Thread by @mobileunderhood

А вот пару слов о том, как я работаю (или занимаюсь своими проектами, принцип один).

Я гиперактивный. Это мне врач сказал. Я не могу нормально концентрироваться на делах, постоянно хочу отвлекаться, постоянно хочется потреблять контент и думскролить.

Вроде как до ADHD я ещё не дотягиваю, но задатки есть.

Так вот с такими задатками мне нужно как-то брать себя в руки и работать, не отвлекаться.

Сложно. Правда, очень сложно.

Но есть пара лайфхаков, которые я для себя вывел

1. Надо убрать ВСЕ уведомления. Вот прям ВСЕ, которые не принесут вам пользы прямо сейчас.

Я давно сижу без уведомлений в соц. сетях, иногда даже удаляю Твиттер и Инстаграм, когда чувствую, что те сосут много времени.

Я всегда думал, что как бы там ни было, уведомления с почты мне точно нужны. А недавно я решил пересмотреть это и отключил нотификации

Боже мой, это было лучшее решение! Если ваша работа не заключается в том, чтобы работать с письмами, то отключите уведомления и будете счастливы

2. Отложите телефон так, чтоб его не было видно. В сумку, в другую комнату, куда угодно. Этот совет я ещё слышал от Митрошины – одной из самых популярных российских блогерш

Серьезно, если телефон не муляет глаза, то и мозг будет реже хотеть отвлечься на него

3. Недавно в The 4-hour Workweek вычитал, как плохо отвлечения влияют на нашу продуктивность. То есть, к примеру, вы пишете код, сосредоточены и продуктивны. Нажимаете запуск и ждёте 15 секунд компиляции. В эти 15 секунд вы решаете проверить, не написал ли вам кто в Телеге и всё

Всё. Вы отвлеклись. Теперь, через 15 секунд, вы отвлекаетесь ещё раз. В этот раз обратно на работу. Вы теряете контекст, мозгу нужно опять вспоминать, чем вы занимались, что хотели сделать, а это энергозатратно. Продуктивность понижена, поздравляю

Этой проблемой я страдал годами, просто не осознавал её. Прочитав книгу, понял, что это проблема и с ней надо бороться. Теперь откладываю телефон, как указываю во втором пункте и даже если компиляция длится полминуты и больше (а это норма для икскода), я не отвлекаюсь ни на что

Даже сделать ревью пулл-реквеста в этот перерыв – пагубное дело. Вы опять меняете контекст, потому что код уже другой, фича другая итд

Могу с уверенностью сказать, что это помогает. Таким продуктивным я ещё никогда не был, как когда я перестал отвлекаться