Thread by @SabrinaShuhaim1

Sab ada terbaca yang kita tak perlu tidur 8 jam sehari pun! Cukup 3 jam je 😳

Syarat nya kena tidur antara pukul 9-12am.

📍Tidur before 12am
1 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 3 jam

Contoh :
Tidur pukul 10pm, bangun pukul 2am
4 jam x 3 jam = Dah 12 jam tidur

📍Tidur selepas 12am
1 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 1 jam

Contoh :
Tidur pukul 2am, bangun pukul 7am
5 jam x 1 jam = Dah 5 jam tidur

📍Tidur waktu siang
3 jam = Kualiti tidur sama dengan tidur 1 jam

Contoh :
Tidur pukul 2pm, bangun pukul 5pm
3 jam = 1 jam tidur

Jangan lupa follow @FeverGlam_ kita ada special promo #fgcrazydeals sekarang!

Boleh DM #feverglamsis to purchase 😍