Abdullah T.R Profile picture
https://t.co/2XADxTDlrj y.hesap: @Abdulla19095039 https://t.co/bJ2T9NpHgw E-MAİL: saglikdestek12@gmail.com
dimitris tranakas Profile picture Mehmet Profile picture fatoş Profile picture Mustafa Ergin Profile picture Hülya. Profile picture 10 added to My Authors
Jun 25 12 tweets 3 min read
🔴SAÇ,SAKAL BEYAZLIĞI İÇİN...

●Bir arkadaş sormuş videolarda sakallarda beyazlar vardı fotografta gitmiş baya diye

●Evet gitti,bu birazda kendi üzerimde deney yaparak oldu, yazayım.

📌Saçların beyazlaması melanosit adı verilen pigment hucrelerinin ürettiği MELANİN azaldığı Zaman olur.
●Saçların keratin proteinin çoğunlukta olduğu bir protein kompleks ve bazı vitamin/minerallerin enzimatik reaksiyona katılması ile oluşur
●Melanin ise renk olusturur. Melanin azalınca saç beyazlar. Bu bazen çok genç yaşta (beyaz ırkta 20-25 arası olabilir
Jun 25 4 tweets 1 min read
🔴Dün akşam ben Covid19 vakaları artıyor yazdım BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLÜ TUTUN dedim diye ağzına geleni yazan arkadaşlar oldu.

▪︎Bu güne kadar bilmedigim bir seyi yazmadım, yazdıklarımın 6-7 ay sonra dile getirildigi çok oldu.

▪︎Aşı olun demedim,aşının endotele verdiği hasarı, Iki yıldır yazıyorum çünkü virus ile aynı spike içeriyor.
▪︎Aşı zarar verir ama covid zarar vermez gibi saçma bir teoremi tartisacakta degilim. Spike aynı zaten
▪︎Longcovid yok diye birseyi de tartisacak degilim. Longcovid, Covid19 sonrası oluşan ve uzun suren hasarlar,
Jun 24 4 tweets 1 min read
🔴Maalesef BA5 varyantı ülkede yayılmaya başladı.

📌Bu saatten sonra bağışıklığınızı zayıflatacak etkenlerden kaçınıp güçlendirecek şeyler yapmanız ve hele ki Eylül sonrasına daha güçlü girmeniz önemli

➖Hatırlatıcı doz,rapel,eksik aşı bilmem ne anlamam.
➖3 doz olanda eksik 4 doz olanda eksik.
➖Eksik aşınızı olun cumlesinin karşılığı kaç doz olmuş olursanız olun,gidin bir daha olun demektir ki bu tamamen farazi bir soylem...Bunun sonu gelmez

🔴Gerekli vitamin, mineral,enzim vs mutlaka tamamlayıp, gece uykusunu tam alarak
☆mümkünse fazla stres
Jun 22 8 tweets 1 min read
🔴ÜSYE ve
ANTİBİYOTİK KULLANIMI

🟥Hangi durumda ne kullanılır...??

➖Son günlerde ÜSYE (üst solunum yolu enfeksiyonu) çok fazla ve gördüğüm kadarıyla leblebi gibi antibiyotik kullanımı var

➖Her duruma her antibiyotik OLMAZ...hatta bazılarına hiç birisi OLMAZ....
📌Bakalim.. Image ●Aslında herkesin işine yarayan ama birazda tıp öğrencilerininse işine yarayan bir twit olacak

📌Nazofaranjit Rinit,soğuk algınlığı...

▪︎Çoğunluğu viral kaynaklıdır
❌Antibiyotik kullanilmaz

▪︎NSAII ilaçlar (ateş düşürücü) kullanılır
▪︎çocuklarda ASPİRİN KULLANILMAZ
Jun 15 11 tweets 2 min read
🔴SARIMSAK ➖LİMON KÜRÜ
Gerçekten işe yarıyor mu?

●Bununla ilgili tek çalışma var. İran/İsfahan Tıp fakültesindeki çalışmaya

●112 kişi katılmış
▪︎1.Grup: 20gr sarımsak + 1 yemek kaşığı limon suyu
▪︎2.Grup: 20gr sarımsak
▪︎3.Grup: 1 yemek kaşığı limon suyu Image ▪︎4.Grup hiç bir şey verilmeyen kontrol grubu
●Süre 8 hafta ve bütün denekler aynı menü ile besleniyor

📍1.Grup
▪︎LDL ve total kolesterol düşmüş
▪︎Fibrinojen düşmüş (pıhtılaşma faktörü)
▪︎tansiyon 1.5 barem düşmüş
▪︎vücut kitle endeksi düşmüş zayıflamışlar
Jun 13 8 tweets 3 min read
🔴Toplumda garip bir
▪︎Algı/Algılama
▪︎Hafıza
▪︎Boslukta duruyor hissi
▪︎Baş dönmesi diye ifade edemeyeceği,ama aynı hissi veren bir duygu
Durumu var.

📌Covid19 sonrası longcovid durumunda var bunlar ve tetkiklerde,

● CCL11 stokinlerinde hareket var. Image ●CC kemokin ailesine ait küçük bir stokin bu.
●kemostokinleri induklemesi ile eozinofilleri seçici topluyor, bu vucutta alerjik reaksiyonlara neden oluyor. FAKAT CCL11,
● IFN-y ile uyarılan ENDOTEL hucreleri ve TNF ile aktive olan monositlerden sentezleniyor
●Buradan sonrasi Image
Jun 13 13 tweets 2 min read
🔴SUBAKUT TİROİDİT(tiroit iltihabı)

📌Basit bir viral enfeksiyon anlattınız (örn: grip), aradan 2 hafta geçti ve
▪︎geçmeyen bogaz ağrısı
▪︎yutkunma zorluğu
▪︎akşama doğru ateş, titreme
▪︎terleme
▪︎baş ağrısı
▪︎Kap çarpıntısı(sinus tasikardi)
▪︎aşırı sinir Image ▪︎sinüzit benzeri Ağrı(ama sinusler temiz)
▪︎halsizlik,yorgunluk..

●NSAII antienflamatuar Ağrı kesici kullanınca biraz azalan, Ağrı kesiciyi bırakınca siddetlenen Ağrı

●Hiçbir ANTİBİYOTİGİN fayda etmediği..❗❗ niye geçmiyor bu ağrılar ne oluyor ya dedirten bir hastalık
May 29 17 tweets 3 min read
🔴KİLO VERMEK İÇİN

➖YAPILMASI GEREKEN EN ÖNEMLİ KONULAR....AÇLIK ZAMANI VE SURESİ

📌Kilo vermek
▪︎ TARTI ile değil....
▪︎Mezura ile
GÖBEK CEVRESİ ÖLÇÜNCE
Doğru yapılır...
Neden?,

●Tartının uzerine çıkıp bir ayda 110 kilodan 100 kiloya düştüğünü gormek ama 115 cm Olan GÖBEK/BEL cevresinin 114 cm olduğunu gormek kilo vermek degil
▪︎ya kas eritmek (protein gitti)
▪︎ya su/ödem atmaktir. (Çabuk geri alınır)

❓❓NE YAPILMALI

●Birinci öncelik çiğneme sayısı..

●Vücudumuzda hucreler çok muhtesem bir otomatik zeka ile donatılmış
May 29 8 tweets 2 min read
🔴ALIÇ SİRKESİ

📌Bilenen ve öngörülen faydaları

●Sirkesi ile ilgili dunya üzerinde bir çalışma yok. Genelde alıç uzerine çalışmalar. Sebebi ise, alıç sirkesinin bize. FAKAT

●2014 yılında Bolu İzzet Baysal Üniversitesi Gıda mühendisliğinden Zehra KADAS ve arkadaşlarının Yaptığı bir çalışma journalof Food and Nutritiondq yayınlandı. Buna göre ALIÇ SİRKESİ:

●Diyabet hastası, hipertansiyon hastası ve obez hastalarda
Yemeklerden sonra günde 3 kez
▪︎20 ml alıç sirkesi (2 yemek kaşığı)
▪︎40 ml su (4 yemek kaşığı)
Bir ay süre ile verilmis
May 29 13 tweets 2 min read
🔴İnflamasyon/Alerji/ Antihistaminik ilişkisi

●İnflamasyon/Alerjide neden Antihistaminik kullanırız?

🔴İnflamasyon,temel görüntüler...AŞIK....
●A-ğrı
●Ş-işlik
● I-sı artışı
●K-ızarıklık

📌Olayın gelişimi...

●Her hangi bir yerde enfeksiyon,alerjik reaksiyon ya da travma Oluşunca önce damarlar daralır...
●"endotelin" ENDOTEL hücrelerini kasar ve kanama durumu onlenmeye çalışılır
●Fakat o anda HİSTAMİN gelir ve damarlar genişler, VAZODİLATASYON olur.
➖Endotelin kastı,histamin genisletti...NEDEN?

●Histamin diyor ki: abi genislemen gerek, bana
May 7 34 tweets 6 min read
🔴🟣🔴
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN

📌GEREKLİ;

➖VİTAMİN ve MİNERALLER💊🧪
➖BESLENME 🍖🥩🍳🐟🍉
➖UYKU 🛏
➖EGZERSİZ 🏃‍♂️🚵🚶‍♀️

●Bağışıklığı güçlü tutabilmek, longcovid dönemi inflamasyon, endotel hucreler,doku, sinir hasarları ile ilgili önemli olabilecek detayları Özet seklinde yazarak floodu tamamlacağım.
●Floodun en altına daha once ayrıntılı yazdığım vitamin, mineral, beslenme,insulin vs floodlari ekleyecegim

📌Vitamin D3
▪︎kan(serum) duzeyde 50-55 ng/mL uzerinde bulunmalı
▪︎sabah tok alınmalı, akşam alınırsa melatonini engeller
Apr 28 4 tweets 1 min read
🔴Ortamda gastroenterit salgın var

Çoğunlukla çocuk ve bebekleri etkilesede buyuklerde de
▪︎ağır ishal
▪︎ateş
▪︎kusma
▪︎mide bulantısı
▪︎baş dönmesi
Şeklinde çok olgu var ve çoğu viral görünüyor, antibiyotik bir fayda sağlamaz

●Sıvı replasman,
(1 litre suya) ▪︎1 yemek kaşığı şeker
▪︎1 tatlı kaşığı tuz
▪︎1 çay kaşığı karbonat

Eritilip sık sık içilmeli. Bu hucrede kalması geren suyun atılmasını önler

●ÇİNKO...özellikle bebeklerde ishali kesmede önemlidir
▪︎0-1 yaş arası için 7mg (şurup)
▪︎1-10 yaş arası için 10 mg(şrp)
Apr 26 5 tweets 1 min read
🔴Covid19 sonrası

●En hafif şekilde anlatanlar dahil

▪︎Kalp/damar hastalıkları
▪︎Beyine Pıhtı atması
▪︎Akciger embolisi
▪︎Bacak damarlarında hasar
▪︎Böbrek,pankreas,göz,kulak sorunları

📌Çalışma 14 Mart 2022 tarihine ait.

●Diyorki;

publichealth.jhu.edu/2022/covid-and… Virusun kendisinin ve viruse karşı oluşan BAGISIKLIK TEPKİSİNİN...(ANTİKORLARIN)

●Daha sonra KALBE VURAN ve gördüğünüz diger belirtilerle sonuclanan yogun inflamasyon...

●Kalp damarlarındaki ENDOTEL HUCRELERE saldırı.....

●Alttaki resim ustteki linkten bir alıntı 👇
Apr 23 16 tweets 4 min read
🔴DÜŞÜK TANSİYON (hipotansiyon)➖ZARARLARI

📌SU İÇMENİN ve TUZUN ETKİSİ

●Sürekli yüksek tansiyon ve etkilerini yazıyoruz

●Fakat DÜŞÜK TANSİYON'da zararlıdır
▪︎surekli yorgunluk
▪︎Beyine yeterli kan gitmemesi ve beyin sisi/dikkat dağınıklığı dahil norolojik sorunlar... 🔴SİSTEM....(Mekanizma)

●Her zaman önce mekanizmayı bilmek gerek...o zaman neye müdahale edileceği bilinir..

📌RAAS (Renin Anjiyotensin Aldosteron Sistemi)

●Vucudumuzda Raas sistemi bu işin sorumlusudur. Yazdıklarımı okuyan herkes eminim anlayacaktır

●Diyelim ki suyu az
Apr 21 8 tweets 2 min read
🔴Avrupa ve ABD'de
ÇOCUKLARDAKİ HEPATİT

●Son gunler cocuklarda Sebebi bilinmeyen HEPATİT (karaciger iltihabı) görülüyor.
●Bazı vakalar ağır, karaciger nakli gerektirmiş,ilgili ülkelerin (israil,ingiltere ispanya,Abd) yetkilileri açıklama yaptı
haaretz.com/israel-news/.p… ●Aynı yetkiler çocuklarda ki bu HEPATİT'lere neden olan patojeni bilmediklerini soyleyip "GİZEMLİ HEPATİT" dediler

●Adenovirus ,Covid19 vs seklinde tahminde bulunmaya çalıştılar halâ bakıyorlar.

theconversation.com/hepatitis-case…
Apr 20 17 tweets 3 min read
🔴GENÇLERDE KALP KRİZİ/DURMASI

➖Belirtiler Nelerdir
➖Hangi tahliller önemli
➖Covid19/Aşı bağlantısı

📌En son söyleyeceğimi ilk basta soyleyeyim ve dikkat çeksin

⛔AĞIR EGZERSİZ/SPOR'dan bu donemde uzak durulmalı....

●Maalesef son donemde 40 yaş altı kalp krizi ya da Image Durmasına bağlı vakalar/ölümler çoğaldı
●Bu sadece bizde degil, Avrupa ve ABD'de de bu sekilde artti

●Özetle Yapılacak tahliller ve belirtileri yazazacam

📌TAHLİLLER (Hangi saatte hangisi yükselir)

●Total CK(kreatinin kinaz)
▪︎Kalp,beyin,iskelet kasında bulunan bir enzim Image
Apr 19 13 tweets 2 min read
🔴KAHVE

➖Nasıl yağ yakar ?

➖Nasıl uyku açar, bağımlılık yapar?

➖Neden Nabzı yukseltir ?

📌SİSTEM...(MEKANİZMA)

📍Bir şeyin sistemini,mekanizmasını bilmiyorsak bundan sonraki bildigimiz herşey ezberden ibarettir. Bu nedenle her zaman önce SİSTEM..

●Vücudumuzun enerji-

. Birimi ATP=Adenozin Trifosfat

●Yani Adenozin + (tri)3 fosfat bağı

●Gün içerisinde bu fosfatlar azalır. Her azalısta enerjimiz düşer
Adenozin Difosfat = A+PP
●Adenozin Monofisfat A+P

●Ve en sonunda Adenozin =A kalır. Boş,Fosfat bağı kalmamış, enerjisiz.

●Bu A'lar
Apr 17 7 tweets 2 min read
🔴TUZ KİLO ALDIRIR MI?

Klasik bir cümle...

➖"Üç beyazadan uzak durun"

▪︎Obezite hastaları
▪︎diyet yapıp kilo vermek isteyenler ▪︎Tip-2 DIYABET hastaları

için kurulan bir cümle

İyi de TUZ ne alaka?

📌Alaka şu: TUZ YOKSA ,BAGIRSAKLARDAN GLİKOZ EMİLMEZ

●ŞÖYLE Kİ; Image ●Patatesi yedik, amilaz enzimi ile parçaladık, sonra belirli aşamalardan sonra glikoza kadar parçalandı ve kana karışacak..

●İşte glikoz bagirsaktan emilip öyle tek başına damar içine, kana karışamaz

●Bir araç lazım. Transport bir minibus lazım ki bagirsaktan damara glikozu
Apr 16 25 tweets 4 min read
🔴ENERJİMİZ NEDEN DÜŞER? NASIL YUKSELİR?

📌MİDEMİZİ degil MİTOKONDRİMİZİ doyurdugumuz zaman...

●Zevkli bir konudur. Hayat kalitemiz, dinç ve enerji dolu yaşamamız,hastalıkların çoğunun sebebi buna bağlı

📌MİTOKONDRİ...(ARTİST)
●Herkesin annesinden aldığı vücudun enerji Santrali...
●Hepimizin hucrelerinde DNA materyali var, tabi bunun yarısını anneden yarısını babadan alıyoruz FAKAT;

●Hucreler icinde birde annemizden aldığımız KENDİ DNA'sı olan mitokondriler var. Aslında bunlar özünde bir bakteri ama o, bu yazının konusu degil..
Apr 14 4 tweets 1 min read
🔴ADA ÇAYI

📌TÜKETME-ME-Sİ gerekenler

➖Son dönemde pıhtılaşma konusu çok önümüze çıkıyor bununla ilgili yazmak istedim

●Pıhtılaşmaya meyilli olanlar
●Derin Ven trombozu hastaları
●Damar Tıkanıklığı olanlar
●Kan sulandırıcı kullananlar

⛔Ada çayı kullsnmamalı Image ●Yüksek oranda K1 vitamini içerir, eski tarihte kanamayı durdurmak için kullanılan bir bitkidir kendisi

📌Fazla östrojen icerir...

●Hamilelerde bu nedenle rahim kasılmasına neden olur,ilk 8.5 ay kullanılma-ma-lı

●Aynı sekilde emzirenlerde östrojen nedeni ile sütü keser,
Apr 14 4 tweets 1 min read
🔴 Türkiye ilaç ve tibbi cihaz kurumu bunu derse kime ne anlatcaz...

📌Bakalım öyle mi?

●AGUMENTİN-BID 1000mg
▪︎amoksisilin 875mg
▪︎klavulanik asit 125mg

●KLAMOX-BID 1000mg
▪︎amoksisilin 875mg
▪︎klavulanik asit 125mg

📍Eşdeğer ilaclar...AMA..! ●AGUMENTİN yardımcı madde
▪︎PEG(polietilen glikol), Makrogol
İçerir.

●KLAMOX yardımcı madde
▪︎Propilen glikol içerir

📌Agumentin'de bulunan PEG, aşılardada kullanılıp alerjiye sebep olan kimyasal.
▪︎PEG alerjisi olan çok insan var.
▪︎Agumentin ile sabah akşam 7 gün