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Jun 10, 2021 15 tweets 7 min read Read on X
Abro🧵sobre qué 🛑NO hacer

🦠Escuchamos hasta el cansancio lo q debemos hacer para prevenir COVID19,pero damos poca atención a eliminar medidas q surgieron como populares pero cuyo riesgo es mayor al beneficio:

❌tapetes Cl
❌sprays
❌acrílicos donde sea
❌luz UV ““
1/15
🙏🏻RT
Hablaré brevemente de estás 4️⃣medidas q no aportan gran cosa a la prevención del 🦠(nada funciona mejor q ventilar 🪟🌬 y usar 😷!!!) y q más bien pueden dañarnos, ser peligrosas o incluso aumentar el riesgo de contagio.

Veamos...
@WeTweetScienceM
2/
La medida 1️⃣ son los tapetes de cloro que repetidamente hemos aclarado que solo provocan caídas y fracturas sin tener ningún beneficio al COVID-19; el virus no se propaga por las suelas de los zapatos! Así q quitemos ya esos tapetes 🙏🏻 3/
La medida 2️⃣ a eliminar son los inútiles sprays con sustancias químicas que solo irritan las mucosas y no eliminan al coronavirus suspendido en el aire. Dejemos de rociar mochilas, personas y demás cosas...y mejor abramos ventanas y ventilemos: @doctormacias ⤵️4/
La 3️⃣ son los acrílicos colocados entre escritorios en las oficinas🏢y separando los pupitres en colegios🏫donde en vez de ayudar interrumpen el flujo de aire

Éstos acrílicos solo ayudan evitando gotas frente a mostradores donde cajeras o personas atienden a muchas personas⤵️5/
Y la4️⃣y de la que hablaré a mayor profundidad, es del uso indebido de lámparas de ultravioleta q supuestamente buscan eliminar el 🦠virus pero q pueden causar más daño que beneficio y no lograr el cometido si no se utilizan correctamente 6/

Mi texto
➡️ carolperelman.net/post/ya-no-te-…
Cómo explica @DrEricRosas la luz ultravioleta tiene la energía para romper los enlaces químicos y cambiar la estructura de la materia; específicamente la radiación UV C de 254 nm de longitud de onda lastima el RNA viral🦠 al igual q el material genético de los seres vivos🐕🙋🏼7/
Recordando clases de física: el 👁 ve la luz visible entre violeta y rojo, pero del🌞también recibimos rayos UV invisibles de los cuales solo A y B penetran la atmósfera(causando quemadura de piel y cataratas 🕶); gracias a q la radiación C no entra a la🌎 es q existe la vida 8/
Las lámparas que producen UV C sí son germicidas (matan hongos, bacterias y 🦠) pero debido a q también pueden lastimarnos solo se utilizan para sanitizar espacios como quirófanos (cuando están vacíos), ductos de aire, de agua o material médico en cajas debidamente selladas. 9/
Incluso debido a que también los UV alteran los enlaces químicos de otras moléculas, estas lámparas pueden producir ozono (que es tóxico), por lo que requieren colocarse en espacios ventilados, con medidores de ozono y extractores de aire 10/
Pero además, y debido a la pandemia, la FDA aviso q para q esta luz UV haga su efecto requiere no tener obstáculos y dar una dosis suficiente en tiempo requerido; condiciones difíciles de lograr por lo q no se recomiendan en entornos como🏠🏫🏢!!! 11/

⚠️fda.gov/medical-device…
Pero por si no fuera suficiente, la exposición accidental a estos rayos UV C invisibles provoca quemaduras en piel y en la córnea, llamada fotoqueratosis: lesiones q se regeneran pero causan mucho dolor, ardor e incluso pérdida temporal de la visión😖12/
nbcnews.com/health/health-…
Finalmente, estas lámparas hoy vendidas en muchos sitios de internet podrían estar prometiendo una esterilización difícil de verificar ya que la potencia de esta luz disminuye con la distancia y solo tiene efecto en objetos cerca

Pero también, cuando las personas regresan...13/
...a las aulas o espacios supuestamente ya sanitizados rápidamente se llenan de nuevo con partículas virales q se emiten al respirar y hablar... por lo que de todas formas se requiere invertir en buena ventilación 🪟🌬 y en el uso de cubrebocas 😷‼️
14/
npr.org/sections/goats…
Así q para qué destinar recursos 💰en productos q requieren especificaciones y capacitaciones para utilizarse de forma adecuada y segura, y q pueden poner en riesgo a personas y 🐕, cuando fácilmente podemos hacer lo q ya sabemos q nos protege con eficacia ✅

😷🪟🌬💉
15/ fin

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Apr 6
.👏Ya estamos en abril, y lo prometido es deuda 😃

...Y aunque en unas semanas tendremos el informe final de la investigación realizada por la @comisioncovidmx , hay avances y conclusiones preliminares que YA tenemos, y que por supuesto hay que compartir...🙏;

Abro hilo🧵
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🙏Quizás de los hallazgos más estremecedores es que el alto número de muertos que tuvimos en la emergencia por COVID en 🇲🇽 NO pueden explicarse en su totalidad por la situación del sist de salud, demografía o condiciones preexistentes como diabetes, obesidad, hipertensión…
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👉Ya que con análisis matemático se encontró que al menos 244,244 vidas pudieron evitarse‼️

😖Es decir, 36.6% del exceso de muertes por COVID en 🇲🇽México NO son atribuibles a condiciones estructurales sino a la calidad de la gestión!

(Cifra que coincide con estudio de IHME)3/17 Image
Read 17 tweets
Dec 3, 2023
🥬Quizás en las largas noches de insomnio, buscando remedios para conciliar el sueño, te has encontrado con recomendaciones que incluyen té de lechuga entes de acostarte...🤔

No sufro de insomnio, pero cuando me lo contaron me quedé igual que tú: servirá?

Analicemos
Abro🧵
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Primero aclarar que esta idea no data de la época de TikTok y más bien comenzó el uso medicinal de la lechuga desde la época de Antiguo Egipto cuando se usaba como símbolo afrodisiaco (fálico) del dios de la fertilidad Min, y luego usado como soporífico
2/
jstor.org/stable/4254821
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Luego los Griegos y Romanos llevaron la lechuga a sus Imperios donde el mito de Afrodita y Adonis ocurre en cama de 🥬y el Emperador romano Augusto edificó escultura en honor al médico que curó sus dolores usando lechuga, seguramente la variedad silvestre (Lactuca serriola)...
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Read 16 tweets
Sep 22, 2023
👉🏻Por si escuchaste sobre el actual brote de virus Nipah en la India, aquí todos los detalles y contexto…

Por si no, aquí un hilo🧵 para que estés bien informado sobre qué es #NipahVirus y sus posibles riesgos…

Gracias @mariocampos por la entrevista en @RadioIbero 😃🙌🏻

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Primero establecer que si bien el virus Nipah tiene una ALTA letalidad (40-75% de los contagiados fallecen!) su mortalidad es baja porque infecta a poca gente; los brotes hasta ahora se han confinado a zonas geográficas muy específicas…

Sin embargo,
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Se teme que este virus de RNA- descubierto en 1998/1999 con brote de cerdos🐷 en 🇲🇾Malasia (en Nipah!) -donde 100 personas de 300 infectadas murieron- vaya ir mutando para ser más contagioso…y es por ello que la OMS lo tiene en la lista de patógenos con potencial pandémico:
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Aug 26, 2023
Hace 3,500 años los sumerios y egipcios usaban corteza del sauce para aliviar el dolor, luego los griegos curaron fiebres,...y en 1897 Feliz Hoffmann sintetizó el ácido acetilsalicílico: la aspirina💊!

Qué usamos de la medicina tradicional y qué nos falta por aprender?

🧵
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Aunque hasta el día de hoy muchos pueblos y culturas siguen utilizando conocimientos de la medicina tradicional, -que es tan antigua como la humanidad misma-, faltan estudios científicos rigurosos, de eficacia y seguridad para confiar y promover su uso.

...Es por esto que,
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...del 17-18 de agosto, la OMS mantuvo en🇮🇳la 1era Reunión Global de Medicina Tradicional para establecer guías y políticas que sistematicen el estudio de intervenciones hoy SIN evidencia, como la medicina Ayurveda, la herbolaria, tradicional china, yoga, homeopatía, etc...

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Aug 5, 2023
🤔Servirá tomar jugo de cereza ácida para dormir mejor, aminorar dolores musculares por el ejercicio y tener mejor rendimiento o ...esos videos en TikTok y modas de algunos deportistas es pura mercadotecnia?

🍒Los mitos, realidades y curiosidades tras esta tendencia:

Abro🧵1/15 Image
Ahora con el Mundial Femenil de Futból quizás escuchaste que las jugadoras de 🇺🇸 toman jugo de cereza como parte de su recuperación,
...Pero esta rutina la siguen atletas de otros deportes como baseball, ciclismo,...buscando sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes:

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Hablemos primero de la cereza.

Las tantas variedades de🍒 se dividen en dulces (Prunus avium) y ácidas (Prunus cerasus)...

Las usadas para este jugo es la Montmorency, es ácida y es originaria de🇫🇷, hoy cultivada también en🇨🇦🇺🇸

Es rojo clara y se usa mucho en repostería...

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Jul 22, 2023
👉Algunos aseguran que la crema solar es el ÚNICO producto anti-arrugas que requerimos...!

...Y esto porque prácticamente el 80% de los cambios a la piel, asociados a la edad, ocurren por efecto de los rayos ultravioleta (UV) que nos llegan del Sol.

...Abro🧵,
😃Comparte!
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Una prueba rápida para demostrar esto es ver alguna región de piel de un adulto mayor que casi nunca ha estado expuesta a los rayos de Sol...es casi tan tersa como la de un bebé...

Y mientras, nuestra cara y manos van llenándose de arrugas, manchas,... y demás efectos🌞

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Lo que ocurre es que así como del Sol nos llegan ondas electromagnéticas de la región del visible y vemos los colores🌈, también llegan los rayos Infrarrojos que son los que dan calor🪭y los rayos UV

La buena noticia es que de los UV, no pasan los más dañinos: UVC

Veamos:
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