Thread by @alejandrocsome

Hace dos semanas que estoy probando una silla que se diseña y fabrica enteramente en Argentina. Es el modelo X5 de las sillas ergonómicas de Archivos Activos de La Plata. Después de usarla, quiero contarles mi experiencia y como mejoro en algo mi salud.

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Había pedido hace más de un mes, recomendaciones sobre sillas que realmente atacarán el problema de la postura de trabajo para largas jornadas de estar sentado y aue también se banquen un uso intensivo, sin ser muy caras.

Entonces me contacto la empresa para proponerme probarlas

Lo primero que hicieron fue asesorarme en algo basico: COMO SENTARME. Y ahí me fueron explicando para que funcionaba cada parte de la silla.

Este modelo tiene faja lumbar, apoya cabeza, asiento removible y regulable en dos direcciones y apoya brazos regulable.

Primero me preguntaron a que altura tenía el plano de trabajo, que recomiendan entre 70/75cm. Los pies tienen que formar un ángulo recto con la pierna. En lo posible en el suelo, de no ser posible, en un apoyapies, caja o superficie más alta.

Pueden comprarlo si lo necesitan.

Este verano estuve 2 meses sentado casi 12 horas por día sin moverme. Una locura. Eso me llevó a tener problemas de circulación.

Me explicaron que era porque el sillón que tenia antes, me cortaba y apretaba en el bajo muslo porque no estaba diseñado para acompañar a la pierna.

El asiento de este modelo se puede regular en profundidad y en altura. Esto es para sentarse bien a 90° contra el respaldo, y para que las piernas no queden apretadas contra el asiento.

Yo tengo piernas largas, así que la posición default me venía bien. Pero se puede elegir.

Un detalle que a mi se me paso:

Si pesan más de 100kg, tienen que cambiar a patas cromadas o de aluminio, que soportan (en este modelo) hasta 120kg sin problemas en largas jornadas de trabajo. Yo siempre, SIEMPRE, tuve problemas en este punto. Pero el soporte acá es diferente.

Lo primeronque hice fue agacharme como un mecánico para ver como era desde abajo. Y tenia todo un soporte que iban a todo el borde de la silla. Yo siempre tuve las que eran el pistón directo a la chapa, eso se terminaba venciendo y des-soldando.

Parece que acá no va a suceder.

Acá viene algo que me sorprendió a los 3 días, y no creía que fuese tan así: El apoyo Lumbar.

Me empezó a doler TODA la zona lumbar por como me estaba acomodando la posición en la diaria. NUNCA PRESCINDAN DE ESTO POR FAVOR ES INDISPENSABLE Y LO AMO.

En este sentido, las "sillas gamer" que tienen un almohadón pegado a la base del respaldo, no sirven. Tienen que estar a altura lumbar, y empujar amablemente el arco de la espalda.

Inclusive si ya tienen una silla que no tiene esto, es recomendable comprar alguna versión suelta.

Brazo y antebrazo tiene que formar ángulo a 90 y las manos tienen que caer sobre el escritorio. Tenes que evitar tener los brazos estirados. Si la silla la van a mover en diferentes planos de trabajo, es una buena opción tener apoyabrazo regulable. Sino, tienen que medir altura.

La posición sería algo así. La idea es que la silla colabore en mantener los ángulos para ni cortar circulación, para no forzar articulaciones ni músculos en posiciones agotadoras.

La vista tiene que estar en el filo superior de la pantalla y tenes que recorrerla con los ojos.

Tiene además este pequeño giro el apoyabrazo para acomodar direcciones de los brazos sobre el escritorio.

Hagan caso omiso a mi inutilidad de ogro para filmar esto.

El asiento tiene esta apertura de inclinación hacia atrás, que pueden dejar fija si la traban en la parte inferior del asiento. También pueden regular la fuerza que tienen que hacer para inclinarse. Yo la uso fijo, salgo cuando relajo un poco.

Sino miren a la señora.

El apoyacabeza es regulable pero esto depende mucho de su altura. A mi me sirve para acordarme de dejar la cabeza cerca de eso y no inclinar la cabeza hacia adelante, forzando las cervicales.

Con esto evitas dolores de cabeza y contracturas. Yo era cuasimodo.

Yo no puedo creer lo que me cambio la postura. Empezó por dolerme todo el cuerpo por los cambios, desde la cadera, hasta la espalda, las cervicales pero más que nada me mejoro la circulación en piernas.

Siempre me compre sillas que no tenían esto en cuenta, y hace la diferencia.

Y como no me gusta hacer las cosas incompletas: PRECIOS.

¿QUIEN TE CONSIGUE QUE TE MUESTREN LOS PRECIOS? Nada de precios por DM. Esta es la lista para cada modelo y los opcionales de cada una. Si la comparan con "las gamer" van a descubrir que están MUY BIEN.

A mi me cambio bocha la postura. Soy de estar sentado muchísimo tiempo por día y esto termina siendo una inversión en mi salud. Al poco tiempo sentí más cambios de los que creía, y eso que pensaba que era todo chamuyo.

Además diseñan y fabrican en Argentina.

Si usan el código "BAUHASAURUS" les respetan esos precios y tienen envío gratis al AMBA. Si son del interior del país, cobran el envío pero tienen un ergopad para el escritorio de regalo.

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Espero que les sirva el hilo. Y si no es para elegir esta silla, marca, o modelo que al menos sirva para sentarnos un poco mejor.

¡Gracias por compartir!