Hablemos de ansiedad 💬
Todos la hemos sufrido en algún momento y lo volveremos a hacer. Incluso se estima que a futuro sea una de las causas de incapacidad en el trabajo.
Por eso aquí te contamos algunos mitos y realidades sobre la ansiedad que debes conocer 👇
Todos la hemos sufrido en algún momento y lo volveremos a hacer. Incluso se estima que a futuro sea una de las causas de incapacidad en el trabajo.
Por eso aquí te contamos algunos mitos y realidades sobre la ansiedad que debes conocer 👇
❌ Mito: La ansiedad solo se cura con medicamentos.
✅ Realidad: Si dejas el medicamento volverás a sentirte igual. Necesitas una guía.
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❌ Mito: La ansiedad solo le pasa a personas débiles
✅ Realidad: No, es de todo ser humano
✅ Realidad: No, es de todo ser humano
❌ Mito: Evitando lo que provoca la ansiedad se quita
✅ Realidad: No, tu cerebro se acostumbra a funcionar de esa forma. Hay que cambiarlo.
✅ Realidad: No, tu cerebro se acostumbra a funcionar de esa forma. Hay que cambiarlo.
❌ Mito: Pocas personas experimentan ansiedad.
✅ Realidad: 1 de cada 4 a nivel mundial tiene algún transtorno mental. Solo en USA 40 millones de personas sufren de ansiedad.
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Dale la oportunidad aquí 👇
platzi.com/l/ansiedad-042…
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