✔Ikisi de K vitamini ama ikisininde çok farklı işlevi var.
✔K1(filokinon) kanın pıhtılaşmasında gorev alan moleküllerin aktiflesmesi için gereklidir,eksikliğinde pıhtılaşma sorunu olur.
✔K2 (menakinon) ise kardiyovaskuler sistem, damar iç yapıları, kemik ve diş sağlığı ile kalsiyumun buralara aktarımında gorevlidir.
▶️K1 VİTAMİNİ
▪︎sebze meyve de bulunur
100 gr uzerinden
•lahana 1060 mcg (mikro gram)
•ispanak 900 mcg
•marul 175 mcg
•brokoli 220 mcg gibi
▪︎Karaciğere gider sonra dolaşıma salınır
■1929 da kesfedildi ve adı Koagulations (pıhtılaşmadan sorumlu) adı verildi. Adı bu sebeple K oldu
▪︎Eksikliğinde her hangi bir kesik kanama durumunda pıhtılaşma olmaz kan surekli akar tehlikelidir
●Eksikliğinde vucutta morluklar
▪︎tirnak dip ve altlarında küçük kan lekeleri
▪︎dışkıda kan
▪︎yuzde cillete küçük kılcal damar çatlamaları
▪︎ani beyin kanaması riski olur
●Antiboyotiklerin bilinçsizce kullanılması K emilimini engeller.
▪︎Sıfır yağ tuketimi seklinde bir diyet ile K1 alma şansıda Sıfır
Olur. Sıfır yağ, Sıfır karbonhidrat seklinde diyet olmaz....
▪︎Yağda erir ve karacigerde depo edilir,yağ sarttir.
▶️K2 VİTAMİNİ
●Asıl üzerinde durmak istediğim vitamin bu
▪︎çok alt grubu var ama en onemlileri MK-4 ve MK-7
▪︎Bize MK-7 en çok lazım olan
●Öyle sebzelerden
Alınmaz
▪︎hayvansal gidalarda özellikle sakatatkarda bulunur
▪︎Bağırsaklarimizda uretilir
●işte tam burada baslar sıkıntı
Çünkü
▪︎Bağırsaklar bozuksa
▪︎antibiyotik kullanilmissa
▪︎karaciğer safra hastalığı varsa
▪︎çölyak,İBS,kabızlık, ishal varsa
ÜRETİLMEZ
▪︎Diş hekimi Weston Price tarafından kesfedildi
▪︎Diş minesi oluşumuna etkisi ile farkedildi
●En onemli görevi
▪︎Kan-kemik-dis dokusunda ki KALSİYUM dengesini sağlar.
▪︎D vitamini ile kanda biriken kalsiyumu kemik ve dişlere çeker
▪︎Bu sebeple VİTAMİN-D kullanırken
300 mcg kadar K2 kullanmak
•Hem damarlarda kalsiyum birikimini
•hem böbreklerde kalsiyum sebepli taş oluşumunu engeller
▪︎Hemde kemik ve diş yapısını güçlendirir
●Ayrıca
▪︎Karaciğer kanserini %40
▪︎Prostat kanserini %63 engeller
▪︎Kalp uzerinde çok etkilidir,kalp spazm
Ve kriz riskini düşürür.
▪︎D vitamini kullanımı yazdım diye sadece o donem gerekli seklinde anlaşılmasın
▪︎Zamanla kalsiyum damarlarımızda plak oluşturur
▪︎Iste K2 bu plagin olusumuna engel olur ve bunları kemik yapıya çeker. Aksi halde damar tıkanıklığı ve kalp krizi riski
Oluşur
▪︎Kadinlarda ozellikle menopoz sonrası dönemde kemik erimesi olusur
▪︎Bu dönemde kalsiyum, D,K2 üçü beraber kullanılmalıdır.
▪︎Aksi halde kalsiyum alıyorum alıyorum aynı denilir de aslında ayni bile degil, damarlara birikir o alınan kalsiyum.
▪︎K2 emilimini en
Çok etkileyen yer bağırsakların içinde ki mukoz yapı ve mikrobiyotadir. Probiyotik beslenme veya alımı onemlidir
■Aklıma gelmişken hayvansal gıda harici lahana turşusu (çiğ değil,turşu) K2 yönünden zengindir.
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
#Covid_19
🔴Bu mevzuya çok şaşıranlar olmuş.
E bunlar olacak zaten, ve tek varyant DELTA olup kalmayacak ki.
3 ay sonra başka varyant çıkar tüm aşılar etkisizde kalır.
✔Boşuna mı virusu yenecek güç sizde,Bağışıklık sisteminiz,onu güçlü tutun. Mutasyona ugrayan patojenler
İçin Aşı devamlı ve yeni çeşidi olacak sekilde gider. Onun da sınırı var. Sistemi o antikorla dolduramazsin.
✔Bakteride de boyledir. USYE sebebi bir bakteriyi antibiyotik ile öldürürsün.
Bir süre sonra antibiyotigin etki ettigi açığını kapatır,degistirir, mutasyona ugrar. Artık
O antibiyotik bir işe yaramaz. Başka antibiyotik kullanırsın.
✔Bakteriler DİRENÇ GELİŞTİRİR,
✔Viruslerde MUTASYON kabiliyeti varsa AŞI'nın oluşturduğu antikorlara karşı direnç GELİŞTİRİR.
🔴Bunun bir kademe otesi var.
✔Virusler gelişen antikoru kullanıp çoğalabilir
Ayda 3-4 seviyesine çıkınca alarm vermişler.
🔹️Kısaca hastalık,
▪︎Kanda pıhtılaşmasinda rol alan von willibrand (vWF) isimli bir faktör vardır.
▪︎Bu faktör damarın yapısında ve kan pulcuklarının öncüller olan megakaryositlerde üretilir.
▪︎fakat oldukça büyüktür ve bir
Enzim vasıtası ile küçültülür.
▪︎Bu enzimin adı ADAMTS13..
▪︎Bu enzimin uretiminde bazen genetik etki sebepli sorun olabilir.
▪︎Fakat genelde soruna sebep olan konu antikor saldırısıdir
●ADAM antikor saldırısına uğrar ve çalışmaz ise (vWF) ler büyük kalır ve pıhtılaşma..
🔹️Aşı öyle bir hale getirildi ki "olmayan ölüyor" kutsal sıvı, hukumetlerin halka olun, Aşı olun,aşısız bu iş bitmez dedikleri acaip bir rituel aracı oldu
🔹️Yıllar sonra piyasadan NARKOLEPSİ'ye sebep olduğu için çekildi
🔹️Zamanın ve şu anın Almanya Başbakanı MERKEL halka guven vermek amacı ile bu aşıyı oldu
🔹️Alman sağlık bakanı ULLA SCHMIDT ben de oluyorum Aşı güvenli ve etkili dedi
🔹️Hemen ardından Ingiltere sağlık dairesi "Skualen" içermesi bile tek başına red sebebi iken Aşı icinde ki katki madesi "Skualen'i" virus mutasyona ugrarsa avantaj sağlar diyerek övdü.
🔴Ve bir kaç yıl sonra anlaşıldı ki bu Aşı NARKOLEPSİ'YE neden oluyor.
#Covid_19
🔴Guillan-Barré Sendromu (GBS)
⚫Aşınin neden olduğu yan etkilerden bir tanesi.
▪︎Nasıl olsa milyonda bilmem kaç seklinde geliştirilir ama ben olanı yazarım.
●GBS otoimmün bir hastalıktır.
▪︎Vücudun Bağışıklık sistemi kendi sinir sistemine saldırır.
▪︎Kol,el
Bacak ve parmak uçlarında uyuşma ile başlar.
▪︎ilerledikce güçsüzlük ve yutma güçlüğü eşlik eder.
▪︎daha ileri evrede solunum güçlüğü ve yüz kaslarında uyuşma felç seklinde devam eder.
▪︎kalıcı sinir hasarı %17 , ölüm orani %6 civaridir.
▪︎AIDO,ANAN,AMSAN,MFS seklinde alt
Gruplara ayrılır.
●Genelde gastrointestinal sistemde olan "campylobakter, Helikobakter pilori"ve solunum yolundaki "Mycoplasma pneumoniae" bakterileri sebep olur.
●Bunun haricinde sebeplerden biriside Aşılardır.
▪︎Aşılarla ilgili bu durum yeterli deney ve surelerde çalışılır
#Covid_19
🔴İNGİLTERE
▪︎solda ki grafik geçen yıla ait. Sağda ki bu yıla
▪︎2 ağustosta 5 ölüm varmış, aşı yoktu.
●Virüsler borsa grafiği gibidir. Asla devamlı dimdik yukarıya ya da asla dimdik aşağıya gitmez. DALGALI hareket eder.
▪︎Bu dalga genelde yaz aylarında düşer
▪︎Buna sebep olanların başında güneşten gelen UVB ve UVC ışını gelir.
▪︎UVB ile D vitamini sentezi artar ve daha dirençli bir Bağışıklık sistemi oluşur
▪︎UVC ise viruslerin Spike proteinlerine zarar verir çoğalması ve bulaşma hızı düşer (genel kaide,hepsi için degil)
▪︎
▪︎Bu sebeple bizde yaz mevsimi iken güney yarım kurede kış mevsimi olup güneş ışınları daha eğik açı ile gelir, gribal durum orada çoğalır
▪︎Çoğalırken bu virusler orada mutasyona ugrar, varyantlar gelisir.
▪︎O varyantlara göre grip aşısı yenilenir ve her yıl ekim ayı gibi
Sistemi aktive edip antikor ürettirmek üzere tasarlanir.
▪︎Eğer beslenme zayıfsa gerekli mineral,vitamin ve proteinleri vucut sağlayamaz.
▪︎Fakir beslenmez mi? Beslenmez. Sadece doyar.
▪︎Etin,tavuğun, balığın fiyatları belli. Bu şartlarda Fakir doyar, zengin beslenir.
▪︎Doymak mideyi,bağırsak sistemini doldurmaktır.
▪︎Beslenmek hucrelerin ihtiyaci olan vitamin,mineral,protein,yağ vs. İle mide ve bağırsağı doldurmaktır.
●Toplu taşıma...
▪︎Fakir toplu taşımaya biner. Konserve kutusu gibi birinin burnu öbürünün ağzında.
▪︎Zengin özel