🧵це не #sexymonday, це тред про #BreastCancerAwarenessMonth
Кожні півтори години в Україні помирає жінка від раку грудей.
Це перша причина смертності від раку серед жінок, але його можна виявити і вилікувати.
Коли рак виявлений на І стадії, шанси вилікуватись становлять 95%!
Є причини раку, на які ми не можемо повпливати - ранній початок менструацій чи рак в анамнезі у родичів. Але є те,що ми можемо зробити:
💕 здоровий спосіб життя
💕 підтримка нормальної ваги і до,і після менопаузи
💕 якщо є змога,годувати дітей хоча б 6 міс грудьми(можна й більше)
А ось міфи про причини раку грудей:
👎🏻 міф, що дезодоранти, а саме солі алюмінію і парабени в їх складі пов’язані з раком грудей - це неправда. А взагалі об’єм цих інгредієнтів, що абсорбується шкірою, такий же мізерний, як шанси росіі на перемогу. Дезодоранти не спричиняють рак!
👎🏻 міф, що носіння ліфчика якимось чином обмежує ток лімфи і призводить до раку - неправда, носіть на здоров’я, якщо хочете. А як не хочете, то хто вас змусить)
(Джерела: American cancer society, ВООЗ, ЦГЗ МОЗ)
Ось ще дещо, що може допомогти знизити ризики раку грудей:
💕 не приймайте оральні контрацептиви або гормональну терапію під час менопаузи без консультації з лікарем - потрібно зважити ризики
💕 якщо у ваших близьких родичок був в анамнезі рак грудей, починайте робити мамограму з 35 років і пройдіть генетичне тестування на BRCA –мутацію
💕 жінки, які народжують першу дитину до 30 років і годують грудьми (ВООЗ рекомендує годувати тільки грудьми до 6 місяців і продовжувати грудне вигодовування до 2 років), мають дещо нижчий ризик розвитку раку грудей. Це ваше рішення, але якщо рішились - маєте класний бонус 😊
Найважливіше у боротьбі з раком грудей:
💕 З 40 років слід починати щорічний скрінінг методом мамографії
💕 Усе життя (старатись, я знаю, тєжко) триматись здорового способу життя, особливо небезпечні вживання алкоголю, ожиріння та низька фізична активність
Якщо вам 40+,сходіть на мамографію за направленням сімейного лікаря. Зводіть маму і бабулю. Пам’ятайте,рак найкраще лікується тоді,коли ще немає симптомів.
(Дивовижно,але факт - 1 зі 100 діагнозів раку грудей ставлять чоловіку)
Здоров’я усім українцям і українкам,смерть ворогам🖤
Share this Scrolly Tale with your friends.
A Scrolly Tale is a new way to read Twitter threads with a more visually immersive experience.
Discover more beautiful Scrolly Tales like this.