Несколько личных выводов про терапию
Самое важное в терапии — отношения, личность терапевта. Это научно доказано. Поэтому не надо ходить на терапию к тем, к кому нет доверия, с кем не удается установить контакт, кто вызывает отторжение (увы, делал это несколько месяцев)
Сами терапевтические отношения по своей сути не похожи ни на какие другие. Они регулируются этическими кодексами, в особенности — запретом на двойные отношения. То есть с терапевтом у вас только терапия, но точно не секс, дружба, работа или проекты.
Это отношения доверительные и открытые, в которых нет места агрессии, осуждению, навязывания мнений, критике и непрошеным советам. А есть валидация ваших чувств и состояний, поддержка и помощь, открытость, надежда и радость. Ну, в теории по крайней мере
При этом эти отношения — это услуга, вы за нее платите. Вы отдаете предсказуемый ресурс, в ответ получаете тоже достаточно предсказуемую поддержку и принятие, которые не должны зависеть от настроения терапевта, его состояния и лунного цикла, как в обычных отношениях
Это услуга и она про клиента. Терапевт здесь в ограниченной роли, весь фокус — на клиенте. Изнутри это мной периодически ощущается как что-то асинхронное, тем более что терапевт у меня классный и мне бы хотелось про него больше знать.
В зависимости от подхода, терапевт может самораскрываться — выбирать до какой-то степени открывать себя как личность, но по умолчанию этого либо нет совсем, либо очень мало.
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
