Thread by @IberianCitizen

Efecto del Ejercicio sobre el Estrés Oxidativo y la Inflamación en el Envejecimiento Muscular y Vascular

👉El ejercicio mejora las funciones musculares y vasculares favoreciendo el envejecimiento saludable

#Hilo🧵👇

#ROS #músculo #ECV #aging #mioquinas
doi.org/10.3390/ijms23…

🔴El daño oxidativo⚡️ asociado con el envejecimiento y la inflamación crónica🎈 que ocurre a nivel celular y de los tejidos, forman un trasfondo que promueve la disfuncionalidad del sistema cardiovascular y el músculo. 👇#ROS

✅En el musculo, el ejercicio regula: La proteostasis (más síntesis y menos degradación de proteínas), aumenta la biogénesis mitocondrial, reduce el daño oxidativo, disminuye la inflamación crónica y mejora el perfil de mioquinas, favoreciendo la estructura y la función muscular

✅A nivel vascular el ejercicio mejora la función endotelial y la rigidez arterial mediante la reducción del daño oxidativo e inflamatorio en el tejido vascular y el aumento de enzimas antioxidantes y la disponibilidad de NO, lo q previene la fragilidad y disminuyen la ECV.👇 👇

🟢Se espera que hasta el 2050 el grupo de personas mayores de 80 años se incremente por tres.
✅El ejercicio mejora las funciones musculares y vasculares favoreciendo el envejecimiento saludable, lo que mejora, no solo la esperanza de vida sino, la calidad de vida.

Se han intentado crear emuladores farmacológicos del ejercicio que ignoran las complejas respuestas adaptativas que genera.
¿Esperamos algo que no va a llegar o actuamos?💪

#PuesHastaAquíElRolloDeHoy* #Saludos:)🖖
⚠️Recuerden #MenosPastillaMasZapatilla💪
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Estudio 🇪🇸 financiado con dinero público
Créditos
👍Financiado por @_minecogob.
Para investigación, estoy muy contento de pagar mis impuestos👌

👏Agradecimientos por la investigación:
@MariamElAssar9, @Alejandrolvarez, Patricia Sosa, Javier Angulo y Leocadio Rodríguez Mañas