1. Mengontrol hal yang tidak bisa dikontrol
2. Mendengarkan semua omongan orang lain
3. Menuntut diri dengan standar yang tidak masuk akal
4. Membenci bagian diri yang sebenarnya bisa diperbaiki
5. Membenci bagian diri yang sebenarnya tidak bisa diperbaiki
6. Mengaku tidak mampu berubah, padahal tidak mau berubah
7. Mengaku kuat, padahal lemah
8. Mengaku lemah, padahal kuat
9. Menghindari tanggung jawab
10. Mengambil tanggung jawab (yang bukan milikmu)
Ga usa dijelasin sih, tapi ya semua yang ditulis sini tentu tepat di konteksnya masing2
Ga usa dijelasin sih, tapi ya semua yang ditulis sini tentu tepat di konteksnya masing2
11. Menyalahkan orang lain
12. Menyalahkan diri sendiri
13. Memaksa harus ada pihak yang disalahkan dalam suatu masalah
14. Menghabiskan waktu untuk hal-hal yang kamu tahu tidak berguna
15. Merasa bersalah menghabiskan waktu untuk hal-hal yang tidak berguna
16. Menghindari masalah
17. Merasa bersalah saat perlu menghindari masalah
18. Menelan mentah-mentah petuah psikolog online
19. Tidak memegang prinsip diri sendiri
Last but not least..
20. Terobsesi mencari kebahagiaan
20. Terobsesi mencari kebahagiaan
