Thread by @TraderAT12

🔴KARACİĞER YAĞLANMASI 🔴

➖SEBEPLERİ
➖SONUCLARI
➖TEDAVİ YOLU

⛔HERHANGİ BİR İLACI YOK...AMA TEDAVİ EDİLEBİLİR..

📌Karaciğer yağlanması var ise;

●Kronik yorgunluk,güçsüzlük

●Erkekte,"kadınlık hormonu" artışı(östrojen)
*Ereksiyon sorunu,memelerde büyüme,cinsel

Fonksiyon bozukluğu.

●Ciltte döküntü, kızarıklık, bitmeyen sivilce sorunu...

●Kalp-damar hastalığı.(Kan yağları ile plak oluşumu ve damar tıkanıkligi)

●Az bir beslenmede bile midede şişkinlik, gaz

●Kadınlarda doğurganlıkta azalma,hamile KALAMA-MA

●Anlamsız kafa

Karışıklığı,dalgınlık,unutkanlık..

📍KARACİĞER....Vücudun kimya fabrikası, deposu,dönüştürücüsü,temizleyicisi..
●Bir gıda yoktur ki yiyelim ve metobolize olmadan kullanalım.
●Gıdayı alırız,emilim olur,karacigerde metobolize olur ve bunu kullanırız.
📍İşte bu metobolizasyon

Esnasinda gıdaların toksik kısımlarını karaciger temizler.
●Temizlemese ne olur?
➖OKSİDASYON OLUŞUR.

●Bu oksidasyon ile hucreler,dokular,beyin dahil organlar düzgün çalışmaz.

●Karaciğer YAĞLANIR...

●Oksidasyona sebep sadece gıdalar degildir
▪︎tibbi ilaclar
▪︎bitki

Üzerinde kalan tarım ilaçları
▪︎Soludugumuz havadaki oksijen dahil gazlar
▪︎uykusuzluk...
▪︎Hareketsizlik...
Hepside oksidasyona sebep olur

●Oksidasyonu engellemek için karaciger daha çok çalışır ama bir yerden sonra ne Glutatyon yeter,ne Glutatyon peroksidaz...

●Eger,

Geçirgen bagirsak sendromu varsa,
Yani bagirsaklardslaki suzgec yapida problem varsa, gidalardaki toksik maddeler daha çok geçer ve karaciger daha çok yorulur.

●KABIZLIK...kronik kabızlık varsa,toksik maddeler daha çok geçer, daha çok oksidasyon olur.

📍OKSİDASYON KARACİĞER

YAGLANMASİNIN NEDENİDİR..

●Dikkat çeken çalışmalar gösterir ki, aslında bunu kendinizde gozlemleyebilirsiniz,tarım ilacı ile çok içli dışlı olan bolgelerde KARACİĞER KANSERI çok fazla görülür
●Çünkü karaciger bir yerden sonra bu toksinleri temizleyemiyor. Sonrası karaciger

Yağlanması ve çok ileri evrede siroz/kanser...
●Kullanilacak sebze/meyveyi çok iyi yıkamak gerekiyor
●Bu toksinler antibiyotik ve steroid ilaclarla 45 günde büyütülen tavuklardada var aslinda ama o konuya ayrica deginmek gerekiyor

📌İNSULİN DİRENCİ..

●Insulin kandaki glikozu

Enerjiye çevirmek üzere Hücre içine atmak icin bir anahtar. AMA,

●Diyelim ki kanda glikoz var ve pankreas insulin salgiladi
●Bu insulin hucrenin kapisini açan anahtar. Hücrede insuline uygun reseptor var. glikozun Hücre içine girişini sağladı. Kanda glikoz 90 civarı

●Biz bir tabak pirinç pilavı daha yedik, pankreas yeniden insulin salgıladı,o glikozuda aldik hucreye ve enerjiye cevirdik. Ama oturduk survivor izliyoruz
●Üstüne birde Elma,Portakal...hee orda kal..
●Hucre içine giren glikozu enerjiye cevir ama harcama otur TV izle,ha bire ye

●Burada hücre insüline karsi direnç gostermeye başlar. Reseptoru kapatır.
●Kanda glikoz kaldı, bunu goren pankreas glikoz var diye biraz daha insulin salgilar.
●Insulin çoğaldıkça hucre daha cok direnç gosterir.(bu arada bir dilimde triliçe gömdük)
●İnsuline direnç var ve

Glikoz dolanıyor, enerji harcamiyoruz. Ne olacak ? Hepsi YAĞ OLARAK DEPOLANACAK.

●Bu depo yerlerinden biriside karaciger...karaciger yaglandi,bel cevresi genişliyor

●Yag çoğaldı, karaciger düzgün çalışamıyor. KOLESTEROL, TRİGLİSERİT çoğaldı damarlarda.
●Damarlarda YAĞ plağı

Oluştu ve tikanmalar başladı. KALBE GIDEN YOLLAR TIKANIYOR..kalp damar hastalıkları

●Karaciger düzgün çalışmıyor ve atılması gerekenleri atamıyor. MESELA,
●Ostrojen hormonunun fazlasini karaciger vucuttan atar
●Erkekte bu atılamaz olur ve
▪︎Goguslerde büyüme

▪︎Cinsel isteksizlik
▪︎ereksiyon sorunu
▪︎basenlerde büyüme başlar...

📌Burada bir DETAY...
📍MEYVE TÜKETİMİ
●Maalesef bizde bir ezber cümle var.
➖Bol meyve ye,kan şekerini yukseltmez,zayiflatir,doğaldır...

❗KOCAMAN BİR YALAN...

●Meyveler fruktoz şekeri içerir

●Bu şeker direkt kana gecmedigi için kan sekerini yükseltmiyor görünür.
●Oysa ki karaciger bunu metobolize edip kana karistirmak için çırpınır
●Bu çırpınışta bir çok serbest radikal olusur ve bunlar oksidasyon yapar
●Karaciğer yorulur...
●Hele zayıflamak için diyet yapıyor,

Karacigeriniz yağlı ise meyve tuketimine dikkat etmek gerekir
●Diyabet hastalarinin fazla tuketmemwsi gerekir. Onlarin icinde kiler glikoza dönüşür, fazlasi YAĞ OLUR...

📌TEDAVİ...
●Bunun ilacı yok...Iki ana etmen var...

1️⃣ Her türlü şeker (glikoz,fruktoz,laktoz) minumuma

Inecek.
●Eğer bunlar alınacaksa HARCANACAK ENERJİ kadar alinacak
●Şeker diyorum ama karbonhidratlarin hepsi sekerdir
▪︎Pirinç
▪︎simit
▪︎ekmek
▪︎patates
▪︎mısır....vs
●Margarin(zehirdir), ayçiçek yağı, mısır yağı, pamuk/kanola yağından mümkün oldukca uzak kalinacak

●Zeytinyağı ve fındık yağıni bu kategoriye sokamiyoruz,tuketilebilecek yağlar bunlar.
●9/15 kuralı...günün 9 saati tok, 15 saati aç kalmak. Eskiden 8/16 denirdi ama çalışmalar en uygununun 9/15 oldugunu gösteriyor
●Bu 15 saatte su harici gıda alinmayacak
●Yağlanmaya en çok

Şeker/karbonhidrat neden olur,yaglar 2. Planda.

2️⃣Oksidasyona neden olunmayacak
●Aldığımız nefes dahil her sey serbest radikal icerir ve oksidasyona sebep olur
●Bunu biz en çok glutatyon ile yok ederiz
●Gerekirse 20 yaş sonrasi glutatyon kullanilacak
●Rastgele Ağrı kesici/

Antibiyotik alinmayacak
●Eksiklik varsa selenyum kullanilacak(glutatyon peroksidaz için)
●Alkole bağlı karaciger yağlanması (AFLD) iste bu oksidasyon sebepli olurki sonu zaten siroz,kanser...
●Alkolu temizlemek için çırpınıyor karaciğer

3️⃣Haftada 3 gün 45'er dakika hafif

Egzersiz yapılacak
●Çok ağır egzersiz oksidasyon yapar....
●Sporcularin deyimi ile ter atmak gibi

4️⃣Uyku...
●Günlük 7 saat kadar, mumkunse gece uykusu çok onemli
●Çünkü hem karaciger hem diger organlarda dinlenme ve hormonel dengenin saglanmasi uyku esnasinda olur

🔴SONUÇ:
▪︎Karaciger yağlanması aslinda hafife alinacak bir konu degil
▪︎Ama ilacida yok
●Tedavi şekli
▪︎Oksidasyonu azaktmak
▪︎karbonhidrat/sekerden uzak durmak
▪︎9/15 kuralina uymak
▪︎hafif egzersiz ve duzenli uyku

●Bunlari yapıp tekrar degerlere bakıldığında

Hem karaciğer yağ oranı, hemde Trigliserit kolesterol oraninin düştüğü 2 ayda görülür.