Thread by @ajmidan

أسباب عدة من الممكن أن تؤدي إلى اعتلال الصحة النفسية، مثل الصدمات الاجتماعية أو إساءة المعاملة والاعتداءات بأنواعها خاصة عند الأطفال، كذلك قد تكون الأسباب متعلقة بالبيئة المحيطة والظروف الأسرية السيئة، أو ظروف العمل القاسية، أو العيش في مناطق النزاعات والاضطرابات.

وقد يكون ناتجا عن عادات غير صحية مثل عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو إدمان المخدرات أو الكحول، وقد يكون راجعا لأسباب وراثية أو خلل في كيمياء الدماغ

ومع اختلاف وتعدُّد الأسباب، تبقى الحقائق والأرقام مُقلِقة لواقع الاعتلال النفسي حول العالم، فحسب منظمة الصحة العالمية:

- الانتحار هو السبب الرئيسي الرابع للوفاة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15-29 عاما.

- يموت الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية شديدة قبل عموم السكان بفترة تتراوح من 10 إلى 20 عاما.
- نحو 5% من البالغين حول العالم يعانون من الاكتئاب.

- تبلغ خسائر الاقتصاد العالمي من حيث الإنتاجية نتيجة الاكتئاب والقلق نحو تريليون دولار أميركي سنويا.

- نحو نصف الاضطرابات النفسية تبدأ قبل سن الـ 14 سنة، حيث يعاني نحو 1 من كل 5 أطفال ومراهقين في العالم من اضطراب عقلي.

- يعاني نحو شخص واحد من كل 9 أشخاص من اضطراب نفسي متوسط أو شديد في المناطق المتضررة من النزاعات.

أكثر من 75% من الأشخاص في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل لا يتلقون أيًّا من العلاجات اللازمة للاضطرابات النفسية.

- تتراوح معدلات العاملين في مجال الصحة النفسية بين أقل من عامليْن لكل 100000 نسمة في البلدان المنخفضة الدخل إلى أكثر من 70 عاملا لكل 100000 نسمة في البلدان ذات الدخل المرتفع.

في اليوم العالمي للصحة النفسية، نُذكِّركم بأهمية الاهتمام بسلامة أنفسكم، صحتك النفسية تبدأ بلا شك من عاداتك الصحية، كالنوم الجيد والطعام الصحي، تجنَّب العزلة، تحدَّث عن مشاعرك بصدق مع المقربين إليك، ولا تتردَّد في طلب المساعدة والاستشارة الطبية متى شعرت بالحاجة إليها.