Thread by @abdulrhman_m7

ثريد|سلسلة
"كن سعيداً بهذه اللحظة. فهذه اللحظة هي حياتك."
في هذا الثريد حتكلم عن كتاب :
( كيف تكون هادئا)

#كتب #كتاب #ثريد #تطوير_الذات

في وسط العالم المشغول و المحموم،يمكننا جميعًا أن نستفسد من التمهل، وإيجاد بعض السلام، والمساحة، والهدوء لأنفسنا. إن الوصول حقا لحالة من الهدوء قد يبدو بعيد المنال،لكنه ممكن مع الممارسة، والأثر الذي يمكن أن يتركه على حياتك غير محدود.

وجود قدر معين من الضغط من الممكن أن يكون مفيداً بالنسبة لنا. يمكن أن يدفعنا إلى القيام بالعمل والشعور بالمزيد من النشاط. غير أنه إذا تُرك دون رادع،فإن الضغط من الممكن أن يتفاقم ويؤثر على كل جانب من جوانب حياتنا، من نظامنا الغذائي، وصولا الى حياتنا الاجتماعية،

ومدى قدرتنا على النوم ليلاً. سواء كنت تواجه توترا في العمل او في المنزل، فإن النصائح سهلة الاتباع الموجودة في هذا الكتاب ستساعدك على تحرير ذهنك من الهموم، لايوجد علاج سحري سريع، لكن هذه النصائح ستضعك على بداية الطريق للوصول إلى نظرة جديدة واكثر هدوءاً.

رأيي عن الكتاب :
بصراحة الكتاب ككتاب يتكلم عن الهدوء فهوا جميل بسبب استخدام الصور الباعثة للهدوء بدرجة كبيرة والنصائح الموجودة جميلة مثلا كوضع قائمة بلمهام المسببة للتوتر ومعرف اسباب التوتر والتجهيز لها، الكتاب سيكون مفيداً لك/ي اذا كنت/ي تعاني من التسرع وعدم الصبر والغضب.

#اقتباسات
"انت هنا فقط في زيارة قصيرة.
لا تتعجل، ولا تقلق. وتأكد من استنشاق الزهور على مدار الطريق."

أهم شيء هو أن تستمع بحياتك،
أن تكون سعيدًا،
هذا كل مايهم.

للحصول على الكتاب:
bit.ly/2EbJY0F