok fazla, ama o psikolojik durumlara sebep olan biyolik nedenler var. Bunlar ortadan kaldirilmali...
🔴NOT: kortizol hormonunu dengelemek için covidin hemen sonrasibritin egzersiz yapmak zarar verir.
●Bunu detayli yazacagim,ama egzersiz için bir sure beklemek gerekir,oksidasyon olusur fazla egzersizle kortizolda salgilanir
Share this Scrolly Tale with your friends.
A Scrolly Tale is a new way to read Twitter threads with a more visually immersive experience.
Discover more beautiful Scrolly Tales like this.