#COVID19 Profesor@s y alumn@s de educación vial. Hilo 👇
#COVID19 Actualmente, su convenio fija su horario en siete horas diarias, pero en la realidad se pueden ir a más de 10 diarias (ejemplo real: 7 clases en un día, con 7 alumnos diferentes, de una hora y media cada una de ellas).
#COVID19 Los habitáculos son pequeños y la distancia inexistente.
#COVID19 ¿Qué hacer?
- Limpieza del habitáculo tras cada clase
- Confirmar que los alumnos y profesores no tienen o han tenido síntomas recientemente
- Control de temperatura y lavado de manos antes de empezar
- Mascarilla obligatoria
- Ventanillas abiertas permanentemente (8cm)
#COVID19 Insisto en las mascarillas obligatorias y las ventanillas abiertas.
#COVID19 Vuelvo a insistir...TODAS las ventanillas abiertas unos 8 cm. (aunque haga frío o llueva) y una buena mascarilla...y recordad, el ajuste de la mascarilla es fundamental.
#COVID19 Si se activa el aire acondicionado o calefacción...JAMÁS recircular el aire...y SI, llevar las ventanillas bajadas unos 8 cm., TODAS. hsph.harvard.edu/news/hsph-in-t…
#COVID19 Esto también es aplicable a taxis, cabifies, ubers...y mejor pagar con apps o tarjetas contactless.
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1/12 Revolución en Medicina con Sello Español: Desenmascarado un Nuevo Culpable del Infarto.
2/12 La pelea contra la aterosclerosis, enfermedad que obstruye nuestras arterias y que causa, a la larga, millones de muertes, se ha centrado durante décadas en el colesterol: he aquí el primer culpable. Pero muchos infartos han sido observados en personas con niveles normales de colesterol, lo que ha sido un misterio durante años que ha mantenido en vilo a la cardiología, y que acaba de ser probablemente desvelado.
3/12 Ahora, gracias a una gigantesca investigación liderada desde España, se ha ido encontrando un nuevo culpable y, ante él, también una nueva posibilidad de esperanza.
1/14 Algunas bacterias intestinales pueden absorber y ayudar a expulsar del organismo los "químicos eternos".
Hilo 👇
2/14 Los PFAS se inventaron en la década de 1930 y se utilizaron en revestimientos antiadherentes e impermeables para bienes de consumo a partir de los años cuarenta y cincuenta. Desde entonces, las sustancias químicas se han encontrado en todo tipo de artículos domésticos, como alfombras, utensilios de cocina y productos de cuidado personal por sus propiedades: son altamente resistentes al calor, la grasa y diversos productos químicos.
3/14 Sin embargo, es precisamente esta estabilidad la que impide su degradación natural, provocando que se acumulen de forma sostenida en suelos, aguas y organismos vivos, donde pueden permanecer durante periodos que abarcan décadas e incluso siglos.
Jet Lag, calor, y un protocolo FIFA Obsoleto.
¿Cómo va a afectar todo esto a los jugadores y a los partidos durante en el mundial de clubes? ¿Qué hay que cambiar?
Hilo 👇🧵
Ayer intervení en el @partidazocope para hablar sobre lo que les espera a los jugadores, pero vamos a elaborarlo con ciencia.
Un partido de fútbol profesional implica correr 9-13 km, realizar 100-150 esprints y soportar duelos físicos bajo presión táctica. En condiciones de calor como las que encontrará el @realmadrid mañana (32°C con 60% humedad), el estrés térmico se dispara.
Siento mucha impotencia estando lejos sin poder hacer nada...pero quiero compartir un hilo con todos los afectados y voluntarios con lecciones importantes que hemos aprendido manejando desastres parecidos en Florida.
Recomendaciones 𝐌𝐔𝐘 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄𝐒.
Hilo, 🧵👇
Lo primero de todo, muchas de las cosas que voy a contar pueden soñar a utopía porque la gente no tiene acceso a ellas. Soy consciente de que no hay casi nada...
Ejemplo de algo que suena a utopía cuando no hay ni dónde tirar basura… pero atención a los escombros o desechos de las inundaciones. La eliminación inadecuada de artículos con baterías de iones de litio puede provocar emisiones de gases tóxicos, fuego o incluso explosiones.
🧵 Hilo: Explorando una Nueva Dimensión del Sistema Inmunitario🧵
¿Qué es el sistema inmunitario?
Este sistema es como un ejército de defensa contra infecciones, encargado de proteger el cuerpo de invasores externos como bacterias y virus. Hasta ahora, se pensaba que su defensa dependía únicamente de las “proteínas inmunes”, como anticuerpos y citoquinas, que combaten patógenos de diversas maneras.
¿Qué son las proteínas inmunes? 🧬
Son las proteínas especializadas que el cuerpo usa para neutralizar y eliminar infecciones. Por ejemplo, las citoquinas ayudan a “llamar” a otras células inmunes al área de la infección, mientras que los anticuerpos identifican y neutralizan patógenos.
Calor extremo, agotamiento por calor y golpes de calor...un hilo 🧵👇
Es un tema que siempre me ha interesado mucho por vivir y entrenar en Florida y competir en carreras de mucho calor y humedad como el Ironman de Hawaii. De entrada os digo que es muy distinto enfrentarse al calor como "civil" o como trabajador/deportista, pero vayamos por partes.
Hay dos definiciones de calor extremo: 1) Varios días inusualmente calurosos se suceden uno tras otro. 2) Clima mucho más cálido (o húmedo) que el promedio para un momento y lugar en particular.