Яizal do Profile picture
Apr 10, 2021 8 tweets 3 min read Read on X
Coba tonton deh. Seseorang menyelamatkan temannya yg tersedak dg melakukan heimlich manuver.
Jgn sampe ada org tersedak kek begini malah disuruh minum, itu namanya bunuh orang. 😄🤦🏻‍♂️

Itulah knp pengetahuan pertolongan pertama bagi masyarakat tuh penting.
Pada korban keselek/tersedak yg sadar, tekniknya pakai five-and-five Image
Pada korban hamil, heimlich maneuver pada perut diganti dengan chest thrust pada dada Image
Pada korban bayi (<1 thn), perhatikan teknik dan posisinya.
Lakukan prinsip five back blows dan five chest thrust seperti pada korban hamil.

Perhatikan gambar ya!
Image
Image
1. Posisiin si bayi tengkurep di atas lengan penolong yg ditopang oleh paha, seperti gambar. Pastiin posisi kepala bayi lebih rendah dari badan.
2. Topang kepala & rahang bayi pake jari penolong. Lalu, lakukan back blow di antara shoulder blade/tulang belikat sebanyak 5 kali.
3. Kalau bayi masih tersedak, lanjut 5 chest thrust dg memposisikan bayi telentang dg kepala ngadep atas. Area chest thrust adalah tengah dada bayi, tepat di bawah puting. Nekennya pake 2 hari penolong ya.
Lalu, berikan tekanan di bagian tengah tulang dada bayi sebanyak 5 kali.
4. Jika benda belum keluar juga, ulangi lagi tindakan ke back blow, begitu seterusnya serta segera panggil bantuan untuk bawa bayi ke rumah sakit terdekat.
Penjelasan lebih rinci terkait teknik pertolongan pertama tersedak (termasuk pertolongan klo kamu tersedak tp lg sendirian & ga ada yg bs dimintai tolong) bisa kamu baca pada thread di bawah yaa


Image

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
 

Keep Current with Яizal do

Яizal do Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @afrkml

Jan 5
“Olahraga apa yg cocok buat gemukin badan?”
“Klo mau kurus, kudu olahraga apa?”

Pertanyaannya sebenarnya keliru.
Soalnya, yg bikin naik/turun berat badan (BB) tuh bukan jenis olahraganya, tapi gmn kamu ngatur kalori masuk & keluar.

Trus peningkatan & penurunan BB yg sehat gmn? Image
Image
Pahami prinsipnya nih!
1. Kalo mau badan berisi, kalori yg kamu makan harus lebih banyak dari yg kamu bakar.
2. Kalo mau kurusin dari gemuk, ya kebalikannya, kalori yg kamu makan kudu lebih sedikit dari yg kamu habisin.

TAPI INGET!
Selain jumlah kalorinya harus pas, pastiin nutrisinya kudu seimbang!
JANGAN makan junk food trus cuma buat ngejar kalori, aplg kalo niat buat gemukin badan.
Junk food tuh gizinya gk lengkap, malah banyak lemak trans/gula tambahannya

Sebaliknya, jgn terlalu pelit jg sama diri sendiri pas diet.

Pastiin makanannya tetep bergizi, ada protein, serat, lemak sehat, sama karbo yg cukup biar badan gak lemes.
Read 7 tweets
Dec 29, 2024
#PENTING
Kebanyakan kesalahan fatal pertolongan pertama ketika serangan jantung tuh gini:

1. Mendudukkan korban
2. Menampar2 pipi korban
3. Goyang2in badannya
4. Mukul2in bahu, lengan, & sikunya
5. Nganggep masuk angin doang
6. Disuruh batuk2
7. Dikasih minum

Aku jelasin ya! Image
Image
“Kenapa fatal?”

Soalnya begitu seseorang kena serangan jantung, setiap menit itu berarti.

Waktu yg dipakai utk melakukan ketujuh tindakan di atas, justru membuang2 waktu berharga korban krn semuanya tidak berguna & ga bantu2 apa!

Selalu ingat bahwa serangan jantung trjd sbg sinyal bahwa ada sumbatan di arteri koroner shgg jaringan jantung ga dapet nutrisi.

Sinyal peringatan harus diteken sama otak buat ngasih tau klo orang ini butuh pertolongan segera, thus serangan jantung terjadi!Image
Serangan jantung biasanya diawali dulu oleh Angina.

Gejalanya sendiri ditandai oleh ciri2 berikut.
1. Dada kerasa gk nyaman & penuh, seperti ditekan atau ditindih orang, diremas, yg bisa disertai sesak/tdk
2. Nyeri dada menjalar hgg ke leher, lengan, bahu, rahang
3. Nyeri memberat dg aktivitas
4. Nyeri berkurang dg istirahat

Klo kamu merasakan itu, segera ke RS/minta pertolongan!

Jika tdk segera diatasi, nyeri dapat berkembang menjadi serangan jantung. 😰Image
Read 10 tweets
Oct 12, 2024
#CATET!!!
Pertolongan Pertama Kejang yg bener tuh gini.
1. Dimiringin
2. Kepala disangga dg bantal/cusion
3. Mulut gaperlu dimasukin apapun!
4. Didampingi
5. Hitung lama kejang
6. Direkam dan rekaman berikan ke dokter.

Silakan ditonton sampai habis ya!
Ada yg masih bingung? 😁
Hal yg perlu dicatat adalah jika kejang trjdi:

- selama 2 menit
- kejang berulang
- kejang pertama
- korban sulit bernapas
- ada cedera pascakejang
- korban justru tidak sadar pada saat atau setelah kejang
- kejang trjd ketika sedang sakit

Segera bawa ke RS segera setelah kejang berakhir!
Korban kejang emg kudu ditunggu sampai selesai dulu sebelum dibawa ke rumah sakit, kecuali dlm kondisi darurat seperti kejang yg terlalu lama (>5 menit) atau tidak berhenti.

Saat membawa korban ketika masih kejang, PASTIKAN TIDAK menahan gerakan korban/memasukkan sesuatu ke mulutnya.
Read 4 tweets
Oct 4, 2024
Kalau ada yang pingsan, knp yah orang2 heboh banget supaya korban cepet2 siuman dg cara:
- ditepok2
- ditampar2
- dikasih minyak kayu putih seleher sebadan
- didudukin
- dikasih minum

Ngapain?
Ga usah! Malah bahaya.

Otak sengaja biar badan pingsan dulu, eh malah dipaksa bangun. Image
Image
Sederhananya, pingsan terjadi krn otak sementara waktu ga dapet cukup darah nih.

Akhirnya, tubuh bikin keputusan mendadak. Darah harus diprioritaskan buat otak, jd organ lain ngalah dulu!

Pingsan deh. Darah pun bisa mengalir kembali ke otak karena posisi tubuh terbaring. Image
Makanya jd aneh klo korban malah dipaksa duduk atau kepalanya diangkat.

Nanti jantung harus lawan gravitasi buat cepet2 jalan menuju otak.

Apa yg dimau badan bisa kehalang oleh kita sendiri, hanya krn kita ga memahami apa mau tubuh.

Inilah pentingnya belajar 😆 Image
Image
Read 11 tweets
Sep 27, 2024
Tubuh kita tuh pinter ya? 🥺

Begitu tau kita terkilir/keseleo, kaki lgsg dibikin gbs gerak dg adanya memar & nyeri ketika disentuh/digerakin.

Tujuannya utk mengunci sendi yg keseleo biar ga bnyk gerak.

Tapi, bbrp orang justru ngecheat biar kaki cepet gerak lg dg “DIPIJET” 😰
Image
Image
Alasannya biar bisa cepet jalan 😩

Padahal tubuh pengennya kamu diem/istirahat dulu dg mengunci kakimu yg keseleo dg memar dan rasa nyeri, supaya ga gerak2 dulu.

Tuhan udah merancang seperti itu, eh malah ga sabaran.

Ya amsyong. Pemijatan di lokasi terkilir justru bisa memperparah.Image
Dg mengikuti apa maunya tubuh, prinsip pertolongan pertama cedera otot & tulang adalah proteksi imobilisasi.

Artinya, begitu kamu keseleo, ya ‘didiemin’ dulu biar ga nambah cedera baru.

Nah utk mencapai fungsi imobilisasi, sendi2 terdampak harus dikunci. Inilah FIKSASI.
Image
Image
Read 10 tweets
Sep 26, 2024
Makasih buat yg ngetag di replies.

Klo kita liat di video, mereka melakukan:
1. Mendudukkan korban
2. Menampar2 pipi korban
3. Goyang2in badannya
4. Mukul2in bahu, lengan, & sikunya

None of these are useful & justru sangat berisiko buat korban. Terus gmn cara nolong yg bener?
Dulu pernah aku bahas.

Sepertinya karena ada mitos/gagasan di masyarakat bahwa pada orang yg diduga mengalami serangan jantung, sebaiknya segera dipukul2 sikunya.

Aku gatau dasar gagasan seperti ini berasal dari mana, tp teknik tsb sama sekali ga efektif dan buang2 waktu 🥲
Nah benerrr

Bersyukur banget karena masih ada yg paham.

DRSCAB itu singkatan dari:
Danger
Response
Shout for help
Compression
Airway
Breathing.

Pokoknya tiap kali ada kasus orang jatoh ga sadar, inget2 akronim DRSCAB dan lakukan! Jangan buang2 waktu! 🥹
Read 10 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us!

:(