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@coachperebcn
Aug 4, 2020 • 5 tweets • 2 min read • Read on X
📙 DRILLBOOK 4: METODOLOGÍA 📙

Estos días estoy acabando de maquetar mi 4º trabajo digital gratuito, que intenta agrupar ejercicios de baloncesto sobre un tema concreto

Esta vez será sobre metodología, y va a ver la luz este fin de semana.

Las anteriores entregas, debajo ⬇️ Image
📒 DRILLBOOK 1: TOMA DE DECISIONES 📒

40 ejercicios para ayudar a pensar durante el juego a nuestros jugadores/as. Desde el calentamiento, ejercicios de acción/reacción, y tareas de juego reducido con alta carga decisional

🆓 bit.ly/Drillbook1Coac…
📘 DRILLBOOK 2: DEFENSA

40 ejercicios para ayudar a estructurar la defensa de tu equipo. Desde la defensa al balón y sin balón, hasta la organización por roles y tareas en la defensa colectiva

🆓 bit.ly/Drillbook2Coac…
📕 DRILLBOOK 3: CONTRATAQUE 📕

40 ejercicios con el objetivo de que nuestros equipos se sientan cómodos corriendo. Tareas desde categorías de base, pasando por estructura por carriles, y organización de transiciones y jugar llegando

🆓 bit.ly/Drillbook3CA
🧐

Si os quedáis con ganas de más, podéis visitar mi "micropágina" personal. Tengo cuadernos de entrenamiento, fichas, hilos...

🆓 linktr.ee/coachpere

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Pere Purrà Profile picture
Dec 28, 2021
𝐍𝐁𝐀 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝐃𝐚𝐲

En este hilo voy a colgar cortes agrupados por conceptos, con los apuntes de los 5 partidos del #NBAXmas

5 partidos, 10 equipos, cerca de 120 cortes, y 33 vídeos. Espero que disfrutéis tanto como yo la noche de Navidad.

#XsOs #SantaNBA
𝐄𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐇𝐢𝐥𝐨

Hay mucha tela que cortar. Vamos a organizarnos.
He clasificado los cortes en 8 apartados.

En cada corte de video, os añado información:
- Superior derecha, apartado
- Superior izquierda, equipo que lo juega
- Inferior, info del concepto
𝐎𝐜𝐮𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐢𝐥 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥

Dentro de la organización por carriles, vemos a los grandes corriendo por el centro.
Vemos como Dallas (#7 Powell) y Utah (#21 Whiteside) usan el carril central para anotar una canasta rápida con sus interiores.
Read 36 tweets
Pere Purrà Profile picture
Jan 6, 2021
𝗦𝗧𝗘𝗣𝗛𝗘𝗡 𝗖𝗨𝗥𝗥𝗬: 𝗠𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗼𝘁𝗮𝗿

Por muy bien que hayas empezado 2021, Steph te supera. Sus estadísticas en los 3 primeros partidos:

39,3 pts
7,3 reb
5,7 ast

En este 𝗛𝗜𝗟𝗢 analizo como ha anotado Curry en diferentes situaciones de juego:
𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗢𝗩𝗘𝗥 𝗖𝗢𝗠𝗕𝗢𝗦

Steph tiene el mejor 𝗙𝗢𝗢𝗧𝗪𝗢𝗥𝗞 de la liga, sumado a un manejo de balón nivel Dios.

1r corte: uno de sus 𝗦𝗜𝗚𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗠𝗢𝗩𝗘𝗦: Doble crossover por detrás de la espalda.

2º: 𝗜𝗡&𝗢𝗨𝗧 entre cambios.

3º: Triple crossover.
𝗣𝗨𝗟𝗟 𝗨𝗣 𝗛𝗘𝗦𝗜

Los defensores temen tanto el triple de Curry en transición, que pican a la mínima finta.

Curry acerca la mano de soporte de tiro (izquierda), y levanta la mirada hacia canasta, y el defensor empieza a volar.

El 𝗜𝗡&𝗢𝗨𝗧 de salida es un escándalo
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Pere Purrà Profile picture
Jan 3, 2021
❌⭕️
#xsos

Siempre he comentado, que mi competición favorita es la NCAA. Mucha emoción, grandes entrenadores, y para mí, la cuna de la táctica colectiva.

De ahí salen conceptos que meses más tarde son jugados en otras competiciones como la NBA.

Ahí va un hilo de ejemplos:
𝗠𝗜𝗖𝗛𝗜𝗚𝗔𝗡 𝗪𝗢𝗟𝗩𝗘𝗥𝗜𝗡𝗘𝗦

Los de Juwan Howard, juegan este concepto llamado 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗪𝗘𝗔𝗞.

El base suelta el balón, para cortar a lado débil, y recibe indirecto de salida. Luego enlazan con 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦 𝗦𝗖𝗥𝗘𝗘𝗡 (1r corte) o 𝗗𝗨𝗖𝗞 𝗜𝗡 (2º corte)
𝗞𝗔𝗡𝗦𝗔𝗦 𝗝𝗔𝗬𝗛𝗔𝗪𝗞𝗦

Acción 𝗔𝗧𝗢 de Bill Self, donde se juegan dos movimientos. Primero, se intenta jugar un 𝗗𝗢𝗨𝗕𝗟𝗘 𝗗𝗥𝗔𝗚, y finalmente la acción termina con 𝗛𝗢𝗥𝗡𝗦 𝗖𝗟𝗘𝗔𝗥.

El bloqueo tipo 𝗚𝗛𝗢𝗦𝗧 de Jalen Wilson (nº10) crea el caos defensivo
Read 17 tweets
Pere Purrà Profile picture
Jan 2, 2021
❌⭕️

Después de ordenar mi videoteca de cortes de vídeo, he seleccionado los 25 cortes tácticos de 2020 que me parecían más interesantes.

Lo he ordenado alfabéticamente según el equipo que lo juega. Hay ACB, Euroliga, NBA, NCAA...

#xsos
⬇️⬇️⬇️
𝘽𝘼𝙓𝙄 𝙈𝘼𝙉𝙍𝙀𝙎𝘼

El equipo de @pedroma2014 ha demostrado durante este 2020, que se puede competir pese a tener poco presupuesto.

En las bandaS, el conjunto del Bages suele jugar un movimiento conocido como 𝗪𝗜𝗡𝗡𝗘𝗥, también usado por Brad Stevens en Butler y Boston
𝘽𝘼𝙔𝙀𝙍𝙉

Los bávaros son la revelación de esta Euroliga, de la mano de Trincheri, que vuelve a la BBL tras sus años en Bamberg.

En esta acción, se juega un mano a mano de exterior a interior, en sentido contrario de canasta (𝗚𝗥𝗘𝗡𝗔𝗗𝗘) y una salida de 𝗙𝗟𝗔𝗥𝗘
Read 27 tweets
Pere Purrà Profile picture
Jan 1, 2021
Después de celebrar la salida del 2020, encarando ya 2021, es hora de mirar atrás.

Este año que dejamos, ha sido muy malo para todos, pero a nivel personal, creo que ha sido un buen periodo de crecimiento personal.

Os dejo el contenido que he subido desde enero de 2020
1⃣ 2 de enero de 2020

19 propuestas de CUERNOS (Horns)

Image
2⃣ 5 de enero de 2020

Recap Técnicotáctico del Torneo Junior de L'Hospitalet

Image
Read 36 tweets
Pere Purrà Profile picture
Sep 23, 2020
10 ejercicios competitivos de tiro (CoVid Friendly)

Os presento esta decena de tareas, que formaran parte, junto a otras 70, del Summer Drillbook.

Objetivo principal: mantener la tensión del entrenamiento durante los ejercicios de práctica del lanzamiento.

(Hilo)
31 - Conos simétricos

Objetivo: anotar en recepción desde diferentes puntos del campo

32 - Boston Free Throw

Objetivo: Conseguir un ángulo perfecto (mediante trabajo de muñeca y dedos) durante los lanzamientos libres
33 - 30x20x10x5

Objetivo: Tirar a diferentes velocidades (a menos puntuacuón a conseguir, más rápido debemos tirar)

34 - Cuenta atrás

Objetivo: Efectuar un gran número de lanzamientos (o finalizaciones) en un periodo de tiempo muy corto
Read 6 tweets

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