📚Hoy en #ManualDelAutodidacta
RECOPILATORIO de recursos de NUTRICIÓN
#hilo 🧵
Webs q ofrecen información GRATIS d la composición de los alimentos, macronutrientes, micronutrientes, polifenoles.. y herramientas interesantes, como hacer comparativas, calculadoras, etc..#LetsGo👇
1⃣ MyFoodData es una herramienta de comparación de datos nutricionales, macronutrientes, micros, aminogramas..👇
tools.myfooddata.com/nutrition-comp…
2⃣ FoodStruct compara alimentos de manera muy gráfica. Aquí Hígado Vs Sardinas👇👇🧐
foodstruct.com/compare
3⃣ SELF Nutrition Data ordena los alimentos por nutriente, tablas muy completas y gráficos muy interesantes👌
👈Magnesio en alimentos
👉Hígado
nutritiondata.self.com
4⃣ Base de Datos Española de Composición de Alimentos-bedca
Completa, en español. También puedes hacer búsquedas por nutriente y ordenarlos por cantidades #toptop
👈Salmón
👉Vitamina C
bedca.net/bdpub/index.php
5⃣ FoodData Central del @USDA
De ella se basan muchas otras
👇
fdc.nal.usda.gov/index.html
6⃣ FooDB es una gran base de datos con más de 20000 compuestos alimentarios. La más grande y completa que he visto.. Desde ácidos grasos hasta polifenoles, lo que quieras.
foodb.ca
7⃣ODIMET Herramienta que permite individualizar el tratamiento dietético adecuándose a las necesidades de cada paciente. Solo hay que registrarse y listo. Valores nutricionales, dietas..
Sugerido por @JessicaMartRo ¡Gracias!
odimet.es/public/Login/r…
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