“Beber sin sed. Guía para elegir bien lo que bebes”
Excelente y riguroso libro, como no podía ser de otra forma, de mi amigo @JulioBasulto_DN y @carloscasabona
Una magnífica y práctica lectura para desconectar del COVID-19. Y quería señalar dos aspectos concretos muy relevantes
Excelente y riguroso libro, como no podía ser de otra forma, de mi amigo @JulioBasulto_DN y @carloscasabona
Una magnífica y práctica lectura para desconectar del COVID-19. Y quería señalar dos aspectos concretos muy relevantes
El primero que “la copita de vino no es buena para la salud”. Debería estar ya claro pero por si acaso se explica muy bien en el libro. Y para ir abriendo boca os dejo mi hilo (qué sensación tan rara al buscar hilos pre-COVID...) donde también se explica
https://twitter.com/drmiguelmarcos/status/970377979166674944?s=20
Y el segundo es para advertir sobre los muchos riesgos de las bebidas edulcoradas. “Aunque la mona se vista de seda, bebida edulcorada se queda”. Los riesgos de consumir de forma continua y repetida estas bebidas son grandes sobre la salud (obesidad, diabetes, etc.)
En ambos casos lo importante es estar informado correctamente y luego cada cual que elija lo que quiera beber en función de sus preferencias pero en ningún caso pensando que una copa de vino o una Coca-cola son bebidas “saludables”
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