Thread by @SoyLadyCorrales

Consejos rápidos para sobrevivir la cuarentena by su servidora:

1) tiene la cama. Sí leíste bien, tiende la cama.
2) báñate diario, arréglate, como si fueras a trabajar, no cambies eso, mantenerse arregladitx alegra el alma.
3) Come bien, date tiempo de cocinarte.

4) Mantén contacto con el mundo exterior, haz llamadas, envía mensajes.
5) Limpia y desinfecta tu hogar, diario.
6) Levántate temprano, no cambies horarios laborales aunque no estés trabajando.
7) acondiciona un lugar adecuado para Home office, específico, bien iluminado.

8) Escucha música. Esto para alegrar el alma también.
9) Ponte horarios para todo, no pierdas el orden. No trabajes todo el día.
10) Baila en la sala, sirve de ejercicio y para liberar el estrés. Si tienes familia, háganlo todos juntos al ritmo de Chuck Berry.

11) haz ejercicio. Sube y baja escaleras, haz cardio, sentadillas, lo que sea. Tu sistema digestivo lo va a agradecer.
12) Sal a tomar el sol unos minutos al día, tu piel y tu mente lo necesitan.
13) Toma agua, mucha.
14) Duerme tus horas. No más.
15) lávate las manos.

16) Lee. Lo que sea pero que te guste. Leer libera la mente.
17) Comer huevo todos los días no es un desayuno sano.
18) Varía tus comidas, no te hartes de lo mismo, pobre creativo, aprovecha.
19) Mastúrbate, sí, es bonito y está bien.
20) Respira mucho y mantén la calma.