Je vois passer à l’occasion du #deconfinementjour1 pas mal de bilan de confinement recensant ce que les gens ont fait pendant ces 2 mois. Je regarde toujours d’un œil méfiant ces bilans de productivité qui semblent exiger un rendu comptable du temps. Alors : moi j’ai chialé dans
mon lit, j’ai angoissé la nuit, j’ai tordu mes mains, enlevé des jours durant mon pyjama que pour me doucher, j’ai englouti des vidéos à ne plus savoir les compter, j’ai perdu la notion du temps MAIS j’ai traversé le confinement. Je suis vivante de l’autre côté de ces 2 mois et
c’est déjà ça de pris alors, si vous n’avez rien « fait », ne culpabilisez pas. Vous avez fait le + important. Vous avez survécu. A celleux qui ont mangé des féculents pendant 60 jours, qui ont presque regretté d’avoir des enfants tant c’était dur, qui n’ont même pas pu
trouver la force de se lever : on s’en fout du bilan. Le bilan c’est que vous êtes de l’autre côté. Vous êtes en vie. C’est plus important que tout. Prenez soin de vous
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TW VSS LES DISCOURS PSY CHOQUANTS SUR L'AFFAIRE DE #mazan
Il y a des psy en tout genre qui ont dit des énormités sur le procès de #Mazan. On a pu lire à propos "des fantasmes homosexuels des agresseurs" qui couchaient ainsi avec le mari par personne interposée. On a pu lire que
la fantasmatique du viol chez l'homme est une conséquence naturelle du rapport de domination. On a pu lire que les agresseurs étaient forcément du côté de la pathologie, etc.
Il y a quelques choses que je voudrais rendre parfaitement claires :
1- Quand un psy se fait plaisir intellectuellement avec des théories, il le fait au détriment de vraies vies. Il perd selon moi tout droit à s'exprimer sur ces sujets.
2- Le "tout psychique" c'est à dire la surévaluation du fantasme, de la vie psychique interne, sur la réalité
J'ai vu #Nosferatu et je ne comprends pas comment on peut sortir un film comme ça en 2024. Alors oui, c'est un beau film, un hommage maitrisé à Murnau, à l'expressionnisme, au clair obscur. C'est une expression comprise de ce qu'est le conte gothique, ses figures archétypales :
la beauté maladive, le monstre, la brume, la solitude et les châteaux en ruine, le romantisme noir, etc.
MAIS en 2024 offrir encore comme seul modèle aux femmes le sacrifice de sa vie, comme seul horizon l'agression sexuelle. Vraiment ? Le réalisateur était-il obligé de
recracher les vues du 19e siècle ? S'il avait si bien compris, intellectuellement plus qu'esthétiquement, ce que racontent ces contes gothiques, ne pouvait-il en garder les préoccupations existentielles & les adapter de manière moins violemment sexistes ? Ne pouvait-il pas offrir
LES DIFFERENTS TYPES DE REPOS
En psychologie de la santé, on distingue 2 formes, 3 modes & 7 types de repos. Il est bon de les connaitre qd on cherche à mieux comprendre fatigue, manque d'envie ou procrastination mais aussi pour pratiquer le pacing qd on a une maladie chronique⤵️
Nous allons d'abord décrire ces différents types avant de chercher à comprendre comment les connaitre peut aider au quotidien :
- 2 FORMES 1. Le repos réactionnel survient quand on se repose alors qu'on est déjà allé au bout de son énergie
2. Le repos anticipatoire survient en amont, quand on se repose soit parce qu'on sait qu'on est en train de tirer sur son énergie soit parce qu'on doit faire quelque chose de fatigant après. C'est un repos préventif, avant de ressentir l'épuisement
LE LIEN ENTRE TRAUMA ET PARDON
Vendredi j'ai eu un échange avec une patiente à propos des effets de ses traumatismes sur ses relations et notamment son envie de pardonner trop vite et je me suis dis que ça pourrait être intéressant de faire un petit focus là dessus, ⤵️
Lorsqu'on vit des trauma relationnels, surtout s'ils sont répétés, on peut développer une espèce d'OBSESSION D'ETRE UNE BONNE PERSONNE. Il y a différentes raisons à ça :
- s'assurer qu'on n'est pas comme son agresseur
- mais aussi tenter d'être irréprochable pour éviter à tout
prix colère et maltraitance.
En somme "être une bonne personne" permettrait de s'assurer qu'on ne devient pas un bourreau mais aussi qu'on évite de provoquer la colère de l'autre.
Il arrive que lorsque des personnes qui ont des traumas relationnels sont jugées comme ayant
Il est 23h47, je viens de raccrocher d'avec une de mes patientes, je suis en larmes tant je suis touchée, alors il faut que ça sorte, une fois de plus : LA MEDITATION EST DANGEREUSE ET A BEAUCOUP DE CONTRE INDICATIONS SURTOUT EN CAS DE TRAUMA, je vais vous mettre plus bas le
thread complet que j'avais fait (à froid, quand j'avais la tête à argumenter) là j'ai juste envie de dire : si vous êtes un.e "" qui propose de la méditation ou de la visualisation ou de l'hypnose hors d'un suivi serré avec quelqu'un dont vous connaissezpraticien.ne
l'historique, vous êtes un danger, un monstre. Vous voyez la personne une fois, quelques fois au max, vous ne saurez peut être jamais que vous avez déclenché une reviviscence traumatique ou une décompensation, vous ne saurez peut être jamais que vous êtes la cause
Je vois passer beaucoup de tweets sur la maltraitance médicale et parfois aussi sur des comportements inacceptables qu'ont eu certain.e.s psy alors je vous compile à la volée un thread des CHOSES A NE PAS ACCEPTER D'UN PRO DE SANTE OU PSY ⬇️ (Repost 03/2021)
❗️ Une proximité déplacée ou qui vous met mal à l'aise. Ca peut être des gestes ou des paroles. Si le comportement ne vous parait pas inacceptable mais qu'il vous dérange, il faut que vous le disiez au professionnel qui doit tout faire pour s'adapter. Exemple : vous ne voulez pas
qu'on vous serre la main pour vous saluer, vous ne voulez pas qu'on vous appelle par votre prénom, etc. L'espace de psychothérapie est votre espace, vous pouvez vous sentir libre de le définir en en parlant avec votre psy. Si un comportement a dépassé les bornes (commentaire